جمال شعبان يقدم الوصايا العشر لصحة الجسم والروح
تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، ورئيس معهد القلب سابقا منشورا على صفحته الشخصية بالفيسبوك، عن الوصايا العشر
لصحة الجسم والروح وهي :
1- أشعة الشمس في غير أوقات الذروة طبعا
2- الهواء الطلق النقي
3- النوم الكافي ليلاً
4- كثرة شرب الماء
5- المشي نصف ساعة يومياً علي الأقل
6- الغذاء الصحي المتوازن
7-الصلاة وهي غذاءللروح لايمكن الاستغناء عنه
8-الصدقة والبذل والعطاء
9- القناعة
10- الابتعاد عن الحقد والحسد والغل والغيرة والحزن
.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
ناقد: لا يوجد أي سبب للصدام بين حسام حسن وهاني أبو ريدة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال يوسف شعبان، الناقد الرياضي، إن الكثير من الأشخاص أعلنوا عن نيتهم للترشح في انتخابات اتحاد كرة القدم، ولكنهم اعتذروا في اللحظات الأخيرة خوفًا من عدم القدرة على الفوز في ظل ترشح هاني أبو ريدة لرئاسة اتحاد كرة القدم، معقبًا: "في ناس كتيرة خافت تحرق نفسها أمام أبو ريدة".
وأضاف "شعبان"، خلال حواره مع الإعلامي هيثم بسام، ببرنامج "حقك مع المشاكس"، المذاع على فضائية "القاهرة والناس"، أن هاني أبو ريدة سيدعم حسام حسن مدير المنتخب الوطني خلال الفترة المقبلة، رغم انتقاد الأخير لـ"أبو ريدة "، خاصة وأن حسام حسن قدم نتائج جيدة في إدارته للمنتخب الوطني.
ولفت إلى أنه لا يوجد أي سبب للصدام بين حسام حسن والمهندس هاني أبو ريدة خلال الفترة المقبلة، مشيرًا إلى أنه لا يتوقع أن يترشح هاني أبو ريدة لانتخابات رئاسة الاتحاد الأفريقي لكرة القدم.
الدكتور الربيعة يلتقي وفد مستشفى جريت أورموند ستريت للأطفال