خبيرة تحذر: مشروبات الطاقة لها آثار مدمرة على الصحة
تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT
حذَّرت أخصائية تغذية روسية من مخاطر مشروبات الطاقة، مشيرة إلى تأثيرها على الجلد وإضعاف نوعيته.
وبيَّنت الأخصائية أنستازيا كوندوروفا، أن مشروبات الطاقة تحتوي على عدد من المكونات الضارة التي تدمر الجلد كالسكر، الذي يسهم في تكوين التجاعيد وتسريع شيخوخة الجلد.
وأشارت الأخصائية في حديث مع صحيفة “منطقة موسكو اليوم”، إلى أن الأصبغة الغذائية المدرجة في تركيبة مشروبات الطاقة يمكن أن تسبب الحساسية والطفح الجلدي والحكة.
ووفق الأخصائية، فإن الكافيين لن يكون له أفضل تأثير على الجلد، حيث يصبح جافًّا ومتقشرًا.
يذكر أن الآثار السلبية لمشروبات الطاقة تتفاقم بشكل خاص، في الطقس الحار.
وبيَّنت مواقع صحية أن الاستهلاك المتكرر لمشروبات الطاقة غير الكحولية، يؤثر على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية، ولا يجب تناول مشروبات الطاقة بعد ممارسة الرياضة، حتى لا تسبب الجفاف الشديد.
المصدر: الوحدة نيوز
كلمات دلالية: الامم المتحدة الجزائر الحديدة السودان الصين العالم العربي العدوان العدوان على اليمن المجلس السياسي الأعلى المجلس السياسي الاعلى الوحدة نيوز الولايات المتحدة الامريكية اليمن امريكا ايران تونس روسيا سوريا صنعاء عاصم السادة عبدالعزيز بن حبتور عبدالله صبري فلسطين لبنان ليفربول مجلس الشورى مجلس الوزراء مصر نبيل الصوفي مشروبات الطاقة
إقرأ أيضاً:
رخيصة الثمن.. مشروبات لتقوية المناعة ضد فيروس HMPV
فيروس HMPV (الفيروس البشري المخلوي) هو فيروس يصيب الجهاز التنفسي، وتشمل أعراضه سيلان الأنف، السعال، التهاب الحلق، والحمى.
مشروبات لتقوية المناعة ضد فيروس HMPV مشروبات لتقوية المناعة ضد فيروس HMPVكشف دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن مشروبات تساعد على تقوية جهاز المناعة يمكن أن تساعد في الوقاية من هذا الفيروس والتعافي منه. إليك بعض المشروبات التي تساهم في تعزيز المناعة:
الفوائد: يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، بينما يُعد الجزر مصدرًا غنيًا بالبيتا كاروتين، مما يعزز مناعة الجسم.
الوصفة:
اعصر برتقالة طازجة.
اخلطها مع جزرة متوسطة الحجم بعد تقشيرها وتقطيعها.
يمكنك إضافة القليل من الماء لتخفيف العصير إذا لزم الأمر.
2. الحليب الذهبي (الكركم بالحليب)
الفوائد: يحتوي الكركم على مادة الكركمين، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وتساهم في تعزيز المناعة.
الوصفة:
سخّن كوبًا من الحليب.
أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
امزج جيدًا، ويمكنك إضافة العسل للتحلية.
مشروبات لتقوية المناعة ضد فيروس HMPV
3. عصير البرتقال بالزنجبيل والعسل
الفوائد: يُعزّز هذا المشروب المناعة بفضل خصائص الزنجبيل المضادة للميكروبات ومحتوى فيتامين C في البرتقال.
الوصفة:
اعصر برتقالة طازجة.
أضف قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
حرّك المزيج جيدًا وأضف ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
4. عصير الرمان
الفوائد: يحتوي عصير الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساهم في تقوية الجهاز المناعي.
الوصفة:
اعصر حبات الرمان باستخدام عصارة.
يمكنك تناول العصير كما هو أو تخفيفه بالماء حسب الرغبة.
5. شاي الزنجبيل
الفوائد: يُعتبر الزنجبيل مضادًا طبيعيًا للالتهابات ويساعد في تعزيز المناعة.
الوصفة:
اغلِ كوبًا من الماء.
أضف شريحة من الزنجبيل الطازج.
اتركه لمدة 5-10 دقائق، ثم صفِّ الشاي وأضف العسل للتحلية إذا رغبت.
نصائح إضافية لتعزيز المناعةمشروبات لتقوية المناعة ضد فيروس HMPV
التغذية المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه، الخضروات، والمكسرات.
النوم الكافي: احرص على الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يوميًا.
ممارسة الرياضة: قم بنشاط بدني معتدل بانتظام لتعزيز صحة الجهاز المناعي.
إدارة التوتر: استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتقليل مستويات التوتر.
دمج هذه المشروبات والعادات الصحية في روتينك اليومي يمكن أن يساهم في تعزيز جهازك المناعي ومساعدتك في الوقاية من الأمراض الفيروسية، بما في ذلك فيروس HMPV.