8 مشروبات لنسف دهون الكرش | تعرف عليها
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف خبير تغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طرق لزيادة معدل حرقك ونسف الدهون العنيده للكرش.
١- شرب القرفه بعد الاكل يزيد من حساسية الانسولين ويضبط مستوى سكر دمك.
٢- شرب الزنجبيل البارد يزود التاثير الحرارى الاطعمة و يزيد من معدل انتاج الطاقة بالجسم وتنشيط الدورة الدموية والليمفاوية وينشط عمليات الايض بالجسم .
٣-ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوى مع كوب ماء بعد الغذاء وقبل النوم علاج فعلا لمرضى مقاومه الانسولين وارتفاع سكر وكولسترول الدم مرضى قرح المعده والاثنى عشر والقولون يمتنعون.
٤- شرب عصير الكرفس او البقدونس مع وجبة الافطار يوميا هو منجم من الفيتامينات والعناصر المعدنية للجسم .
٥- عصير نصف ليمونة مع ملعقة زيت زيتون صغيرة على الريق يوميا لعلاج المرارة الضعيفة
وينشط افراز العصارة الصفراويه لهضم وامتصاص جيد.
٦- ورقة من الكرنب اى لون أو ٧ ورقات جرجير او فرع بروكلى او قرنبيط مسلوق .
٧- قلل بقدر استطاعتك من الخبز والدقيق الابيض و المكرونة وجرب الارز البنى او البسمتي افضل من الارز العادى.
٨- شرب الشاى الاخضر بشرايح الليمون بعد الاكل .
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
بالصفقات الجديدة.. مباريات نارية تنتظر الأهلي في فبراير.. تعرف عليها
يستعد النادي الأهلي لخوض العديد من المنافسات القوية، خلال شهر فبراير الجاري وذلك في بطولة الدوري الممتاز لحسم التأهل للمرحلة الثانية للبطولة.
مباريات الأهلي في شهر فبراير- الأهلي x موردن سبورت - الأحد 2 فبراير - الساعة 7 مساء - ستاد السلام - الأسبوع الـ11 من الدوري الممتاز
- الأهلي x بتروجيت - الخميس 6 فبراير - الساعة 7 مساء - ستاد السلام - الأسبوع الـ12 من الدوري الممتاز.
- الأهلي x غزل المحلة - الثلاثاء 11 فبراير - الساعة 7 مساء - ستاد السلام - الأسبوع الـ13 من الدوري الممتاز
- الأهلي x الإسماعيلي - الأحد 16 فبراير - الساعة 7 مساء - ستاد برج العرب - الأسبوع الـ14 من الدوري الممتاز
- الأهلي x الزمالك - السبت 22 فبراير - الساعة 7 مساء - ستاد القاهرة - الأسبوع الـ15 من الدوري الممتاز
- الأهلي x حرس الحدود - الأربعاء 26 فبراير - الساعة 4 عصرا - ستاد برج العرب - الأسبوع الـ16 من الدوري الممتاز
وحسم التعادل الإيجابي 2-2 أخر مواجهات الأهلي ونادي بيراميدز، على استاد القاهرة ضمن منافسات الجولة العاشرة لبطولة الدوري الممتاز.
سجل رامي ربيعة هدف بيراميدز بالخطأ في مرماه بعد تحويله عرضية محمد حمدي في مرمى محمد الشناوي في الدقيقة 18 من انطلاق المباراة.
وسجل مصطفى فتحي الهدف الثاني لصالح بيراميدز في الدقيقة 50 من عمر اللقاء من ركلة جزاء احتسبت لصالح إبراهيم بعد أن عرقله محمد هاني داخل منطقة الجزاء.
وسجل رامي ربيعة هدف تقليص الفارق في الدقيقة 52 برأسية من عرضية حسين الشحات، وأضاف الوافد الجديد نيجك جراديسار الهدف الثاني في الدقيقة 54 من عمر اللقاء.
وأهدر إمام عاشور ركلة جزاء تفذها على طريقة بانينكا لترتطم في العارضة في الدقيقة 90 +1 من عمر اللقاء.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت