كيف يؤثر وجود هدف في الحياة على الصحة العقلية للرجال؟
تاريخ النشر: 22nd, September 2023 GMT
أظهرت دراسة حديثة أن وجود هدف في الحياة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية للرجال.
ويعني وجود هدف في الحياة أن يكون لديك إحساس واضح بالاتجاه والمعنى. وهو ينطوي على تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها، والشعور بالإنجاز عند تحقيق تلك الأهداف. وبالنسبة للرجال، يمكن أن يكون وجود هدف في الحياة أمرا مهما بشكل خاص، لأنه يمكن أن يوفر إحساسا بالهوية ويساعد في مواجهة مشاعر العزلة والانفصال.
وأجريت الدراسة على 364 مشاركا من الذكور قدموا بيانات ديموغرافية وأكملوا استطلاعا عبر الإنترنت لتقييم أهداف الحياة، والقدرة على التجمل، والوحدة، والضيق النفسي.
ووجد الباحثون من جامعة ماكجيل وجامعة كولومبيا البريطانية أن أولئك الذين أبلغوا عن شعورهم بقدر أكبر من وجود هدف في الحياة كانوا أقل عرضة للتعرض لضغط نفسي عام (بما في ذلك أعراض الاكتئاب والقلق). وذهبت الدراسة إلى أبعد من ذلك من خلال التحقيق في عاملين رئيسيين: القدرة على التحمل والشعور بالوحدة.
ومن خلال دراسة هذه العوامل، توصلت الدراسة إلى أن الإحساس الأكبر بالمعنى الوجودي لا يساهم بشكل مباشر في تقليل الضيق النفسي فحسب، بل يفعل ذلك أيضا بشكل غير مباشر من خلال تعزيز القدرة على التحمل وتقليل الشعور بالوحدة.
وتشير هذه النتائج إلى أن تصميم وتنفيذ التدخلات العلاجية النفسية لتعزيز المعنى في حياة الرجال يمكن أن يعزز مرونتهم، ويحارب الشعور بالوحدة، ويقلل في النهاية من الضيق النفسي.
تم نشر العمل في مجلة Current Research in Behavioral Sciences.
المصدر: ميديكال إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا أخبار الصحة الصحة العامة امراض امراض نفسية دراسات علمية معلومات عامة معلومات علمية یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تقرير.. الزراعة أكبر مصدر لانبعاثات الميثان بنسبة 40%.. كيف يؤثر ذلك على المناخ؟
توظف الزراعة أكثر 800 مليون شخص ، يعمل غالبيتهم في مزارع أصحاب الحيازات الصغيرة ويكسبون أقل من دولارين في اليوم وهذا يجعلهم معرضين بشدة للاضطرابات في سبل عيشهم ويقلل من قدرتهم على الاستثمار في ممارسات أكثر استدامة وتنفيذها.
مصادر الانبعاثات الرئيسية
المصادر الرئيسية لل SLCP الانبعاثات في قطاع الزراعة هي تربية الحيوانات، وإدارة النفايات الحيوانية والنباتية، وزراعة الأرز الرطب، والحرق في الهواء الطلق.
الزراعة هي أكبر مصدر مشتق من الإنسان لانبعاثات غاز الميثان (40٪).يأتي الميثان في المرتبة الثانية بعد ثاني أكسيد الكربون في إحداث تغير المناخ.
يزيد الميثان أيضًا من إنتاج الأوزون التروبوسفيري، وهو ملوث للهواء يقلل من إنتاجية النبات وإنتاجية المحاصيل، فضلاً عن الإضرار بصحة الإنسان.
على الصعيد العالمي، فإن الحرق الزراعي مسؤول أيضًا عن كل شيء 5٪ من الكربون الأسود الانبعاثات.
يؤثر الكربون الأسود سلبًا على الزراعة من خلال تعطيل أنماط الطقس وهطول الأمطار والنظم البيئية نظرًا لآثاره المحلية المتمثلة في امتصاص الحرارة وحجب أشعة الشمس وزيادة درجات حرارة سطح النبات.
التخمير المعوي
التخمير المعوي هو جزء طبيعي من عملية الهضم في الحيوانات المجترة مثل الأبقار والأغنام والماعز والجاموس و تمثل انبعاثات الميثان المعوية من الحيوانات المجترة التي يتم تربيتها للحصول على لحومها وألبانها ما يصل إلى 30٪ من انبعاثات غاز الميثان البشرية المنشأ العالمية، وستؤدي عوامل مثل جودة العلف وحجم الحيوان ودرجة الحرارة البيئية إلى زيادة كمية الميثان التي ينتجها الحيوان إذا تركت دون رادع.
السماد الطبيعي
يؤدي السماد الطبيعي، الذي غالبًا ما يتم التخلص منه في أكوام أو ملاط أو بحيرات، إلى انبعاثات كبيرة من غاز الميثان، فضلاً عن التدهور البيئي والآثار الصحية السلبية وفقدان العناصر الغذائية القيمة التي يمكن إضافتها إلى التربة.
ممارسات إدارة السماد السيئة شائعة في كثير من مزارع العالم، حيث يفتقر المزارعون إلى الوعي بقيمة روث الماشية كسماد ووقود.
إنتاج الأرز
ينمو الأرز في تربة دافئة مشبعة بالمياه، عندما تغمر هذه التربة بالمياه باستمرار، فإنها توفر ظروفًا مثالية للميكروبات التي تنتج كميات كبيرة من الميثان.
هذه العملية مسؤولة عن حوالي 40 مليون طن، أو 10٪ من الانبعاثات العالمية، كل عام.
حرق المحاصيل
مسؤول عن 5٪ من انبعاثات الكربون الأسود العالمية ، والحرق في الهواء الطلق من قطاع الحراجة الزراعية، بما في ذلك حرق بقايا الأشجار والمراعي واستخدام النار لإزالة الأراضي البور، هو أكبر مصدر منفرد للكربون الأسود.
في بعض المناطق، يشكل الحرق في الهواء الطلق ما يصل إلى 30٪ من انبعاثات الكربون الأسود.
الحلول
للبقاء ضمن حد 1.5 درجة من الاحترار الذي حددته اتفاقية باريس، يجب خفض انبعاثات الميثان في قطاع الزراعة بمقدار بين 20-25٪ على الأقل.
والتدابير المطلوبة للقيام بذلك معروفة ومتاحة بالفعل.
بالنظر إلى الدور الحاسم للزراعة في الأمن الغذائي والتوظيف، والوضع الاجتماعي والاقتصادي المتدني لمعظم العمال الزراعيين، فمن الأهمية بمكان ألا تأتي التدخلات في الزراعة على حساب الإنتاجية أو الأمن الغذائي.
يجب على الجهات الحكومية وغير الحكومية أيضًا الاستثمار في دعم العمال الزراعيين لتحسين جودة ممارساتهم واستخدامهم للتكنولوجيا.
تشير CCAC يركز على تدابير الحد من الانبعاثات من زراعة الأرز غير المقشور، وانبعاثات الماشية من التخمر المعوي ، والتغيرات السلوكية.
أثبتت التدخلات الحالية في إنتاج الأبقار – إلى حد كبير في تحسينات الأعلاف وصحة الحيوان – فعاليتها في الحد من انبعاثات غاز الميثان المعوي بنسبة تتراوح بين 40٪ و 70٪.
في الأبقار الحلوب ، يمكن تقليل انبعاثات الميثان بنسبة 38٪ ، بينما يمكن تقليل انبعاثات الخنازير التجارية بنسبة تتراوح بين 20٪ و 28٪.
في إنتاج الأرز، يمكن لطرق الزراعة البديلة التي تسمح للطبقة العليا من التربة أن تجف بدرجة كافية خلال موسم النمو أن تقلل من انبعاثات الميثان بنسبة تصل إلى 50٪. يمكن أن يؤدي الاستخدام الفعال للنيتروجين وتطبيق المدخلات العضوية في التربة الجافة إلى تقليل انبعاثات الميثان.
كما أن الهضم اللاهوائي لروث الحيوانات لديه القدرة على التقاط غاز الميثان القيّم وإنشاء أسمدة غنية يمكن إعادة تدويرها في إمدادات الطاقة ومدخلات المزارع، علاوة على ذلك، تنتج أنواع مختلفة من الحيوانات المجترة مستويات مختلفة من الميثان من خلال أجهزتها الهضمية.
يمكن للتربية الانتقائية للأغنام والماشية أن تقلل من انبعاثات التخمر المعوي بنسبة تصل إلى 20٪.
للحد من الكربون الأسود الزراعي، فإن CCAC يركز على القضاء على الحرق في الهواء الطلق من خلال زيادة الوعي حول استراتيجيات إدارة مخلفات المحاصيل المثبتة والاستخدامات البديلة لمخلفات المحاصيل للمحاصيل الأكثر حرقًا (الذرة والأرز والقمح وقصب السكر).
ومع ذلك، أخيرا، التخفيضات الفنية في الزراعة SLCP الانبعاثات محدودة دون أن تكون مصحوبة بتغييرات سلوكية مثل الحد من هدر الطعام وفقدانه، واعتماد استهلاك اللحوم المستدام.
صادي يحفز منتخب كرة اليد قبل مشاركته في المونديال