3 وظائف تسبب الإصابة بمرض الدوالي.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
مرض الدوالي أو دوالى الساقين من المشاكل الصحية المنتشرة بشكل كبير خصوصا بين مرضى السمنة المفرطة، وهى عبارة عن ظهور عروق فى الساقين، تسبب ألما شديدا وعدم القدرة على الحركة.
ما هي دوالي الساقين؟تحدث دوالي الساقين عند انتفاخ والتواء الأوعية الدموية بشكل مباشر تحت سطح الجلد، وتظهر هذه الانتفاخات في الغالب زرقاء أو بنفسجية اللون.
وهناك الأوردة العنكبوتية، التي قد تحيط بالدوالي على شكل خطوط حمراء أو أرجوانية صغيرة، وعادة ما تتجمع في الساقين أو القدمين أو الكاحلين بالقرب من سطح الجلد.
دوالي الساقين3 وظائف أصحابها الأكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقينمرض الدوالي من بين أبرز الأمراض التي قد تصيب أصحاب مهن بعينها نتيجة وقوفهم لفترات طويلة، ووفقا لصحيفة «ديلي إكسبريس» البريطانية فإن هناك ثلاث وظائف يعتبر أصحابها هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بالدوالي وهم:
-التدريس
-تصفيف الشعر
-التمريض
وعند البحث عن الرابط المشترك بين هؤلاء الثلاث وظائف نجد أن الوقف لفترات طويلة هو أبرز ما يجمعهم فالوقوف خلال التدريس للطلاب أو مراعاة الممرضين للمرضى، وتصفيف الشعر للسيدات يعرض أصحاب هذه المهن للإصابة بالدوالي، كونها تحدث عندما لا تعمل الصمامات الصغيرة داخل الأوعية الدموية بشكل صحيح، مما يتسبب في تدفق الدم للخلف وتجمعه، ما يؤدي إلى تورمها.
علاج دوالي الساقينلا تتطلب معظم الدوالي أي علاج، لكن إذا كان العلاج ضرورياً فيشمل الطرق التالية:
-العلاج بالتصلب
-استخدام الجوارب الضاغطة
-رفع الساقين
-العلاج بالليزر
-العلاج بالجراحة
ماهي طرق الوقاية من مرض الدوالي؟-تجنب الوقوف، أو الجلوس لفترات طويلة، أما بالنسبة للعاملين في وظائف تتطلب الوقوف على القدمين، فعليهم أخذ فترات استراحة منتظمة للجلوس.
-ينصح بعدم الإطالة في الجلوس والحركة كل 30 دقيقة.
-أخذ فترات راحة منتظمة طوال اليوم، ورفع الساقين على الوسائد في أثناء الراحة.
-تجنب وضع الساقين بشكل متقاطع في أثناء الجلوس.
-ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين الدورة الدموية، وتساعد على الحفاظ على وزن صحي.
-الحفاظ على الوزن الصحي المثالي.
-ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة.
دوالي الساقينوعلى الرغم من أن دوالي الساقين قد تبدو قبيحة المظهر أو غير مريحة، إلا أنها ليست خطيرة بالنسبة لمعظم الأشخاص، ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الدوالي الوريدية الشديدة في بعض الحالات إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك جلطات الدم.
اقرأ أيضاًالطب التشخيصي المستقبلي.. نظام روسي جديد لعلاج الأورام بالموجات فوق الصوتية
دوالي الساقين.. الأعراض وطرق الوقاية
أعراض تدل على إصابتك بمرض المياه البيضاء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: دوالي الساقين
إقرأ أيضاً:
3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
يستمتع الكثيرون بشرب الشاي لما له من فوائد صحية، مثل الشعور بالبرودة ومساعدتهم على إنقاص الوزن، فهل الإكثار من شرب الشاي مفيد؟ إليك بعض الآثار الجانبية للشاي .
1. انخفاض امتصاص الحديد
شرب الشاي الأخضر أو أي نوع آخر من الشاي يُحفّز قدرة الجسم على امتصاص تركيز عالٍ من التانينات، وهي مادة كيميائية تُقلّل من امتصاص الحديد في الأمعاء، جميعنا نُدرك أن نقص الحديد حالةٌ خطيرةٌ تُؤثّر سلبًا على الصحة والدورة الدموية وجميع وظائف الدماغ، لذا، يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من نقص الحديد بتجنّب الإفراط في تناول الشاي لتجنب تفاقم حالتهم.
2. زيادة القلق والتوتر
الشاي غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي أيضًا على عدد من المنبهات، وهي مواد تُبقي الجسم مستيقظًا.
يُعطل الشاي الإيقاع اليومي الطبيعي، وهو سبب رئيسي لارتفاع عدد الاضطرابات النفسية، عندما تشعر بالتعب وترغب في الاسترخاء، فإن إجبار جسمك على البقاء نشطًا يمكن أن يؤدي تدريجيًا إلى إجهاد العضلات والتوتر
3. دورة النوم المضطربة
الشاي الأخضر، وخاصةً عند نقعه لفترة طويلة، قد يُسبب الأرق نظرًا لتركيزه العالي من المركبات التي تُعزز اليقظة، الميلاتونين هو هرمون يُشير إلى النعاس، مما يُمكّن الدماغ من تنظيم وظائف الجسم، ومع ذلك، يُوقف الكافيين إنتاج الميلاتونين، مما يُؤدي إلى ضعف جودة النوم.
ستتدهور صحتك مع مرور الوقت إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، لن تتمكن أجهزتك من التخلص من السموم، مما يؤدي إلى التعب والألم والخرف.
المصدر vinmec
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة