بعد تفشيها في 24 دولة.. اعرف كيفية الوقاية من عدوى الكوليرا
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
تطورات جديدة كشفت عنها منظمة الصحة العالمية في بيان رسمي لها عن استمرار تفشي عدوى الكوليرا في عدد من دول العالم، إذ بلغ عدد الدول التي ظهرت بها العدوى 24 دولة على مستوى العالم، أي بزيادة قدرها 25% عن تلك الدول التي أبلغت عن حالات بها في العام 2021.
فيما تجاوز عدد الحالات أكثر من 10 آلاف حالة جديدة ما بين المشتبه بها والمصابة بالكوليرا في 7 دول، وهي: الكاميرون، أفغانستان، ملاوي، نيجيريا، جمهورية الكونغو الديمقراطية، الصومال، والجمهورية العربية السورية.
وبحسب الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية، تشير البيانات الخاصة بالعام الجاري 2023، إلى ارتفاع ظهور حالات عدوى الكوليرا، إذ جرى الإبلاغ عن نشاط الكوليرا في 24 دولة بالوقت الحالي، وأصبحت بعض البلدان تعيش في أزمات حادة.
الوقاية من عدوى الكوليراوتزامنًا مع الانتشار المستمر لعدوى الكوليرا بين عدد كبير من دول العالم المختلفة، قدم الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحاته لـ«الوطن»، مجموعة من الإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها للحماية من التعرض للإصابة بعدوى الكوليرا، خاصة عند السفر للدول التي ظهرت بها العدوى.
وتتمثل تلك الإجراءات الوقائية في كل من:- غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
- عدم شرب أو استخدام مياه غير مأمونة أو مضمونة صحيًا.
- طهي الطعام بشكل جيد جدًا.
- عدم تناول أطعمة من الباعة الجائلين.
- حماية الغذاء داخل المنزل من التعرض للحشرات خاصة الذباب.
- الحرص على نظافة البيوت، وكذلك أماكن العمل خاصة، المطاعم ودورات المياه وأماكن القمامة.
- تناول الماء بأكواب شخصية نظيفة.
- الحفاظ على النظافة الشخصية ونظافة الأغذية.
- غسل الفواكه والخضار بشكل جيد.
- عدم تناول اللحوم أو الأسماك النيئة.
- تعقيم المياه المستخدمة للشرب والغسيل والطهي.
- غليان المياه المعالجة بالكلور لمدة 10 دقائق.
الحصول على اللقاحأما بالنسبة للمسافرين إلى بلدان تنتشر بها العدوى، من البالغين والأطفال ابتداءًا من عمر العامين، يجب الحصول على اللقاح المضاد لها.
ما هي عدوى الكوليرا؟ووفق منظمة الصحة العالمية، فإن الكوليرا هي عبارة عن عدوى معوية حادة تنتشر عن طريق تناول الطعام أوالماء الملوث بالبراز الذي يحتوي على بكتيريا ضمة الكوليرا، ويرتبط هذا الأمر ارتباطًا وثيقًا بالافتقار إلى المياه الصالحة للشرب وخدمات الصرف الصحي الكافية.
وتتمثل أعراضها في كل من:- الأرق.
- الشعور بالعطش.
- الإسهال الشديد.
- حدوث تشنجات الساقين.
- التقيؤ المستمر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الكوليرا مرض الكوليرا منظمة الصحة العالمية
إقرأ أيضاً:
نصائح لتجنب زيادة الوزن في الصيف.. احذر تلك العصائر
تُعد زيادة الوزن من المشكلات التي تقابل العديد خلال فصل الصيف، وعادةً ما يكون السبب وراء ذلك بعض الممارسات الخاطئة التي يعتاد الكثير على فعلها يوميًا، إذ يحاول البعض الحصول على جسد مثالي ممشوق، وخالٍ من الدهون الزائدة، ما يجعلهم يبحثون عن العادات الصحية والغذائية التي تمكنهم من تحقيق هدفهم بشكل سريع، لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» نصائح لتجنب زيادة الوزن في الصيف.
يقول الدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن سبب زيادة الوزن، خاصةً في فصل الصيف، يرجع لعدة أسباب قد تكون غير ملحوظة بالنسبة للبعض، وتمثل في الأكل ليلًا أو حتى أمام التليفزيون أو تناول وجبات صغيرت بسعرات عالية، لذا يجب اتباع النصائح التالية حتى يتجنب الأشخاص زيادة الوزن في الصيف:-
1- عدم تناول العشاء في وقت متأخر من الليل، أو حتى أمام التليفزيون، لأن ذلك قد تزيد من شهية الأشخاص، وتتراكم الدهون في الجسم.
الوجبات السريعة والعصائر2- عدم النوم بعد تناول الطعام، لأن تلك العادة تؤدي لزيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن.
3- عدم تناول وجبات صغيرة لكنها مرتفعة السعرات الحرارية مثل البطاطس المقلية والمقرمشات والمسليات، وتبديلها بسناكس صحي أو فواكه.
4- يجب عدم شرب العصائر والمشروبات السكرية خلال فصل الصيف مثل «مخفوق البروتين، عصير الفراولة والموز وزبدة الفول السوداني، عصير الفراولة والأفوكادو» لأنها من أكثر الأسباب التي تتسبب في زيادة الوزن، لذا يجب الحرص على عدم تناول المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
5- بسبب ارتفاع درجات الحرارة يلجأ الكثير لتناول الوجبات السريعة، وخاصةً خلال النزهات والمصايف، لكنها تؤدي لزيادة الوزن سريعًا، نظرًَا لسعراتها الحرارية المرتفعة وغناها بالدهون المشبعة والمتحولة.
6- تناول الآيس كريم يتسبب في زيادة الوزن خلال فصل الصيف، لأن الجسم يستهلك الكثير من السكريات والدهون والسعرات الحرارية عند استهلاك المثلجات.
الجيش الملكي والرجاء البيضاوي يعلنان توزيع تذاكر نهائي كأس العرش مجانا