“فكرة عبقرية”… تفصيص 10 كيلو رمان في ثواني بطرق جهنمية
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
السرعة في تفصيص الرمان مهمة جدا، حيث يعد الرمان من أهم الفواكه التي يجب أن نحافظ على استمرارية تناولها لأنها محتوية على قيمة غذائية عالية فضلًا عن توفر عنصر الحديد ومضادات الأكسدة الموجودة فيه والتي تعمل على رفع مستوى كفاءة الجهاز المناعي لجسم الإنسان ولذلك نتعرف من خلال التقرير على أفضل طريقة لتقديمه وكيفية تفصيصه وبكل سهولة، والحصول على حباته المتراصة في داخل الثمرة دون أن تتناثر هنا وهناك وتلوث مطبخك.
وإليك بالتفصيل عدة طرق مختلفة للحصول على حبات الرمان بحيث يمكنك أن تقومي بعصرها أو تخزينها أو عمل عصير الرمان الفريش الذي يساعد على رفع مناعة الجسم ضد الأمراض.
طرق تفصيص الرمان
الكثير من الطرق من الممكن أن تفصصي بها الرمان في مطبخك وبكل سهولة، وذلك لأن الكثير من ربات البيوت تعانين من مشكلة عدم القدرة على تفصيص حبات الرمان، فقد تجدن صعوبة في تحضيره لأفراد الأسرة خاصةً وأن حبيباته متراصة ومضغوطة في داخل الثمرة بنظام معين.
ولذلك جئنا من خلال تلك السطور المقبلة بعدة خطوات بسيطة وطرق سهلة من الممكن عن طريقها أن تقومي بتفصيص كل حبيبات الرمان بدون عناء.
أسهل طريقة لتفصيص الرمان
تعتبر طريقة تفصيص الرمان الآتية وخطواتها ستساعدك على أن تحصلي على حباته بسهولة بدون أن تهدريها وإليك خطوات تلك الطريقة:
فوائد الرمان للجسم
الكثير من الفوائد يمكن أن يحصل عليها الجسم من تناول الرمان أهمها:
عصير الرمان يقلل اضطربات الهضم.
الرمان مفيد لمرضى الأنيميا باحتوائه على نسبة من الحديد.
توجد به مضادات أكسدة تقي من إصابة الجسم بالسرطان.
طريقة أخرى لتفصيص الرمان
يجب غسل الرمان جيدًا بالماء البارد، ثم قطعي الرمان إلى نصفين بالطول باستخدام سكين حادة، ثم اضغطي برفق على نصفي الرمان لفصل البذور عن القشرة بعد ذلك استخدم ملعقة أو يديك لإزالة البذور من القشرة نهائيا هذه هي اسهل الطرق التي تعمل على تقشير الرمان بسهولة جدآ
المصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: الرمان فوائد الرمان
إقرأ أيضاً:
مستشارة التغذية بـ”معجزة الشفاء” : تناول العسل الطبیعي یعین علی الصیام
تجارب تؤكد أهميته في مكافحة هرمون الجيرلين( هرمون الجوع ) وتعزيز هرمون الشبع
بدء الإفطار بملعقة من العسل على كوب ماء دافئ يقاوم الشعور بالخمول
قالت مستشارة التغذية بشركة عسل معجزة الشفاء: يعد العسل غذاء محبب للجميع علاوة على انه علاج وشفاء منذ القدم ويعتبر العسل غذاء مثالي للصائم يساعده على تحمل الصيام ويقيه من الامراض ، مؤكدة على أهمية تناول العسل في السحور ، حيث يعزز الطاقة طوال فترة الصيام ، مشيرة إلى أن بدء الإفطار بملعقة من العسل على كوب ماء دافئ يخلص الجسم من الشعور بالخمول.
وأضافت : أوضحت الدراسات أن انخفاض استجابة انسجة الجسم للانسولين يؤدي الى متلازمة مقاومة الانسولين وينتج عنها زيادة افراز البنكرياس للانسولين لتعويض ذلك ومع ارتفاع الانسولين في الدم يزداد الاحساس بالجوع.
وأردفت : طبقا لما افادته الأبحاث يزيد العسل من استجابة الجسم للانسولين فيمنع زيادته، فقد أظهرت دراسة أجريت على رجال أصحاء زيادات أقل بشكل ملحوظ في الجلوكوز والأنسولين وببتيد سي في البلازما بعد استهلاك العسل مقارنة بمحاليل السكر الأخرى
واكدت ذلك دراسة أجراها التميمي وآخرون على أشخاص أصحاء تتراوح أعمارهم بين 24 و57 عامًا، أدى تناول 1.5 جرام / كجم / يوم من العسل لمدة أسبوعين إلى انخفاض كبير في الحاجة لتناول اطعمة الطاقة مثل الكربوهيدرات والسكريات مقارنة بالمجموعة التي تناولت السكروز بدلا من العسل ،وفي دراسة أخرى أظهر إدراج 42.7 جرام من العسل في وجبة تحتوي على 440 سعرة حرارية انخفاضًا كبيرًا في نسبة الجلوكوز والانسولين في الدم بعد الوجبة، مقارنة بمجموعة تلقت 35 جرام من السكروز بدلا من العسل في وجبة مماثلة. ثم تم تقييم الجوع بعد وجبة الاختبار هذه فكان الإحساس بالجوع خلال 240 دقيقة بعد تناول وجبة الاختبار أقل مع وجبة العسل مقارنة بوجبة السكروز.
وإختتمت : تم تقييم الإحساس بالشبع ، وذلك بتلقي المشاركون وجبة إختيارية بعد 240 دقيقة من تناول وجبة الاختبار ، كانت درجات الشبع بعد الوجبة الاختيارية أعلى بكثير بعد وجبة العسل مقابل وجبة السكروز بعد 60 دقيقة ، يدل ذلك ان العسل طعام مشبعً ، مؤكدة أن ذلك ينطبق مع أبحاث أجريت حديثا اثبتت ان العسل يكبح هرمون الجيرلين وهو هرمون الجوع وينشط افراز هرمون الشبع ، إضافة الى كبح الجوع فان العسل غني بالمغذيات والمركبات الصحية المضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات وبذلك تمنح الجسم بالصحة والوقاية من الامراض إضافة لفضل العسل في تيسير الصيام.
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال