جريدة الرؤية العمانية:
2024-12-28@11:19:25 GMT

إرساءعذرًا سعادتك!

تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT

إرساءعذرًا سعادتك!

 

سلطان بن ناصر القاسمي

تجلّت خلال الأيام القليلة الماضية تصريحات لإحدى الشخصيات الوطنية المعروفة والتي تشغل عضوية مجلس الشورى؛ حيث عبّر عن رأيه الشخصي وموقفه بشكل صريح حيال بعض القضايا العامة المثيرة للجدل، ومن بين هذه القضايا قضية إلغاء المكافأة الشهرية لأعضاء مجلس الشورى، وعلى العكس من ذلك تمنى زيادتها إلى مبلغ 5 آلاف ريال عماني في الشهر، إلّا أن هذا التصريح أثار العديد من التساؤلات والانتقادات من قبل الجمهور والمجتمع المحلي، حيث اعتبر الكثيرون أنه غير ملائم في هذا الوقت الذي تُعاني فيه البلاد من تحديات اقتصادية ومالية كبيرة، وتجاهلت هذه الشخصية الوطنية في تصريحها الخطة الحكومية لتحقيق التوازن المالي، والتي أثقلت كاهل المواطنين ذوي الدخل المتوسط أكثر من غيرهم؛ بل وتركتهم يعانون من العديد من الصعوبات والضغوط المالية.

إن هذا التصريح يجعلنا نتساءل عن مفهوم العدالة المالية والاجتماعية، وعن مدى توجيه الجهود والإمكانيات نحو تلبية احتياجات الفئات المحتاجة والمتضررة من الأوضاع الاقتصادية الصعبة، إذا كان هو تمنى زيادة المكافأة لأعضاء مجلس الشورى إلى هذا الحد، فهل يمكن تحقيق نفس الزيادة للفئات الأكثر ضعفًا في المجتمع؟ هذه التساؤلات تجد صداها في قلوب الكثيرين الذين يرون ضرورة التفكير بعمق في توزيع الموارد والمزيد من العدالة في النهج المالي والاقتصادي للبلاد.

عذرًا سعادتك، هناك امتعاض كبير من المجتمع بشكل عام تجاه تحمُّل الأعباء المالية الثقيلة وتكاليف المعيشة اليومية، يضاف إلى ذلك، ما يُواجهه المواطنون من تحديات إضافية من شركات الكهرباء والمياه التي تفرض عليهم تكاليف متزايدة وفواتير مرتفعة دون توضيح كافٍ لهذا الارتفاع فقط مبررين في بيانهم للمستهلكين أن عليكم تحديث بياناتهم دون توضيح السبب الرئيسي وراء ارتفاع الفواتير، علمًا بأنَّ الاستهلاك هو نفسه لم يتغير؛ سواء في فصل الصيف أو فصل الشتاء، والذي يكون فيه الاستخدام أكبر لتدفئة المنزل وتشغيل سخان الماء.

عذرًا سعادتك، كان من الأجدى أن تتناول قضية وضع الطلاب الجامعيين في حديثك وأن تتحدث بصوت مرتفع حول ضرورة دعم هذه الشريحة المُهمة من المجتمع؛ حيث إن الطلاب الجامعيين هم جزء أساسي من مستقبل البلاد، ولديهم الحق في التعليم العالي والفرص المتساوية لتطوير مهاراتهم ومساهمة فعالة في التنمية الوطنية.

وعندما ننظر إلى وضع الطلاب الجامعيين، نجد أنهم يواجهون تحديات مالية كبيرة؛ حيث تتراوح مصاريفهم الشهرية ما بين 200 ريال و250 ريالا شهريًا، وهذا طبعًا مبلغ مرتفع على الأسر صاحبة الدخل المنخفض والمتوسط، وعلى الرغم من جهود الحكومة الكريمة وتكفُّلها بالدراسة، إلا أن هذا الدعم غالبًا لا يكفي لتلبية جميع احتياجاتهم.

وإذا أخذنا في اعتبارنا أن لدى العديد من الأسر العمانية ثلاثة أبناء أو أكثر، فإنه يصبح من الصعب جدًا على تلك الأسر تحمل تلك الأعباء المالية، وقد يؤثر ذلك سلبًا على قدرتهم على تلبية احتياجات أساسية أخرى مثل السكن والرعاية الصحية.

عذرًا سعادتك، هناك عدد كبير من المتقاعدين الذين لم تتغير رواتبهم بعد انتهائهم من الخدمة، وهؤلاء يعانون من أعباء الحياة بشكل كبير؛ حيث يجدون أنفسهم يواجهون تحديات متزايدة في تكاليف المعيشة، ويعيشون في ظروف اقتصادية صعبة ويشعرون بمتاعب ارتفاع أسعار السلع والخدمات، كما يعاني البعض منهم بشكل خاص من رؤية أبنائهم يبحثون عن فرص عمل، وهم يرجون من الله- عز وجل- ثم الحكومة الكريمة أن تبحث عن حل لهذه القضية الملحة، ونحن واثقون بأن الحكومة لن تدخر جهدًا لإيجاد الحلول المناسبة لهؤلاء المتقاعدين، وذلك بفضل التوجيهات السامية لصاحب الجلالة السُّلطان المفدى حفظه الله ورعاه.

عذرًا سعادتك؛ فالمتابع لدورات مجلس الشورى السابقة لن يجد عضوًا واحدًا- أو ربما قليلًا- من الأسر ذات الوضع المالي المتوسط أو الضعيف، الذين شاركوا في تمثيل الشعب تحت قبة المجلس، فعادة ما كان الأعضاء يتميزون بدخل مرتفع أو مكانة اجتماعية مرموقة وقُدرة مالية تمكنهم من تحمل متطلبات الحياة. لذا، يجب على سعادتك كعضو مُحترم في المجلس التفكير بشكل أكبر في مشاكل واحتياجات الشعب بدلًا من النقاش حول زيادة مخصصات الأعضاء المُحترمين.

المصدر: جريدة الرؤية العمانية

إقرأ أيضاً:

بشكل تدريجي وآمن .. 9 طرق طبيعية ناجحة فى رفع الضغط المنخفض

ضغط الدم المنخفض قد يكون مشكلة صحية شائعة، ولكن العديد من الأشخاص لا يعطونها الاهتمام الكافي حتى تصبح أكثر تعقيدًا. عندما يكون الضغط منخفضًا، قد يشعر الشخص بالدوار، التعب، أو حتى الإغماء في بعض الأحيان. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم بشكل تدريجي وآمن. ومع ذلك، يجب أن تتم ممارسة هذه الطرق بحذر وبالتشاور مع الطبيب، لأن رفع الضغط يتطلب توازنًا دقيقًا.

 طرق طبيعية لرفع الضغط المنخفض طرق طبيعية لرفع الضغط المنخفض

إليك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها لرفع ضغط الدم المنخفض، وفقا لما نشره موقع هيلثي.

1. شرب المزيد من الماء: أساس الحياة وضغط الدم
أول خطوة بسيطة وفعّالة هي زيادة تناول السوائل. الماء مهم جدًا لتحسين حجم الدم وبالتالي رفع الضغط. الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم، لذلك فإن تناول الماء بكميات كافية يمكن أن يساعد على تحسين الدورة الدموية. لا تقتصر الفوائد على الماء فقط، بل يمكنك أيضًا تناول العصائر الطبيعية والشوربات الخفيفة.

بالإضافة إلى الماء، يمكن شرب مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة، ولكن يجب الحذر من الإفراط في الكافيين إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو القلق.

2. تعديل كمية الملح في نظامك الغذائي: ملح مفيد ولكن بحذر
تناول الملح بكميات معتدلة هو إحدى الطرق الطبيعية لرفع ضغط الدم. الملح يحتوي على الصوديوم الذي يعزز من احتفاظ الجسم بالسوائل وبالتالي زيادة حجم الدم. لكن عليك أن تكون حذرًا في استخدام الملح، فالإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل احتباس السوائل أو زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. استخدم الملح بحذر وتأكد من أنه جزء من نظام غذائي متوازن.

3. الوجبات الصغيرة والمتكررة: تجنب الوجبات الثقيلة
تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم يساعد في رفع ضغط الدم بشكل فعال. عند تناول وجبة كبيرة، قد ينخفض الضغط بشكل مفاجئ نتيجة لزيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي. بدلاً من ذلك، حاول تقسيم وجباتك إلى 4 أو 5 وجبات صغيرة في اليوم. اختر أطعمة غنية بالمعادن والفيتامينات التي تدعم صحتك العامة.

4. ممارسة الرياضة الخفيفة: تعزيز الدورة الدموية
تعتبر الرياضة الخفيفة مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة من الطرق الطبيعية الرائعة لزيادة ضغط الدم. الحركة البدنية تساعد على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي تعزز من تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. كما أنها تساعد في تقليل التوتر الذي قد يكون سببًا في انخفاض ضغط الدم. لا تفرط في التمرين، وابدأ ببطء إذا كنت جديدًا في ممارسة الرياضة.

5. رفع القدمين: طريقة بسيطة وفعّالة
عندما يشعر الشخص بتقلبات في ضغط الدم، يمكنه رفع قدميه للحصول على تدفق دم أفضل إلى الجزء العلوي من الجسم. يكفي أن تستلقي على ظهرك وتضع وسادة تحت قدميك لرفعها قليلاً عن مستوى القلب. هذه الطريقة تساعد على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي رفع الضغط بشكل طبيعي.

6. الأطعمة الغنية بفيتامينات ب12 وحمض الفوليك: تعزيز صحة الدم
فيتامين ب12 وحمض الفوليك يلعبان دورًا مهمًا في تحسين صحة الدم وتدفقه. يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بهما مثل اللحوم الحمراء، البيض، الحبوب الكاملة، والسبانخ في زيادة ضغط الدم بطريقة طبيعية وآمنة. إن تناول هذه الأطعمة بانتظام يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحتك العامة وضغط الدم.

7. المشروبات العشبية: علاج طبيعي لرفع الضغط
هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تكون مفيدة في رفع ضغط الدم مثل الزنجبيل وعرق السوس والقرفة. تعمل هذه الأعشاب على تحسين الدورة الدموية وتحفيز الجسم على زيادة تدفق الدم. يمكنك تحضير شاي الزنجبيل أو إضافة القرفة إلى مشروباتك المفضلة. ومع ذلك، يجب أن تستخدم هذه الأعشاب بحذر، حيث أن الإفراط فيها قد يسبب مشاكل صحية أخرى.

8. النوم الجيد والراحة: استعادة التوازن الطبيعي للجسم
النوم الجيد والراحة لهما تأثير كبير على ضغط الدم. عندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من الراحة، يمكن أن يتأثر ضغط الدم بشكل سلبي. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. كما أن تقليل التوتر النفسي من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على ضغط الدم.

9. تجنب الوقوف المفاجئ: تجنب الدوار والتقلبات المفاجئة
عندما تقف فجأة، يمكن أن ينخفض ضغط الدم بشكل مفاجئ. لتجنب هذا الشعور المزعج من الدوار أو الإغماء، حاول أن تقف ببطء. عندما تنهض من وضع الجلوس، قم بذلك تدريجيًا وامنح جسمك الوقت الكافي للتكيف.

نصيحة أخيرة: استشر طبيبك طرق طبيعية لرفع الضغط المنخفض


بينما تعتبر هذه الطرق طبيعية وآمنة، من المهم دائمًا أن تستشير الطبيب إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم بشكل متكرر أو إذا كانت لديك أمراض مزمنة. يمكن للطبيب أن يقدم لك نصائح مخصصة بناءً على حالتك الصحية واحتياجاتك الفردية.

باتباع هذه النصائح بحذر وبالتوازن، يمكنك دعم صحة جسمك ورفع ضغط الدم بشكل طبيعي وآمن.

مقالات مشابهة

  • بشكل تدريجي وآمن .. 9 طرق طبيعية ناجحة فى رفع الضغط المنخفض
  • مجلس الشورى يدين العدوان الإسرائيلي على اليمن
  • مجلس الشورى يطالب رابطة مجالس الشيوخ بالتحرك دوليا لإيقاف جرائم الكيان الصهيوني بغزة
  • إغلاق معبر الكرامة "بشكل مفاجئ" اليوم
  • رئيس مجلس الشورى الشعبي بجمهورية إندونيسيا يزور رابطة العالم الإسلامي
  • «صحتك سعادتك» على أرض الملعب.. دمياط تستضيف دوري كرة القدم للمتعافين
  • نائب رئيس "الشورى" يستعرض مع وفد تركي العلاقات التاريخية
  • "خدمات الشورى" تناقش مع المختصين مشروعي قانوني "الاتصالات" و"التنظيم العقاري"
  • تتويج الفائزين في ختام "كروية الشورى"
  • «خدمات الشورى» تناقش قانوني الاتصالات والتنظيم العقاري