طريقة عمل عصير الفانيليا بالعسل والقرفة والموز
تاريخ النشر: 22nd, September 2023 GMT
من فوائد القرفة أنها تساهم في التقليل من أعراض أمراض الأعصاب إذ تحتوي القرفة على مركبات تعمل على تثبيط البروتين المسبب لمرض الزهايمر وتحمي الخلايا العصبية
المقادير اللازمة
70 جرامًا من زبادي الفانيليا
1-2 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
1 1/2 كوب حليب
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
2 حبة موز
طريقة العمل
ضعي جميع المكونات في الخلاط
اخفقيها جيدا وقدميه بارد
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل ساندوش ماكاريل التركي في البيت| بمذاق لا يقاوم
ساندوش ماكاريل التركي من أشهر الأكلات في شوارع تركيا، فيتمتع هذا الطعام بمذاق شهي ومختلف عن الأكلات الأخرى.
قدمت الشيف غادة التلي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة ساندوش ماكاريل التركي فيما يلي…
مقادير ساندوش ماكاريل التركي
500 جرام فيليه ماكاريل
1 بصل شرائح
1 فلفل احمر شارئح
1 فلفل اصفر شرائح
1 فلفل اخضر شرائح
زيت زيتون
ملح فلفل
لصوص دهن الساندوش
نصف كوب زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة دبس رمان
1 ملعقة صغيرة زعتر
2 ملعقة صغيرة سماق
1 ملعقة صغيرة بابريكا
للساندوش:
خبز لافاش او تورتيا
خس
الطريقة :
نضع بالطاسه زيت زيتون ونقلي البصل والفلفل ثم نضعه جانبا وبنفس الطاسه نقلي السمك بعد ان نرشه بالملح والفلفل وعند استواء الجهه الاولى نقلبه على الجهة الثانيه...
ولعمل الصوص نضع بوعاء زيت الزيتون ودبس الرمان والسماق .
ولعمل الساندوش على الخبز السمك ثم البصل والفلفل والخس ونضع قليل من الصوص ثم نغلقها من الطرفين ونلفها وندهنها من الصوص وتحمر اما بالطاسه او بالشواية الكهربائيه وتقدم بالهنا والشفا .
شاهد | خبراء صهاينة: المواجهة مع اليمن تحمل مخاطر كثيرة وتقوض الردع