3 وظائف تسبب الإصابة بمرض الدوالي.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
مرض الدوالي أو دوالى الساقين من المشاكل الصحية المنتشرة بشكل كبير خصوصا بين مرضى السمنة المفرطة، وهى عبارة عن ظهور عروق فى الساقين، تسبب ألما شديدا وعدم القدرة على الحركة.
ما هي دوالي الساقين؟تحدث دوالي الساقين عند انتفاخ والتواء الأوعية الدموية بشكل مباشر تحت سطح الجلد، وتظهر هذه الانتفاخات في الغالب زرقاء أو بنفسجية اللون.
وهناك الأوردة العنكبوتية، التي قد تحيط بالدوالي على شكل خطوط حمراء أو أرجوانية صغيرة، وعادة ما تتجمع في الساقين أو القدمين أو الكاحلين بالقرب من سطح الجلد.
دوالي الساقين3 وظائف أصحابها الأكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقينمرض الدوالي من بين أبرز الأمراض التي قد تصيب أصحاب مهن بعينها نتيجة وقوفهم لفترات طويلة، ووفقا لصحيفة «ديلي إكسبريس» البريطانية فإن هناك ثلاث وظائف يعتبر أصحابها هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بالدوالي وهم:
-التدريس
-تصفيف الشعر
-التمريض
وعند البحث عن الرابط المشترك بين هؤلاء الثلاث وظائف نجد أن الوقف لفترات طويلة هو أبرز ما يجمعهم فالوقوف خلال التدريس للطلاب أو مراعاة الممرضين للمرضى، وتصفيف الشعر للسيدات يعرض أصحاب هذه المهن للإصابة بالدوالي، كونها تحدث عندما لا تعمل الصمامات الصغيرة داخل الأوعية الدموية بشكل صحيح، مما يتسبب في تدفق الدم للخلف وتجمعه، ما يؤدي إلى تورمها.
علاج دوالي الساقينلا تتطلب معظم الدوالي أي علاج، لكن إذا كان العلاج ضرورياً فيشمل الطرق التالية:
-العلاج بالتصلب
-استخدام الجوارب الضاغطة
-رفع الساقين
-العلاج بالليزر
-العلاج بالجراحة
ماهي طرق الوقاية من مرض الدوالي؟-تجنب الوقوف، أو الجلوس لفترات طويلة، أما بالنسبة للعاملين في وظائف تتطلب الوقوف على القدمين، فعليهم أخذ فترات استراحة منتظمة للجلوس.
-ينصح بعدم الإطالة في الجلوس والحركة كل 30 دقيقة.
-أخذ فترات راحة منتظمة طوال اليوم، ورفع الساقين على الوسائد في أثناء الراحة.
-تجنب وضع الساقين بشكل متقاطع في أثناء الجلوس.
-ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين الدورة الدموية، وتساعد على الحفاظ على وزن صحي.
-الحفاظ على الوزن الصحي المثالي.
-ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة.
دوالي الساقينوعلى الرغم من أن دوالي الساقين قد تبدو قبيحة المظهر أو غير مريحة، إلا أنها ليست خطيرة بالنسبة لمعظم الأشخاص، ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الدوالي الوريدية الشديدة في بعض الحالات إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك جلطات الدم.
اقرأ أيضاًالطب التشخيصي المستقبلي.. نظام روسي جديد لعلاج الأورام بالموجات فوق الصوتية
دوالي الساقين.. الأعراض وطرق الوقاية
أعراض تدل على إصابتك بمرض المياه البيضاء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: دوالي الساقين
إقرأ أيضاً:
3 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان .. تعرف عليها
يُعدّ تنظيف الأسنان بانتظام أمرًا بالغ الأهمية لصحة أسنانك العامة، وباعتبارها المدخل الرئيسي للطعام والهواء، فإن فمك وأسنانك يتعرضان باستمرار للأحماض والمواد الكيميائية ومسببات الأمراض، مما قد يُسهم في تسريع تسوس الأسنان وتدهورها، ولمنع حدوث ذلك، تنصح جميع عيادات الأسنان باتباع عادات العناية الفموية السليمة.
ومع ذلك، هناك بعض ممارسات العناية بالأسنان التي قد تُسبب ضررًا أكثر من نفعها، ومن هذه الممارسات الضارة استخدام تركيبة خاطئة لمعجون الأسنان والضغط الشديد.
أخطاء يجب عليك تجنبها عند تنظيف أسنانك بالفرشاة- التنظيف بقوة شديدة
عادة ما يربط الناس بين كثافة تنظيف الأسنان وجودة التنظيف، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ، ففرك الأسنان بقوة شديدة قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان واللثة، كما قد تنزف اللثة نتيجةً للاحتكاك الشديد الذي قد يُلحق الضرر بالأنسجة
- استخدام شعيرات صلبة
ليست كل فرش الأسنان متشابهة، تختلف الفرش في أنماطها وموادها وصلابة شعيراتها، مما يوفر عناية خاصة، استخدام فرشاة أسنان قاسية جدًا على أسنانك ولثتك أمرٌ يجب تجنبه، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل مينا الأسنان وتهيج اللثة، لأن الشعيرات الصلبة قد تُسبب احتكاكًا شديدًا، اختر ماركات موثوقة، واختر تلك ذات ملمس الشعيرات الأنسب لأسنانك
- عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة لفترة كافية
قد يكون تنظيف الأسنان بالفرشاة مهمةً مُرهقةً للبعض، بينما يلجأ آخرون إلى القيام بأقل من الحد الأدنى، قد يتسرع البعض في العملية، ظانّين أن القليل من معجون الأسنان والغرغرة يكفيان، مع ذلك، من المهم ملاحظة أن مدة تنظيف أسنانك بالفرشاة تؤثر على صحة فمك، خذ وقتك ونظّف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل
- عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان
استخدام خيط الأسنان لا يقل أهمية عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، بدمج هذه التقنية في روتينك للعناية بالفم، ستتمكن من إزالة البلاك المتراكم بعمق على طول خط اللثة وبين أسنانك.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة