كشفت دراسة حديثة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن، وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت على أكثر من 5 آلاف شخص، أن هناك “ارتباطاً قوياً” بين ممارسة الرياضة، وانخفاض السمنة لدى المجموعة التي مارست الرياضة في الصباح.

وبالرغم من أن موضوع أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة كان محل جدل منذ سنوات، إلا أنه وفقاً لشبكة “سي بي إس نيوز” الأمريكية، وجدت الدراسة أن أصحاب التمارين الصباحية “لديهم أيضاً أدنى مؤشر لكتلة الجسم”.

وقالت أخصائية فقدان الوزن الدكتورة سو ديكوتيس لشبكة سي بي إس نيوز: “إن أفضل شيء يمكنك القيام به، هو ممارسة الرياضة عندما تستطيع ذلك، إذا كان من الأسهل والأكثر ملاءمة لك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الصباح، فافعل ذلك، إذا لم تتمكن من القيام بذلك حتى فترة ما بعد الظهر، فافعل ذلك أيضاً”.

المصدر: جريدة الحقيقة

إقرأ أيضاً:

بنك مصر يخفض سعر الفائدة على حساب أصحاب المعاشات إلى 19.75%

كشف بنك مصر، اليوم الثلاثاء، عن خفض سعر الفائدة على حساب أصحاب المعاشات ذو العائد الشهري بمعدل 225 نقطة أساس، لتسجل 19.75% بدلًا من فائدة بنسبة 22%

قرار بنك مصر بتخفيض الفائدة على الحساب الجاري لأصحاب المعاشات ذو العائد الشهري، يأتي تنفيذا لما أعلنته لجنة السياسة النقديـة بالبنك المركــزي المصـري في اجتماعهـا يــوم الخميس الماضي، حيث قلصت معدلات الفائدة على الجنيه بنسبة 2.25%

بذلك تراجع سعر الإيداع بالبنك المركزي إلى 25% من 27.25%، كما انخفضت فائدة الإقراض من نسبة 28.25% إلى 26%، وهو أول نزول في أسعار الأساس منذ اجتماع نوفمبر عام 2020.

يتيح بنك مصر فتح الحساب لأصحاب المعاش بحد أدني للرصيد يبلغ 1000 جنيه.

اقرأ أيضاًبنك الإسكندرية يقدم حساب توفير «ابدأ» بدون مصاريف

بنكا مصر والأهلي يدرسان أسعار الفائدة على القروض.. «الشخصي والسيارة»

شهادات الادخار بعائد 27% في البنك الأهلي وبنك مصر تواجه سيناريوهات الخفض والإيقاف

مقالات مشابهة

  • تنافس سامسونج.. تعرف على أفضل هواتف موتورولا لعام 2025
  • أسطورة الوزن الثقيل يعود للحلبة بعد رحلة إنقاص وزن مذهلة .. فيديو
  • تعرف على أفضل خمسة أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
  • تعرف على بدائل السكر التي تربك الشهية وتبطئ فقدان الوزن
  • بمواصفات احترافية.. تعرف على أفضل آيباد بالأسواق في 2025
  • تنافس أبل وبإمكانات غير مسبوقة.. تعرف على أفضل ساعات ذكية في الأسواق
  • المُحليات الصناعية تعوق جهود إنقاص الوزن
  • بنك مصر يخفض سعر الفائدة على حساب أصحاب المعاشات إلى 19.75%
  • قيمة استثنائية مقابل سعر.. تعرف على أفضل شاشات ألعاب في الأسواق
  • سهلة الاستخدام وخفيفة الوزن.. أفضل هواتف ذكية تدعم القلم الإلكتروني