مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
تعد نزلات البرد من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء وتسبب إرهاق عام للجسم لذا يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص منها بسرعة.
ووفقا لما جاء في موقع NHS لمساعدتك على علاج نزلات البرد بسرعة أكبر:
الراحة والنوم
اشربي الكثير من الماء (لا بأس بعصير الفاكهة أو القرع الممزوج بالماء) لتجنب الجفاف
الغرغرة بالماء المالح لتهدئة التهاب الحلق (غير مناسب للأطفال)
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو كنت لا تشعر أنك بصحة جيدة بما يكفي للقيام بأنشطتك العادية، فحاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين حتى تشعر بالتحسن.
يمكن للصيدلي المساعدة في أدوية البرد
يمكنك شراء أدوية السعال والبرد من الصيدليات ويمكن للصيدلي أن ينصحك بشأن أفضل دواء.
تخفيف الأوجاع أو خفض درجة الحرارة باستخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين
تخفيف انسداد الأنف باستخدام بخاخات أو أقراص مزيلة للاحتقان
لا ينبغي إعطاء مزيلات الاحتقان للأطفال دون سن 6 سنوات. ويجب أن يتناولها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 12 عامًا لمدة لا تزيد عن 5 أيام.
احرص على عدم استخدام أدوية السعال ونزلات البرد إذا كنت تتناول أقراص الباراسيتامول والإيبوبروفين و غالبًا ما تحتوي أدوية السعال والبرد أيضًا على الباراسيتامول والإيبوبروفين، لذا قد يكون من السهل تناول أكثر من الجرعة الموصى بها.
بعض أدوية نزلات البرد غير مناسب للأطفال والرضع والنساء الحوامل.
هناك القليل من الأدلة على أن المكملات الغذائية (مثل فيتامين C أو القنفذية أو الثوم) تمنع نزلات البرد أو تسرع عملية الشفاء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نزلات البرد تقلبات الجو علاج نزلات البرد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
طقس المملكة.. استمرار هطول أمطار رعدية مع زخات البرد ورياح نشطة
يتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الأربعاء على مناطق المملكة، استمرار هطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة على أجزاء من مناطق الشرقية والرياض والقصيم وحائل والحدود الشمالية والجوف وتبوك.
كذلك على أجزاء من مناطق مكة المكرمة والباحة وعسير وجازان ونجران، مع فرصة تكون الضباب على أجزاء من تلك المناطق.
الرياح السطحية: شمالية إلى شمالية غربية بسرعة 16-36 كم/ساعة على الجزأين الشمالي والجنوبي، تصل سرعتها إلى 42 كم/ساعة على الجزء الأوسط.
أخبار متعلقة شاملًا الدعم الإضافي.. بدء إيداع حساب المواطن المخصص لشهر مارسالدمام 23 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكةارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر ونصف على الجزأين الشمالي والجنوبي، يصل إلى مترين على الجزء الأوسط.
حالة البحر: خفيف إلى متوسط الموج على الجزأين الشمالي والجنوبي، ومتوسط الموج على الجزء الأوسط.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الأرصاد" ينبه من استمرار هطول أمطار رعدية مع زخات البرد ورياح نشطة - وكالات
الرياح السطحية: شمالية إلى شمالية شرقية على الجزأين الشمالي والأوسط، وشرقية إلى شمالية شرقية على الجزء الجنوبي بسرعة 15-30 كم/ساعة، تصل إلى أكثر من 50 كم/ساعة مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.
ارتفاع الموج: من نصف المتر إلى متر يصل إلى أعلى من مترين مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.
حالة البحر: خفيف الموج يصل إلى مائج مع تكوّن السحب الرعدية الممطرة.
أمطار خفيفة على الرياضنبه من أمطار خفيفة على أجزاء من منطقة الرياض اليوم الاثنين.
وتستمر الأمطار حتى الساعة 2 عصرًا على الدوادمي والرين والقويعية وعفيف والأفلاج.
بينما تستمر حتى الساعة 3 عصرًا على الزلفي والغاط والمجمعة وشقراء.
وتتمثل التأثيرات المصاحبة في رياح نشطة، وتدني مدى الرؤية الأفقية، وصواعق رعدية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الأرصاد" ينبه من استمرار هطول أمطار رعدية مع زخات البرد ورياح نشطة - وكالات
يتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من أمطار خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من المنطقة الشرقية اليوم الاثنين.
وتبدأ الأمطار الخفيفة على حفر الباطن الساعة 9 صباحًا، وتستمر حتى الساعة 5 مساء.
بينما تبدأ الساعة 8 صباحًا وتستمر حتى الساعة 8 مساء على الخفجي والنعيرية وقرية العليا.
ويصاحب الأمطار الخفيفة رياح نشطة، وتدني مدى الرؤية الأفقية، وقرية العليا.
ويتوقع "الأرصاد" هطول أمطار متوسطة على الجبيل والخبر والدمام والظهران والقطيف ورأس تنورة، حتى الساعة 1 بعد الظهر.
بينما تستمر الأمطار المتوسطة حتى 3 عصرًا على الأحساء والعديد وبقيق.
وتتمثل التأثيرات المصاحبة في رياح شديدة السرعة، وشبه انعدام في مدى الرؤية، وتساقط البرد، وجريان السيول، وصواعق رعدية.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة