صدى البلد:
2025-03-11@22:40:04 GMT

خاضته هيدي كرم.. تعرفي على فوائد تحدي الثلج

تاريخ النشر: 22nd, September 2023 GMT

شاركت الفنانة هيدي كرم متابعيها عبر حسابها الرسمي على إنستجرام مقطع فيديو، وظهرت فيه وهي تغطس في الثلج، وتمارس أسلوب الاستشفاء العلاجي باستخدام الثلج، والمعروف عنه بالعديد من الفوائد الأخرى، وهو ما سنطرق إليه في السطور التالية.

 

فوائد تحدي الثلج

 

العديد من المشاهير والرياضيين قاموا بممارسة الغطس في الثلج، للاستفادة من فوائده، والتي من بينها  تقليل آلام العضلات لعد ممارسة الرياضة، وسوف نقوم بذكر أبرز فوائد الغطس في الثلج، وفقًا لما نشره موقع "pinkvilla"، وتشمل :

 

فقدان الوزن علامة على الإصابة بنوع من السرطان.

. تعرف على أعراضه خلال عاصفة دانيال .. مشروبات طبيعية تقيك من أمراض الخريف

 

_ يقلل الالتهاب والتورم :

ويساعد الغطس في الثلج على تضييق الأوعية الدموية، وتقليل الالتهاب والتورم.

 

_  يعالج العضلات الملتهبة :

يقلل الغطس في الثلج الألم بعد ممارسة التمارين، فقد تؤخر ظهور آلام العضلات، وتخفف آلام العضلات الملتهبة.

 

_ يعزز المناعة :

يعمل الغطش في الثلج على تعزيز المناعة عن طريق الحد من الالتهابات البكتيرية.

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الثلج الغطس تحدي الثلج الفنانة هيدي كرم

إقرأ أيضاً:

نيجيريا: وفاة 26 شخصا إثر تفشى مرض الالتهاب السحائى منذ يناير

أعلنت السلطات النيجيرية أن تفشي مرض الإلتهاب السحائى ( الحمى الشوكية) في شمال غربى البلاد أدى إلى وفاة 26 شخصًا منذ يناير.

وبدأ انتشار المرض في ولاية كيبي أواخر شهر يناير الماضي، حيث تم تسجيل أكثر من 200 حالة مشتبه بها، وفقا لما أعلنه مفوض الصحة في الولاية، موسى إسماعيل، للصحفيين في العاصمة بيرنين كيبي.

كما أشار إسماعيل إلى أنه تم بالفعل إرسال الإمدادات الطبية إلى المناطق المتضررة، بالإضافة إلى إنشاء مراكز عزل لمنع انتشار المرض بشكل أكبر.

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۳ ساعة
  • نيجيريا: وفاة 26 شخصا إثر تفشى مرض الالتهاب السحائى منذ يناير
  • أعلنت السلطات النيجيرية أن تفشي مرض الإلتهاب السحائى ( الحمى الشوكية) في شمال غربى البلاد أدى إلى وفاة 26 شخصًا منذ يناير.وبدأ انتشار المرض في ولاية كيبي أواخر شهر يناير الماضي، حيث تم تسجيل أكثر من 200 حالة مشتبه بها، وفقا لما أعلنه مفوض الصحة في الولاية، موسى إسماعيل، للصحفيين في العاصمة بيرنين كيبي.كما أشار إسماعيل إلى أنه تم بالفعل إرسال الإمدادات الطبية إلى المناطق المتضررة، بالإضافة إلى إنشاء مراكز عزل لمنع انتشار المرض بشكل أكبر.
  • صدى البلدقبل ۳ ساعة
  • أحمد التهامي: ركوب الخيل من الرياضات التي حثّ عليها النبي
  • أكد الفنان أحمد التهامي، أن ركوب الخيل من الرياضات التي حثّ عليها النبي صلى الله عليه وسلم، إلى جانب السباحة، مشيرًا إلى أن هذه الرياضة تمنح الإنسان متعة خاصة، كما وصف الغطس بأنه عالم آخر، حيث يمنح الشعور بالعزلة التامة بمجرد النزول تحت سطح البحر، ليكشف عن كائنات بحرية مذهلة وغير متوقعة، تختلف في كل مستوى من الأعماق.أحمد التهامي يستعيد ذكريات طفولته في اليمنوكشف أحمد التهامي، خلال لقاء له لبرنامج “خط احمر”، عبر فضائية “الحدث ليوم”، عن صورته التي أثارت تفاعلًا واسعًا، مشيدًا بتعدد مواهبه في مجالات عدة، حيث وصفه...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۷ ساعة
  • أبو غميقة: إيفاد 6 حالات من مرضى ضمور العضلات إلى الإمارات لتلقي الحقنة الجينية
  • ???? ليبيا – أبوغميقة: وفاة مريضة ضمور شوكي بسبب غياب الرعاية الصحية أكد رئيس رابطة مرضى ضمور العضلات، محمد أبوغميقة، أن عدد مرضى ضمور العضلات في ليبيا يبلغ 830 حالة، بينهم 29 مريضًا مسجلين في قائمة الانتظار لتلقي الحقنة الجينية المنقذة للحياة. ???? إيفاد مرضى لتلقي العلاج في الإمارات وفي تصريحات خاصة لمنصة “فواصل“، أوضح أبوغميقة أن مرضى الضمور الشوكي تحت سن العامين هم الأكثر حاجة للحقنة الجينية، مشيرًا إلى أن حكومة الوحدة أوفدت 6 حالات إلى الإمارات قبل 10 أيام لتلقي الحقنة، وهم الآن في مرحلة التجهيز. ???? تعهدات...
  • موقع ۲۴قبل ۱ یوم
  • لم يعد في خطر..البابا فرانسيس يتعافى من الالتهاب الرئوي
  • قال الأطباء المشرفون على علاج البابا فرانسيس، الإثنين، أنه لم يعد في خطر كبير بعد إصابته بالالتهاب الرئوي، لكنهم قرروا إبقاءه في مستشفى جيميلي في روما، أياماً إضافية. وفي تحديث متأخر، قال الأطباء إن حالة البابا، 88 عاماً لا تزال مستقرة وزادت تحسناً في الأيام الأخيرة، كما أثبتته اختبارات الدم واستجاباته الإيجابية للعلاجات الدوائية. وقال بيان الفاتيكان: ومع ذلك، فإنه في ضوء تعقيد الصورة السريرية والصورة المعدية المهمة اللتين كانتا عند دخوله المستشفى، سيكون من الضروري مواصلة العلاج الدوائي في المستشفى لأيام إضافية. الفاتيكان: حالة البابا فرنسيس مستقرة...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • دراسة.. تلوث الهواء يقلل قدرة الانسان على التركيز
  • كشفت دراسة عن أن قدرة الشخص على التركيز على المهام اليومية تتأثر بالتعرض لتلوث الهواء حتى لو لفترة قصيرة.ووفقاً لصحيفة “الغارديان” البريطانية، حلل باحثون بيانات اختبارات شارك بها 26 شخصاً قبل وبعد تعرضهم إما لمستويات عالية من الجسيمات الدقيقة باستخدام دخان شمعة، أو هواء نظيف لمدة ساعة.وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة «نيتشر كوميونيكشنس» (Nature Communications)، أن التعرض القصير لتركيزات عالية من الجسيمات الدقيقة أثر على انتباه المشاركين الانتقائي والتعرف على المشاعر – بغض النظر عما إذا كانوا يتنفسون بشكل طبيعي أو من خلال أفواههم فقط. ويمكن أن يؤثر هذا...
  • CNN Arabicقبل ۱ یوم
  • دراسة: استبدال الزبدة ببعض الزيوت النباتية قد يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ استبدال الزبدة ببعض الزيوت النباتية قد يساعد في تقليل خطر الوفاة.تتحدّى هذه النتائج الاتجاه المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي الذي يهاجم زيوت البذور لصالح الزبدة، والسمن، والدهون الحيوانية.وكان وزير الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكي روبرت كينيدي جونيور قد ذكر في فيديو نشره على إنستغرام في عام 2024 أنّ زيوت البذور تُعتبر واحدة من أكثر المكوّنات غير الصحيّة الموجودة في أطعمتنا.وقد أيّد العديد من المؤثّرين الآخرين ادعاءات مماثلة، بينهم الدكتور بول سالادينو، الذي قال في منشور: الزبدة غذاء صحي يحتوي على عناصر...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • تمارين للركبة.. كيف تحمي مفصلك مع التقدم في العمر؟
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق آلام الركبة منتشرة بين الناس في اعمار مختلفة، نتيجة العادات الصحية الخاطئة اليومية او التغذية او عدم ممارسة الرياضة، وليس بالضرورة أن تظهر مع تقدمك في السن، ولكن العناية والتمارين الخاصة بها قد يفيد مع التقدم في العمر ويمنع الالم ووفقا لـUCLA Health هذه افضل تمارين يمكن القيام بها للركبة للحفاظ عليها.حيث تقوم ركبتيك بوظيفة كبيرة ومهمة مع كل خطوة تخطوها، فهي تساعد على امتصاص تأثير قدميك عند ملامستهما للأرض ولكن تمامًا مثل ممتص الصدمات في أي سيارة، فإن صحة مفاصل الركبة قد لا تدوم،...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • هل تكرار ألم الرقبة أحد أعراض السرطان؟.. مفاجأة صادمة
  • يمكن أن يستمر ألم الرقبة من أيام إلى سنوات، حسب السبب، إنها شكوى شائعة يواجهها معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، يمكن أن ينتج عن عوامل مختلفة مثل إجهاد العضلات أو الوضع السيئ أو حتى الإجهاد، يحدث هذا في الغالب إذا اختفى ألم الرقبة خلال يومين، ومع ذلك إذا أصبحت مشكلة متكررة، فقد تنشأ مخاوف بشأن المشاكل الصحية الأساسية، مثل ما إذا كان يمكن أن يكون سببها سرطان الرقبة.حافظ على نفسك من الغيبوبة .. مريض السكر يعمل إيه في الصيام؟فيها سم قاتل .. أضرار المشروبات الغازية بعد الإفطارفيما يلي...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ترامب يقلل من أهمية المناورات العسكرية بين إيران وروسيا والصين
  • أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الأحد أنه غير قلق إطلاقاً بشأن المناورات البحرية المشتركة التي تجريها كل من إيران وروسيا والصين في خليج عمان، مشيراً إلى أن هذه التدريبات لا تشكل تهديداً للولايات المتحدة.مناورات لتعزيز الأمن الإقليميوتشارك القوات البحرية للدول الثلاث في مناورات عسكرية موسعة تمتد لعدة أيام، حيث انطلقت التدريبات تحت عنوان الحزام الأمني البحري 2025 قبالة السواحل الجنوبية الشرقية لإيران، في منطقة بحر عمان والمحيط الهندي.ووفقاً لما أعلنته وزارة الدفاع الروسية يوم الأحد، فإن حفل افتتاح المناورات أقيم في ميناء تشابهار الإيراني، عشية انطلاقها الفعلي. وبينما أشارت...
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • 5 نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء النوم بهذه الطريقة
  • يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن. في هذا الشأن يربط كثير من المتخصصين وضعية النوم هذه بآلام الظهر، ويطالبون بتغييرها لتقليل حدة الآلام.يقول طبيب العظام، ديفيد كوبوش، وفق ما نشرته دويتشه فيله الألمانية، إن الاستلقاء على البطن يجعل العمود الفقري واقع في تجويف بالظهر، وأن البقاء لعدة ساعات على هذه الوضعية من شأنه أن يسبب توتر العضلات وانتشار الآلام. 7 أسباب خفية وراء آلام الظهر - موقع 24غالبًا ما يُعزى ألم الظهر إلى وضعية الجسم السيئة، ولكن هناك...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار