مع تغيير الفصول.. علاجات طبيعية للتخلص من صداع الجيوب الأنفية
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن عندما تتورّم الفراغات الموجودة داخل الأنف والرأس (الجيوب الأنفية) لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر، على الرغم من العلاج.
تتعارض هذه الحالة الشائعة مع الطريقة التي يخرج بها المخاط عادةً، وتجعل أنفك مسدودًا. وقد تجد صعوبة في التنفس عن طريق الأنف، وقد تشعر بألم أو تورم في المنطقة المحيطة بعينيك.
وهى واحدة من الأمراض الأكثر شيوعًا والتي عادة ما ترتبط بالحساسية وتتضاعف في الانتقال بين الفصول. يرتبط التهاب الجيوب الأنفية بالصداع المتكرر، وعادة ما يظهر في شكل نبض وضغط في الرأس، يمتد إلى عينيك أو خديك أو جبهتك.
هناك عوامل عديدة وراء صداع الجيوب الأنفية أهمها تورم بطانة الأنف والجيوب الأنفية، مما يسبب ضغطًا وألمًا في الوجه والرأس.
ترتبط آلام الجيوب الأنفية بالاحتقان الناتج عن نزلات البرد أو الحساسية، ويظهر في شكل ألم حول العينين الجبهة ومنطقة فوق الأسنان. يزيد ألم صداع الجيوب الأنفية في الصباح، وعند الانحناء، ورغم حجم الألم إلا أنه يمكن السيطرة على هذا الشعور من خلال بعض العلاجات الطبيعية.
علاج صداع الجيوب الأنفية
عند التهاب الجيوب الأنفية يمكن للمخاط الجاف والسميك في الأنف وممرات الجيوب الأنفية أن يشكل قشورًا تمنع تصريف الجيوب الأنفية وتحبس الفيروسات والجسيمات الأخرى.
في هذه الحالة يكون الترطيب أمر ضروري لتخفيف المخاط، وتسليك الممرات الأنفية. من الطرق الطبيعية والبسيطة لعلاج التهاب الأنف هو شرب الكثير من السوائل. كما يجب تجنب الهواء البارد والجاف.
محلول الماء المالح
"تعد المياه المالحة من أفضل وسائل تنظيف الأنف من الداخل، ومن ثم الحد من التهاب الجيوب الأنفية،والصداع الناجم عنها. يمكنكِ استخدام رذاذ الأنف الملحي الذي لا يستلزم وصفة طبية
يمكنكِ تحضير المحلول الملحي من خلال مزج 8 أونصات بالماء الفاتر المقطر أو المعقم. لا تستخدمي ماء الصنبور إلا إذا تم غليه لمدة دقيقة واحدة على الأقل، أضفِ نصف ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود وقليل من صودا الخبز.
الكمادات الساخنة والباردة
يمكنكِ الاعتماد على منشفة ساخنة على عينيكِ وأنفكِ يمكن أن يساعد في تدفئة الممرات الأنفية وتخفيف الإفرازات. يمكنكِ أيضًا تبديل الكمادات الدافئة والباردة لتخفيف آلام الجيوب الأنفية وضغط الجيوب الأنفية.
الطريقة: ابدأي بوضع منشفة ساخنة أو منشفة ساخنة على الجيوب الأنفية لمدة ثلاث دقائق تقريبًا. ثم ضعي كمادة باردة على الجيوب الأنفية لمدة 30 ثانية. قومي بالتناوب مرتين أخريين، وكرري العلاج نحو أربع مرات في اليوم.
التوابل الحارة
يجد الكثير من الناس أن الطعام الحار مثل الفلفل أو الخردل الحار يفتح الممرات الأنفية ويمنحهم بعض الراحة من آلام الجيوب الأنفية. يرجع الفضل في ذلك إلى مادة الكابسيسين، وهو العنصر النشط الموجود في الفلفل الحار، ودوره في تخفيف الألم.
الأدوية
في حال عدم نجاح الطرق الطبيعية يجب استشارة الطبيب، الذي قد يصف أدوية متخصصة في علاج الالتهابات البكتيرية مثل المضادات الحيوية، عادة ما تختفي الالتهابات الفيروسية دون علاج.
قد يوصي الطبيب بأدوية أخرى لتخفيف الانزعاج، مثل:مضادات الهيستامين للوقاية من أعراض الحساسية، مزيلات الاحتقان لتقليل التورم في الأنف والجيوب الأنفية، مسكنات الألم لتخفيف آلام الصداع، والستيرويدات لتقليل الالتهاب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجيوب الانفية الأنف وصفات طبيعية الصداع الحساسية نزلات البرد التهاب الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
مشاكل شائعة في الفك تسبب صداع
أميرة خالد
استعرض جراح الفم والوجه والفكين، آلان مارتينيز، أبرز المشاكل الشائعة التي تسبب ألمًا حادًا في اللثة وصداع.
وقال مارتينيز إن هذا الصداع قد يكون نوعًا من الألم المُرجَع بسبب موقع الضرس في مؤخرة الفك؛ حيث تتقاطع الأعصاب والعضلات.
ولفت إلى أن أبرز المشاكل الشائعة في الفك وتسبب صداع هي ألم التسنين، حيث يسبب بروز الضرس في سن 17 إلى 25 التهابات وألمًا حادًا في اللثة تؤدي إلى صداع.
وأضاف أن ضرس العقل المنطمر الذي لا يبزغ كليًا أو ينمو بزاوية خاطئة، قد يضغط على الأنسجة المجاورة مسببًا صداعًا، كما أن تسوس ضرس العقل يزيد فرص الإصابة بأمراض اللثة المؤلمة.
ولفت إلى أن الأكياس السنيةوهي نادرة لكنها قد تتكون حول ضرس العقل، مسببة التهابات وألمًا ممتدًا للفك والرأس، مشيرا إلى أن مضاعفات بعد الخلع مثل السنخ الجاف أو الالتهاب الموضعي قد تؤدي أيضًا إلى الصداع.
ونصح الدكتور مارتينيز باستخدام كمادات دافئة أو باردة، وأخذ مسكنات الألم، والمضمضة بالماء الدافىء والملح، وفي حال استمرار الألم أو ازداد حدةً، فقد تكون هناك حاجة لتدخل طبي مثل حشو الأسنان أو الجراحة لإزالة الضرس المتضرر.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية