جمال شعبان: تناول الشاي بعد الأكل مباشرة قد يسبب الإصابة بالأنيميا
تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT
قدم الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، عددًا من النصائح لتحسين الصحة العامة، والوقاية من أمراض القلب.
جمال شعبان: فوائد كثيرة للشايوقال «شعبان» خلال تصريحات تلفزيونية، مع الإعلامي عمرو خليل، ببرنامج «من مصر»، المذاع على شاشة «سي بي سي»، إن الشاي له فائدة كبيرة حيث يمنع ارتفاع الكوليسترول وتصلب القلب والشرايين والجلطات.
وواصل عميد معهد القلب السابق: «الشاي قد يتسبب في الإصابة بالأنيميا إذا تم شربه بعد الأكل مباشرة، ويفضل شربه بعد ساعة».
وتابع الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق: «احصل على الشاي من غير سكر ولا لبن، حتى تحصل على الفائدة الكاملة المضادة للأكسدة، ويجب الحصول على الشاي دون سكر لأن إضافة السكر تقلل من فائدته».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشاي الأنيميا عمید معهد القلب السابق جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
لا تفوّت هذه الفوائد: لماذا يجب أن تتناول الشاي فور إفطارك في رمضان؟
شاي أحمر (مواقع)
في حديث مثير حول صحة العادات الغذائية، كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن فوائد صحية مدهشة لشرب الشاي مباشرة بعد وجبة الفطور، وهو ما قد يغير الطريقة التي ننظر بها إلى هذا المشروب المألوف.
بحسب الحداد، يعتبر تناول الشاي بعد الإفطار خطوة ذكية لعدة أسباب صحية هامة. أولاً، يساعد الشاي في تخفيف صداع الصيام الذي يعاني منه الكثيرون بعد ساعات من الامتناع عن الطعام والشراب، مما يوفر لهم شعوراً بالراحة الفورية.
اقرأ أيضاً استشاري قلب يكشف عن أخطر وجبة يتم تناولها على السحور.. مدمرة 13 مارس، 2025 السعودية تقدم عرضا جديدا لصنعاء حول اتفاق السلام.. تطور مهم 13 مارس، 2025كما يعزز الشاي من عملية الهضم بشكل فعال، حيث يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي، ويساعد في تقليل التلبكات المعوية التي قد تحدث بعد تناول الطعام.
وبالإضافة إلى ذلك، يُعد الشاي حلاً فعالاً في تقليل الإرهاق والتعب الذي يرافقنا أحياناً بعد الإفطار، حيث يُساعد الجسم على استعادة طاقته، مما يحد من الخمول الذي قد نشعر به بعد تناول الوجبة.
الحداد أضاف أن الشاي يعد بمثابة مشروب مرطب ممتاز، حيث يسهم في تزويد الجسم بالماء والسوائل التي يحتاجها للحفاظ على توازن رطوبته. كما يمكن للشاي أن يكون حلاً للتقليل من مشاعر الترجيع الوشيكة التي قد يعاني منها البعض بعد الفطور، ويخفف من شعور التخمة التي تلي تناول الوجبة.
وفيما يتعلق بتحسين المزاج، فإن شرب الشاي له تأثير إيجابي على الحالة النفسية، حيث يُساعد في رفع المعنويات وتحسين المزاج بشكل عام.
ورغم هذه الفوائد الصحية المتعددة، أشار الحداد إلى أن معظم الناس يمكنهم تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة، لكن هناك بعض الحالات الصحية التي قد تستدعي استشارة الطبيب قبل اتخاذ هذه العادة، حيث قد يُمنع البعض من شربه لأسباب صحية خاصة.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد