5 نصائح مفيدة لاستعادة القدرة على الحركة بعد الولادة القيصرية
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
يمكن أن تؤدي العملية القيصرية، إلى انخفاض القدرة على الحركة، ما يتطلب الصبر والجهد لاستعادة القوة ومستويات النشاط الطبيعية.
ولتسليط الضوء على ذلك، نشرت نيها ماردا، نصائح اتبعتها بعد عملية قيصرية.وفق إنديان إكسبرس:- عند النهوض، يجب ثني الركبتين وتحريك الكتفين بعيداً عن جهة الخروج، وتقريب الساقين من حافة السرير، والتأكد أن الجسم في وضع قطري.
- بحركة سريعة واحدة، استخدام الذراع المعاكسة وقوة الجزء العلوي من الجسم للتدحرج على الجنب.
- استخدام قوة الجزء العلوي من الجسم لدفع النفس للجلوس على حافة السرير. واستخدام الذراعين لإبقاء الركبتين قرب السرير قدر الإمكان.
- الانحناء للأمام من الوركين، والأنفك فوق أصابع القدمين ثم الدفع باليديين للوقوف.
- إذا كان السري مرتفعاً، يجب استخدام مقعد للمساعدة على الوقوف.
من جهتها أوردت الدكتورة راشمي باليان، استشارية أمراض النساء والتوليد في مستشفى بريموس سوبر التخصصي، أهمية النصائح التي وردت آنفاً للتعافي بعد الخضوع لعملية قيصرية، على النحو التالي:
التدحرج إلى الجانب يعد التدحرج، كما هو موضح في النصيحة الثانية، خطوة ذكية. فهو يقلل الضغط على شق البطن ويشغل قوة الجزء العلوي من الجسم، وهو أمر مهم للانتقال السلس.
وضعية الجلوس الخطوة الثالثة تشجع على الوصول إلى الجلوس على جانب السرير. ما يساعد على تشغيل العضلات الأساسية تدريجياً مع توفير دعم إضافي للظهر والبطن.
الوقوف النصيحة الرابعة تؤكد الحركة المائلة للأمام عند النهوض، بإشراك عضلات الساقين وتقليل الضغط على البطن.
استخدام مقعد يضمن الحفاظ على الوضعية المناسبة وتقليل خطر الإجهاد الزائد عند النهوض من السرير.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: زلزال المغرب التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني
إقرأ أيضاً:
برنامج حساب المواطن.. هل هناك استثناءات في احتساب الدخل؟
حدد برنامج حساب المواطنين الحالات التي يجري فيها عمل استثناء في حساب دخل المستفيد.
وبحسب دليل الأسئلة الشائعة من برنامج حساب المواطن، فهناك استثنائين هما:الهبات والمساعدات والصدقات التي لا تصرف بشكل ثابت.المساعدات التي تصرف في حالات الكوارث -لاسمح الله-.الدعم النقدي لحساب المواطن
يوفر برنامج حساب المواطن دعمًا نقديًا يحصل عليه المستفيدون المستحقون بشكل مباشر، إذ يقدم الدعم الفئات الأكثر استحقاقًا، وتوجيه الدعم بشكل فعال لمختلف تلك الفئات.
واعتبارًا من دورة شهر يناير 2025م، بدأ برنامج حساب المواطن في تطبيق معيار التحقق من القدرة المالية وتفعيل الزيارات الميدانية للأفراد المستقلين "للمستفيدين والمتقدمين الجدد".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } حساب المواطن - أرشيفية
كشف حساب المواطن عن الفرق بين القدرة المالية والدخل الشهري في برنامج "حساب المواطن".
واعتبر البرنامج الدخل الشهري هو إجمالي دخل الأسرة سواء كان راتباً شهرياً أو راتباً تقاعدياً أو عوائد مالية أو تجارية أو مخصصات برامج حكومية.
وقال حساب المواطن إن الدخل يؤثر على الاستحقاق فقد يكون المستفيد غير مستحق للدخل الشهري بسبب إجمالي الدخل الشهري، ويمكنه تقديم شكوى مالية خلال 90 يوماً ولا تؤثر في نتيجة الأهلية.
بينما تؤثر القدرة المالية على الأهلية، فقد يكون المستفيد غير مؤهل في حال تجاوز حد القدرة المالية، ويمكنه تقديم الاعتراض خلال 90 يوماً من نتيجة عدم الأهلية، وفي حال لم يتم تقديم الاعتراض خلال تلك المدة يجب عليه إعادة تقديم الطلب.القدرة الماليةيعرف البرنامج القدرة المالية بأنها الأموال والأصول المملوكة للمتقدم والتابع، القابلة للتقييم عدا ما تنص الضوابط على استثنائه، وتتأثر الأهلية حسب القدرة المالية للمتقدم وتابعيه.
وتم تحديد الحد المانع لإجمالي القدرة المالية لأسرة تتكون من 6 أشخاص بـ 4 مليون ريال، ويتناقص هذا الحد بناءً على حجم الأسرة، وأما الحد المانع لإجمالي القدرة المالية للفرد المستقل فهو 1,371,200 ريال.معايير القدر المالية القابلة للتقييمالأصول العقارية.المركبات.الأصول النقدية.المحافظ الاستثمارية.إلى جانب مؤشر آخر للقدرة المالية كعدد العمالة المنزلية.لكل معيار من معايير القدرة المالية حداً أعلى يؤدي تجاوزه إلى عدم الأهلية في البرنامج.
آيدكس 2025.. لوكهيد مارتن تؤكد أهمية الذكاء الاصطناعي في تعزيز الأمن