صدى البلد:
2025-04-06@16:19:09 GMT

جمال شعبان يقدم الوصايا العشر لصحة الجسم والروح

تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، ورئيس معهد القلب سابقا منشورا على صفحته الشخصية بالفيسبوك، عن ‏الوصايا العشر
لصحة الجسم والروح وهي :

1- أشعة الشمس في غير أوقات الذروة طبعا 
‏‎2- الهواء الطلق النقي
‏‎3- النوم الكافي ليلاً
‏4-‎ كثرة شرب الماء
‏‎5- المشي نصف ساعة يومياً علي الأقل
‏‎6- الغذاء الصحي المتوازن
‏‎7-الصلاة وهي غذاءللروح لايمكن الاستغناء عنه
‏‎8-الصدقة والبذل والعطاء
‏‎9- القناعة
‏‎10- الابتعاد عن الحقد والحسد والغل والغيرة والحزن

 

.

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

بطل الكاراتيه عبدالله شعبان يتأهل إلى دورة الألعاب العالمية 2025 في الصين

تأهل لاعب منتخب الكويت الوطني للكاراتيه، عبدالله شعبان، إلى دورة الألعاب العالمية 2025 التي ستقام في الصين خلال شهر أغسطس المقبل، وذلك بعد اختياره ضمن أفضل 8 لاعبين في العالم لكل وزن وفقًا للتصنيف الدولي للعبة.

وتعد دورة الألعاب العالمية واحدة من أكبر الفعاليات الرياضية العالمية التي تقام كل أربع سنوات، وتأتي في الأهمية بعد دورة الألعاب الأولمبية الصيفية، حيث يشارك فيها نخبة من الرياضيين في مختلف الرياضات غير الأولمبية.

ويعد هذا الإنجاز خطوة كبيرة للرياضة الكويتية، ويعكس تميز لاعبي منتخب الكويت للكاراتيه على المستوى الدولي.

مقالات مشابهة

  • المهرجان المسرحي الدولي لشباب الجنوب يطلق بوستر دورته التاسعة
  • المفتاح السري لصحة القلب والذاكرة؟
  • 4 فوائد رئيسية للتوت الأزرق لصحة الجسم.. فيديو
  • «هاجر الشرنوبي»: مصطفى شعبان ساعدني على اللهجة الصعيدية بمسلسل حكيم باشا
  • هاجر الشرنوبي تكشف كواليس مشاركتها في مسلسل "حكيم باشا"
  • بحجم حبة أرز.. ابتكار أصغر جهاز لتنظيم ضربات القلب
  • دهون العضلات الخفية.. خطر غير مرئي يهدد صحتك
  • خبير: اقتحام وزير الأمن الإسرائيلي المسجد الأقصى عمل استفزازي
  • بطل الكاراتيه عبدالله شعبان يتأهل إلى دورة الألعاب العالمية 2025 في الصين
  • فوائد الكوسا لصحة القلب والجسم