عروس البوابة: تعلمي صنع أملاح الاستحمام المنعشة
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
البوابة - تحتاج العروس لتحضيرات خاصة قبل حفل الزفاف ومن أبرزها أملاح الاستحمام للحصول على حمام مريح ومنعش يساعد على التخلص من السموم وتجديد خلايا البشرة والحصول على جلد نظيف ونضر ومشدود، تعالوا نتعلم طريقة صنع أحلام الاستحمام المنعشة والمفيدة.
عروس البوابة: تعلمي صنع أملاح الاستحمام المنعشةحمامات الملح لها العديد من الفوائد المحتملة، بما في ذلك:
الاسترخاء: يمكن أن يساعد الماء الدافئ والأملاح الذائبة على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر.
تخفيف الألم: يمكن أن تساعد حمامات الملح في تخفيف الألم الناتج عن حالات مثل التهاب المفاصل وآلام العضلات والتشنجات.
تحسين الدورة الدموية: يمكن أن تساعد حمامات الملح على تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية. وهذا يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين صحة الجلد.
إزالة السموم: يمكن أن تساعد المعادن الموجودة في الحمامات المالحة على إخراج السموم من الجسم.
تحسين النوم: يمكن أن يساعد حمام الملح المريح قبل النوم على تحسين نوعية النوم.
صحة الجلد: يمكن أن تساعد حمامات الملح على تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين مظهر الجلد وتقليل خطر الإصابة بحب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى.
بالإضافة إلى هذه الفوائد العامة، يمكن أيضًا استخدام حمامات الملح لعلاج حالات معينة، مثل:
الأكزيما: يمكن أن تساعد حمامات الملح على تهدئة الجلد الملتهب والحكة المرتبطة بالأكزيما.
الصدفية: يمكن أن تساعد حمامات الملح على تقليل القشور والاحمرار المرتبط بالصدفية.
قدم الرياضي: الحمامات المالحة يمكن أن تساعد في قتل الفطريات التي تسبب قدم الرياضي.
الجيوب الأنفية: يمكن أن يساعد البخار الناتج عن الحمام الملحي على تنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان.
تعتبر حمامات الملح آمنة بشكل عام بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك، من المهم التحدث مع طبيبك قبل أخذ حمام الملح إذا كنت تعاني من أي حالات صحية كامنة، مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
وإليك بعض النصائح لأخذ حمام الملح:
أضف نصف كوب من الملح إلى ماء الاستحمام الدافئ.انقع لمدة 20-30 دقيقة.اشطف بالماء العذب بعد الاستحمام.تجنب أخذ حمامات الملح أكثر من مرتين في الأسبوع.يمكنك أيضًا إضافة الزيوت العطرية إلى حمام الملح الخاص بك للحصول على فوائد إضافية. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد زيت اللافندر الأساسي في تعزيز الاسترخاء، بينما يمكن أن يساعد زيت النعناع الأساسي في تنظيف الجيوب الأنفية.
ملح الاستحمام الأصلي
المقادير:
1 كوب أملاح إبسوم
½ كوب من صودا الخبز
¼ كوب ملح بحري
10 قطرات من الزيت العطري من اختيارك (اختياري)
التعليمات:
في وعاء، الجمع بين جميع المكونات.تخلط جيدا حتى يتم الجمع بين جميع المكونات.أضف بضع قطرات من الزيت العطري (في حالة استخدامه) واخلطه جيدًا.قم بتخزين أملاح الاستحمام للتخلص من السموم في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد ومظلم.لاستخدام أملاح الاستحمام للتخلص من السموم، ما عليك سوى إضافة نصف كوب إلى الحمام الدافئ والنقع فيه لمدة 20-30 دقيقة. تساعد أملاح إبسوم على إخراج السموم من الجسم، بينما تساعد صودا الخبز وملح البحر على تقشير بشرتك. سيضيف الزيت العطري (في حالة استخدامه) رائحة مريحة وعطرية إلى حمامك.فيما يلي بعض الزيوت الأساسية المفيدة لحمامات التخلص من السموم:
اللافندرالأوكالبتوسالنعناعجريب فروتتوت العرعريمكنك أيضًا إضافة مكونات أخرى إلى أملاح الاستحمام للتخلص من السموم، مثل الأعشاب المجففة أو الزهور أو التوابل. على سبيل المثال، يمكنك إضافة البابونج المجفف لحمام مريح أو الزنجبيل المجفف لحمام منشط.
ملاحظة: تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام أي زيوت أساسية، خاصة إذا كان لديك أي حالة صحية كامنة.
اقرأ أيضاً:
ما هي أشهر ماركات المجوهرات الرائجة لعام 2023
هل يعكس شكل الماس شخصيتك؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ تقشير بشرة جلد نضارة یمکن أن یساعد من السموم
إقرأ أيضاً:
مشروب يساعد في حماية اللثة وتبييض الأسنان.. تناوله 3 مرات يوميا
الحفاظ على صحة الأسنان ونظافتها، من أكثر الأشياء التي يحرص عليها الكثيرون، وعلى الرغم من المواظبة على استخدام المعجون يوميا إلا أنه لا يمكن التخلص من طبقات الجير بسهولة، لذا، نصح الخبراء بمشروب يساعد على تبييض الأسنان والحفاظ على صحة اللثة والفم.
مشروب يساعد في حماية اللثة وتبييض الأسنان«الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا، يُعَد مثاليا لصحة الفم نظرًا لقدرته على مكافحة الجير وتقوية اللثة»، بحسب تقرير صحيفة «دايلي إكسبريس» البريطانية.
يتكون الجير عندما تتصلب طبقة البلاك البكتيرية، وهي طبقة تتكون من البكتيريا واللعاب وجزيئات الطعام، عند ملامستها للمعادن الموجودة في الفم، مما يؤدي إلى تكوين طبقة بيضاء أو صفراء عند قاعدة السن.
ويوصي أطباء الأسنان بشرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للمساعدة في إزالة الجير من أسنانك، ورغم أنه ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة أو التنظيف الاحترافي للأسنان، إلا أن الاستهلاك المنتظم له يمكن أن يقوي اللثة ويقلل من تراكم الجير خلال أشهر قليلة، بحسب التقرير.
غالبًا ما توجد هذه الرواسب في المناطق التي يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان، وهي ملحوظة بشكل خاص على الأسنان السفلية والأضراس العلوية، ومع ذلك، فإن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يعزز صحة الفم ويمنع تكون الجير، وفقًا لمجلة «El Universal»، ولكن لماذا يجب عليك شرب ثلاثة أكواب يوميًا على وجه التحديد؟
بحسب التقرير، يوصي الخبراء بتناول ما بين كوبين وثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للاستفادة الكاملة من خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة، هذا المشروب مليء بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين هـ والفينول والكاتيكين والفلافونويد، ولا يساعد فقط في منع تراكم الجير بل يستهدف أيضًا البكتيريا الفموية مما يجعل إزالتها أسهل.
هذه الخصائص تمكن الشاي الأخضر من العمل كداعم في تقليل خطر تكوّن الجير من خلال منع البكتيريا من التصلب بسهولة.
«تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم لا يساعد فقط في تقليل الجير، بل يعمل أيضًا على تقوية اللثة، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الأسنان»، وفقًا للمكتبة الوطنية للطب.
وتتمتع الكاتيكينات والفلافونويدات الموجودة في الشاي الأخضر بتأثيرات مضادة للالتهابات مفيدة لأنسجة اللثة، إذ تساعد في تقليل خطر النزيف وتعزيز التئام اللثة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، كما توفر هذه المركبات حماية مضادة ضد الفيروسات، مما يساهم في خلو الفم من العدوى وتعزيز صحة اللثة.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار