الخضيري يوضح الوضع المثالي لتجنب آلام الظهر عند قيادة السيارة
تاريخ النشر: 22nd, September 2023 GMT
أوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن الوضع الصحيح للظهر عند قيادة السيارة يكون من خلال جعله بزاوية قائمة مع كرسي القيادة، أو من خلال إضافة وسادة صغيرة خلف أسفل العمود الفقري لمنع الانبعاج
وأضاف عبر حسابه على «تويتر» أن معظم أسباب الام الظهر عند قيادة السيارة، تكون بسبب إمالة كرسي السائق للخلف بشدة فينضغط الجزء الخلفي من الديسك أسفل الظهر للخلف ويسبب ذلك الم الظهر وقد يستمر اذا طالت مدة القيادة.
ودعا الخضيري إلى الحفاظ على وضع الزاوية القائمة للكرسي وعدم جعله مائلا للخلف أو الامام.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
كل ما تود معرفته عن إجراء فحص السيارة عند تجديد الرخصة.. خطوات بسيطة
بمجرد حلول موعد تجديد رخصة السيارة وإجراء الفحص المطلوب عليها، يحرص قائدو السيارات على إجراء الخطوات المطلوبة لتجديد الرخصة وإجراء الفحص في الموعد تجنا للتعرض للمسائلة القانونية أثناء السير على الطرقات، الأمر الذي يجعل الأشخاص الذين يقترب موعد تجديد تجديد الرخصة الخاصة بهم يرغبون في معرفة خطوات ومستندات تجديد الرخصة وإجراء الفحص حتى يتمكنوا من تجهيز كل الأشياء المطلوبة لإنهاء إجراء الفحص واستخراج الرخصة.
وهناك عدة إجراءات يجب الالتزام بها عند إجراء فحص السيارة، حتى يتم تجديد الرخصة الخاصة بها بعد مرور 3 سنوات من إصدار رخصة التسيير الأولى للسيارة، ثم بعد ذلك يتم إجراؤه كل عام، ونوضح من خلال هذا التقرير خطوات إجراء فحص السيارة، فضلا عن المستندات المطلوبة لها وفق الإدارة العامة للمرور، وتتمثل في الآتي:
خطوات إجراء فصحص السيارة عند تجديد الرخصةوتتمثل خطوات إجراء فحص السيارة عند تجديد الرخصة في الآتي:
- يقوم الراغب في تجديد الرخصة وإجراء الفحص الخاص بها بالتوجه إلى وحدة المرور التابع لها المواطن وفق محل إقامته.
- وبعد التوجه لوحدة المرور يقوم المواطن بشراء الملف الخاص بتجديد رخصة السيارة وفق حالته، سواء كان الفحص الخاص به بعد عام أو بعد 3 سنوات.
- وبعد ذلك يتم فحص الشاسية والموتور الخاص بالسيارة من قبل مهندس الفحص المختص.
- وبعد الانتهاء من فحص الشاسية والموتور، يتم فحص طفاية الحريق، والتي يجب أن تكون مدة إنتاجها أقل من 5 سنوات فقط، فضلا عن مطابقة الأرقام الخاصة بها مع أرقام الشاسية.
- وبعد ذلك تأتي خطوة شراء شنطة الإسعافات، والتي يجب توافرها بالسيارة.
- وبعد الانتهاء من تجهيز ملف السيارة والانتهاء من الفحص، يتوجه المواطن للموظف المختص بتجديد رخصة السيارة حتى ينتهي من تجديدها.
- يتم تقديم استمارة الاستعلام الأمني وشهادة براءة الذمة من المخالفات وصورة من بطاقة الرقم القومي وصورة من الرخصة.
- ثم يتم دفع الرسوم المطلوبة ودفع ضريبة السيارة وفق سعتها اللترية، لتجديد الرخصة.
- كما يتم دفع دفع مبلغ تأمين للسيارة ورسوم الملصق الإلكتروني وتطوير اللوحات المعدنية.
- وبعد الانتهاء من كافة الإجراءات المطلوبة، يتم تسليم المواطن رخصة السيارة الجديدة.
المستندات المطلوبة لفحص السيارة وتجديد الرخصة- الملف الخاص بتجديد رخصة السيارة، والذي يختلف حسب مدة الترخيص
- صورة من بطاقة الرقم القومي.
- نموذج من طلب تجديد رخصة سيارة ملاكي من الغدارة العامة للمرور.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية