ظهور هذه الاعراض على طفلك تدل على معاناته من الإكتئاب.. احترسى
تاريخ النشر: 23rd, September 2023 GMT
يعتبر الإكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا بالحزن ، وهو يؤثر على التفكير والسلوك، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية.
أعراض الإكتئاب لدى الاطفال والمراهقين
قد يواجه من يعانون من الإكتئاب ، صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، وفقا لما نشر في موقع “مايوكلينك” الطبي.
وتتشابه علامات الإكتئاب وأعراضه الشائعة لدى الأطفال والمراهقين مع تلك الشائعة لدى البالغين، ولكن قد تكون هناك بعض الاختلافات لدى الأطفال الأصغر سنًا، ويمكن أن تتضمن أعراض الاكتئاب لدى الاطفال والمراهقين ما يلي :
_ الحزن.
_ التعلق العاطفي المفرط.
_ القلق.
_ الشعور بالوجع والآلام
_ رفض الذهاب إلى المدرسة.
_ النحافة والإمتناع عن تناول الطعام.
أما لدى المراهقين، يمكن أن تتضمن أعراض الإكتئاب ما يلي :
_ الحزن.
_ الشعور بالسلبية وانعدام القيمة.
_ الغضب.
_ ضعف الأداء المدرسي أو قلة الحضور الدراسي.
_ الحساسية المفرطة.
_ تعاطي المخدرات أو الكحول.
_ الإفراط في الأكل والنوم.
_ إيذاء الذات.
_ فقدان الاهتمام بالأنشطة الطبيعية.
_ تجنب التفاعل الاجتماعي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإكتئاب اعراض الاكتئاب الاطفال المراهقين علامات الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
نصائح لآباء القرن الحادي والعشرين: كيف تقنع طفلك بترك الهاتف المحمول؟
الجديد برس:
في عصر التكنولوجيا المتسارع، أصبح الهاتف المحمول جزءاً لا يتجزأ من حياة الأطفال والشباب. بينما يوفر الهاتف العديد من الفوائد التعليمية والترفيهية، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يؤثر سلباً على نمو الطفل الصحي. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من النصائح العملية التي تساعدك على إقناع طفلك بالابتعاد عن الهاتف والتركيز على أنشطة أكثر فائدة.
نصائح عملية:1. كن قدوة: الأطفال يتعلمون بالمشاهدة، لذلك حاول أن تكون قدوة لطفلك. قلل من استخدام هاتفك المحمول في حضوره، وخصص وقتاً للتفاعل معه بعيداً عن الشاشات.
2. حدد وقتاً محدداً لاستخدام الهاتف: حدد مع طفلك أوقاتاً محددة لاستخدام الهاتف، سواء كانت خلال اليوم أو في نهاية الأسبوع. يمكنك استخدام تطبيقات خاصة لتتبع الوقت الذي يقضيه الطفل على الهاتف.
3. خلق بدائل جذابة: شجع طفلك على ممارسة أنشطة أخرى مثل القراءة، اللعب، ممارسة الرياضة، أو تعلم مهارات جديدة.
4. تحويل الهاتف إلى مكافأة: اجعل استخدام الهاتف مكافأة يحصل عليها الطفل بعد إنجاز مهام معينة، مثل إتمام واجباته المنزلية أو مساعدتك في الأعمال المنزلية.
5. التحدث بصراحة ووضوح: اشرح لطفلك أهمية الحد من استخدام الهاتف وأثره على صحته العقلية والجسدية. استمع إلى مخاوفه وناقش معه الحلول.
6. استخدم تقنية “الوقت العائلي الخالي من الشاشات”: حدد وقتاً يومياً للعائلة للتجمع معاً بعيداً عن الشاشات، مثل تناول العشاء أو اللعب معاً.
7. شجع التفاعل الاجتماعي: شجع طفلك على ممارسة الأنشطة الاجتماعية والتفاعل مع أقرانه وجيرانك.
8. استخدم تطبيقات الرقابة الأبوية: هناك العديد من التطبيقات التي تساعدك على مراقبة استخدام طفلك للهاتف وحظر بعض التطبيقات والمواقع.
9. كن مرناً ومتفهماً: تذكر أن تغيير العادات يستغرق وقتاً، لذلك كن صبوراً ومتفهماً مع طفلك.
10. استشر الخبراء: إذا كنت تواجه صعوبة في إقناع طفلك بالابتعاد عن الهاتف، يمكنك استشارة متخصص في علم النفس الطفل.
فوائد تقليل استخدام الهاتف:– تحسين الصحة النفسية: تقليل التوتر والقلق وتحسين جودة النوم.
– زيادة الإنتاجية: تحسين التركيز والقدرة على التعلم.
– تقوية العلاقات الاجتماعية: زيادة فرص التفاعل مع العائلة والأصدقاء.
– نمو المهارات الإبداعية: تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة الإبداعية مثل الرسم والقراءة.
خاتمة:إبعاد الأطفال عن الهاتف ليس بالأمر السهل، ولكنه هدف يستحق الجهد. باتباع هذه النصائح، يمكنك مساعدة طفلك على تحقيق توازن صحي بين العالم الرقمي والعالم الحقيقي. تذكر أنك كأب أو أم تلعب دوراً حيوياً في تشكيل عادات طفلك وتوجيهه نحو نمو صحي وسعيد.
فقدان 250 مهاجراً بعد غرق 3 قوارب في جيبوتي ونيجيريا