طريقة عمل سموثي ماتشا الشاي الأخضر
تاريخ النشر: 22nd, September 2023 GMT
لشاي الماتشا العديد من الفوائد حيث أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة بما في ذلك مرض باركنسون والخرف
المقادير اللازمة
½ 1 كوب أناناس مجمد
1 موزة ناضجة
1 ملعقة كبيرة مسحوق شاي ماتشا الأخضر
1 ملعقة صغيرة فانيليا
¼ كوب زبادي يوناني
نصف كوب حليب
½ كوب ثلج
1 ملعقة كبيرة شراب القيقب أو العسل
طريقة العمل
ضعي جميع المكونات في الخلاط
امزجي حتى يصبح كريميًا
أضيفي المزيد من الحليب إذا لزم الأمر
قدميه على الفور
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
ورق دوالي مع كوسا وريش
ورق دوالي مع كوسا وريش يعتبر من الأطباق المفضلة عند الصغار والكبار، لذلك يقدم لكم مطبخ البوابة طريقة عمل ورق دوالي مع كوسا وريش:
ورق دوالي مع كوسا وريشالمكوناتكيلوغرام واحد من الأرز. كيلوغرام واحد من اللحم المفروم خشن. ملعقة حجم صغيرة من كل من البهار السادة، والفلفل الأسود، والقرفة. نصف ملعقة حجم صغير من جوزة الطيب المطحونة. ثلاث ملاعق حجم كبير من السمنة. كيلوغرام واحد من كل من: ورق العنب، والكوسا، ولحم الريش. ملعقة حجم صغيرة من الملح. طريقة التحضيرأولاً ينقع الأرز، ثم يغسل ويصفى.ثم تضاف إليه البهارات السادة، والقرفة، والفلفل الأسود، والملح، وجوزة الطيب، واللحمة المفرومة.ثم تقلب المقادير معاً بشكل متجانس. ثم يرتب ورق العنب ويسلق بالماء الساخن. ثم يلف ورق العنب بالأرز. ثم يحفر الكوسا ويحشى بالأرز. ثم تذبل ريش اللحم مع ملعقة سمن. ثم ترص شرائح الريش في طنجرة عميقة، ثم يصف الكوسا. ثم ورق العنب، وتضاف ملعقتان من السمنة، وكوب صغير من صوص البندورة، وملعقة صغيرة من الملح، وكمية كافية من الماء لغمر الورق في الطنجرة. يترك ورق الدوالي على نار هادئة ما بين خمس وأربعين إلى ستين دقيقة حتى ينضج، وصحتين وعافية.المزيد من مطبخ البوابة:
مخشي الكوسا باللبن يقدم مع الأرز بالشعيرية
طريقة عمل الفول الأخضر باللبن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه