نصائح لمرضى الجيوب الأنفية بسبب تقلبات الجو
تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT
بسبب تغيرات الجو وتقلب الفصول يعاني العديد من الأشخاص من التهاب الجيوب الأنفية ، وهي تنتج عن فرق ضغط ما بين الجيوب الأنفية وضغط الجو المحيط، و يسبب احتقان في الأوعية الدموية المغذية للجيوب الأنفية.
وحسبما أفاد موقع "الطبي" بأنه من أكثر الجيوب تأثراً بفرق الضغط الجوي هي الجيوب الأنفية الأمامية ويزيد الاتهاب في حالة التعرض لنزلات البرد أو التهاب القناة التنفسية العليا أو اللحميات الأنفية.
وذكر موقع “mayoclinic”بعض النصائح وطرق الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية:
عدم مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البردو لتجنب عدوى التهاب الجهاز التنفسي العلوي، وغسل اليدين جيدا بالماء والصابون قبل تناول الوجبات.
البعد عن الأشياءِ التي تسبب الحساسية منها، وتجنّب دخان السجائر والهواء الملوث، فيسبب ذلك تعب الرئتين وإحداث التهاب.
ترطيب الهواء حيث يساعد ذلك على منعِ التهابِ الجيوبِ الأنفية مع التأكد من نظافة المرطب وخلوّه من الفطريات بالتنظيف المنتظم الشامل.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: تقلبات الجو الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
لمرضى القلب والسكري.. 6 فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروب
يحتوي الكركدية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتحمي الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة.
فوائد شرب الكركدية لمرضى القلب والسكريويعتبر الكركدية غني بفيتامين C والمعادن التي تعزز مناعة الجسم وتساعد على مقاومة الأمراض، وفقا لما نشر في موقع “تايم اوف أنديا”.
وهناك العديد من فوائد شرب الكركديه لمرضى القلب والسكري، وهو ما سنقوم بذكره في السطور التالية، وتشمل ما يلي :
لمرضى القلب
ـ خفض ضغط الدم:
الكركديه يحتوي على مركبات تساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع، وهو مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يعانون من أمراض القلب.
ـ تحسين صحة الأوعية الدموية:
الكركدية يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من الالتهابات وتحسن مرونة الأوعية الدموية.
ـ خفض الكوليسترول الضار: يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يحمي القلب من التصلب الشرياني.
لمرضى السكري
ـ تنظيم مستويات السكر في الدم:
الكركديه يمكن أن يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.
ـ حماية الكلى:
مضادات الأكسدة في الكركدية تحمي الكلى من التلف الناتج عن ارتفاع السكر المزمن.
ـ تقليل الدهون الثلاثية:
يساعد في تحسين صحة الدهون في الجسم، وهو أمر مفيد لمرضى السكري الذين يعانون من اضطرابات الدهون.
نصائح عند استخدام الكركدية:
ـ ينصح بتناول الكركدية غير المحلى لتجنب زيادة السكر في الدم.
ـ استشر الطبيب قبل تناول الكركدية بانتظام، خاصة إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم أو السكر لتجنب التداخلات الدوائية.
ـ تناوله باعتدال، كوب أو كوبين يومياً، للحصول على فوائده دون آثار جانبية.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26