"أهمية الماء في حياتنا" ورشة حكي للأطفال بثقافة البداري
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
تقيم الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو بسيوني بإقليم وسط الصعيد الثقافى برئاسة محمد نبيل باقة من الفاعليات الثقافية والفنية من خلال فرع ثقافة أسيوط برئاسة ضياء مكاوى
نظم بيت ثقافة البداري برئاسة محمد أبورحمه ورشة حكي للاطفال بعنوان" أهمية المياه في حياتنا " وتم تنفيذها بمقر البيت
تحدثت فيها تحية احمد عن المياه ومصادرها حيث ان المياه هي سر الحياة كما تحدثت عن طرق المحافظة علي المياه مثل معالجة مياه الصرف الصحي ومراحلها واعادة استخدامها مرة اخري
يعد الماء من أكثر الموارد الحيوية أهمية في حياتنا.
تم تصميم هذه الورشة خصيصًا للأطفال بما يتناسب مع تفاهمهم واحتياجاتهم العمرية. الهدف الرئيسي من الورشة هو تعريف الأطفال بمدى أهمية الماء في صحتهم وحياتهم اليومية. ستقدم الورشة مجموعة متنوعة من الأنشطة التفاعلية والممتعة التي تساعد الأطفال على فهم الفوائد الصحية للماء وكيفية استهلاكه بشكل صحيح.
سيتعلم الأطفال في الورشة أن الماء يلعب دورًا هامًا في ترطيب أجسامهم وإبقائها منتعشة. ستتضمن الأنشطة توضيح أهمية الشرب المنتظم للماء للحفاظ على توازن السوائل في الجسم والتأثير الإيجابي على صحة الجلد ووظائف الأعضاء. سيتم طرح أسئلة لتفاعل الأطفال، وستكون هناك جلسة نقاش قصيرة حول أفضل السلوكيات في استهلاك الماء.
بالإضافة إلى ذلك، ستتضمن الورشة أنشطة تفاعلية أخرى مثل اللعب بالماء وتحديد أحجام زجاجات الماء الصحية. ستتم دعوة الأطفال لإحضار زجاجات الماء الخاصة بهم، وسيطلب منهم ملء الزجاجات بالماء وتحديد كمية الماء التي يجب شربها في اليوم. سيتم تشجيع الأطفال على مشاركة وتحسين ممارساتهم الشخصية لضمان استهلاك الماء بشكل صحيح.
نظرًا لأن الورشة موجهة للأطفال، ستشمل أيضًا عروضًا مرئية مبسطة وقصصًا تفاعلية مختلفة لشرح الأفكار الرئيسية ولفت الانتباه. ستستخدم الورشة ألعابًا وأدوات ممتعة لجعل العملية التعليمية أكثر إشراكًا وتسلية.
تعد ورشة "أهمية الماء في حياتنا" فرصة مثالية لتوعية الأطفال ومساعدتهم في اكتشاف أهمية شرب الماء بشكل صحي مبكرًا. من المتوقع أن تبقى فوائد هذه الورشة مع الأطفال طوال حياتهم، مما يشجعهم على اتباع سلوك صحي يتضمن استهلاك الماء بانتظام والاهتمام بصحتهم العامة.
"أهمية الماء في حياتنا" ورشة حكي للأطفال بثقافة البداريالمصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أسيوط إقليم وسط الصعيد الثقافى إقليم فرع ثقافة أسيوط فرع ثقافة ثقافة أسيوط قصر ثقافة بيت ثقافة مكتبة ثقافة ثقافتنا في إجازتنا محافظة أسيوط محافظ أسيوط محافظة محافظ اللواء عصام سعد رئيس جامعة أسيوط الدكتور أحمد المنشاوي جامعة أسيوط ديوان عام محافظة رئيس رئيس جامعة الوحدة المحلية مركز مدينة قسم مركز ومدينة رئيس الوحدة المحلية رئيس حي شرق شرق أسيوط غرب غرب أسيوط ديروط القوصية منفلوط مركز أسيوط ابوتيج صدفا الغنايم البداري ساحل سليم الفتح أبنوب ورشة حکی
إقرأ أيضاً:
كم غراما من البروتين يحتاجه طفلك يوميا؟
مع اهتمام الأهالي بتقديم غذاء صحي لأبنائهم، يتصدر البروتين قائمة التساؤلات حول أهميته ومصادره المثلى للأطفال، إذ يُعد البروتين مكونا غذائيا ضروريا يساهم بشكل كبير في نمو الأطفال وتطورهم، إلى جانب تعزيز مناعتهم وتزويدهم بالطاقة اللازمة للحركة والنشاط اليومي.
أهمية البروتين للأطفاليشكل البروتين أساسا لكل خلية في الجسم، حيث تتكون العضلات والأنسجة من الأحماض الأمينية، وهي المكونات الأساسية للبروتين. ويلعب البروتين أيضا أدوارا متعددة، بما في ذلك نقل الجزيئات داخل الجسم، وتعزيز وظائف الجهاز المناعي من خلال إنتاج الأجسام المضادة، وتنظيم مستويات السكر في الدم عند تناوله مع الكربوهيدرات.
مصادر البروتين للأطفالويمكن للأمهات تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين التي تناسب جميع الأعمار، ومنها:
الفاصولياء والبازلاء والبيض والأسماك والمكسرات والبذور واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والحليب النباتي والتوفو.
تختلف احتياجات البروتين وفقا للعمر والوزن، ولكن التوصيات العامة تشمل ما يلي:
الأطفال (2-3 سنوات): 2-4 أونصات يوميا. الأطفال (4-8 سنوات): 3-5.5 أونصات يوميا. الأطفال (9-13 سنة): 5-7 أونصات يوميا. الذكور في مرحلة البلوغ والمراهقة (14-18 سنة): 5.5-7 أونصات يوميا. الفتيات في مرحلة البلوغ: 5-7 أونصات يوميا. إعلان كيف نضمن تناول الأطفال البروتين الكافي؟تختلف كمية البروتين التي توفرها الأطعمة بناء على الحصة الغذائية. على سبيل المثال:
3 أوقيات من الدجاج أو اللحوم أو السمك توفر 21 غراما من البروتين، مما يغطي أكثر من 100% من احتياجات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 8 سنوات، ونحو 62% للأطفال بين 9 إلى 13 سنة. نصف كوب من العدس أو الفاصولياء يوفر 9 غرامات من البروتين، وهو ما يغطي 47% من احتياجات الفئة العمرية الأصغر و27% من الفئة الأكبر. كوب من الحليب أو الحليب النباتي يحتوي على 8 غرامات من البروتين، مما يلبي نحو 42% و24% من احتياجات المجموعتين على التوالي.يجب أن يشكل البروتين نسبة تتراوح بين 10% و30% من إجمالي الطاقة اليومية التي يحتاجها الطفل، مع تخصيص النسبة المتبقية للكربوهيدرات والدهون. لتحقيق ذلك، يوصى بتقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين جنبا إلى جنب مصادر أخرى للطاقة لضمان نظام غذائي متوازن.
بدلا من التركيز على كمية البروتين التي يستهلكها الطفل يوميا، يُفضل تقييم نظامه الغذائي على مدى أسبوع أو أسبوعين. الهدف هو تعزيز علاقة إيجابية مع الطعام من خلال السماح للأطفال بالتحكم في كميات ما يتناولونه من دون إجبار. فالأطفال بطبيعتهم يتمتعون بقدرة فطرية على تنظيم شهيتهم، وقد يأكلون أكثر في بعض الوجبات وأقل في غيرها.
توفير تغذية متوازنة وغنية بالبروتين للأطفال يُسهم بشكل كبير في تعزيز نموهم وصحتهم العامة. وعبر تنويع الغذاء للأطفال واحترام احتياجاتهم الطبيعية من الجوع والشبع، يمكن للأهالي دعم أطفالهم في بناء علاقة إيجابية مع الطعام تُساهم في تطورهم ونموهم بشكل مستدام.
القبض على المتهم بتصوير طالب أثناء ممارسة الشذوذ معه في الوراق