الشركسي: لماذا لا نستغل أزمتنا ونحاول رأب الصدع مع عدم إهمال محاسبة المتورطين؟
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
ليبيا – قال عضو ملتقى الحوار السياسي، أحمد الشركسي، إن هناك تقارب وتعاون مدني وعسكري غير مسبوق، ويشكل المجتمع المدني من شرق ليبيا وغربها تحالفًا رائعًا للتعامل مع الأزمة.
الشركسي أضاف في تغريدة له على منصة “X””ولا أدري ما السبب المنطقي الذي يجعلنا نهدم كل ذلك وندفع نحو تصعيد الصراع وتقسيم ليبيا من جديد إلى فصيلين متحاربين”.
وتساءل “لماذا لا نستغل أزمتنا ونحاول رأب الصدع، مع عدم إهمال محاسبة المتورطين؟ لماذا لا نسعى بهدوء ومن دون تحريض إلى الأمور المهمة والمنطقية التي تصب في مصلحة الشعب؟”.
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
لماذا يزداد الشعور بالجوع في الشتاء؟
كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، أن السبب الأساسي وراء زيادة الشعور بالجوع في فصل الشتاء، وخصوصًا خلال ساعات الليل، هو نقص تناول المياه.
وأوضح خلال تصريحات تليفزيونية أن هذا النقص يؤدي إلى صدور إشارات عصبية كاذبة من الجسم، تجعل الشخص يعتقد أنه جائع بينما السبب الحقيقي هو الجفاف البسيط.
تفاصيل السبب العلميالإشارات العصبية الكاذبة:
الجسم يصدر إشارات مشابهة للجوع عند نقص المياه، مما يدفع الشخص لتناول الطعام رغم عدم حاجته لذلك.الميل إلى الحلويات:
بعد الاستيقاظ أو في ساعات الليل، قد يشعر البعض برغبة في تناول السكريات.الدكتور نزيه أوضح أن شرب كوب من الماء وانتظار دقيقتين يمكن أن يُزيل هذا الإحساس تمامًا.أهمية شرب الماء في الشتاءالتقليل من الشعور بالجوع:
تناول كميات كافية من المياه يساعد على تقليل هذه الإشارات العصبية الكاذبة.
تحسين الوظائف الحيوية:
نقص الماء بنسبة 2% فقط يؤثر على التركيز، بينما نقصه بنسبة 10% قد يؤدي إلى عواقب خطيرة مثل فقدان الحياة.
الوقاية من الأمراض:
شرب الماء ضروري لمكافحة:
زيادة شرب الماء:
حتى في حالة عدم الشعور بالعطش، يُنصح بشرب الماء بشكل منتظم.تناول الوجبات المتوازنة:
تناول أطعمة غنية بالألياف والبروتين للحفاظ على الشبع لفترة أطول.الحذر من السكريات الزائدة:
في حالة الإحساس بالجوع، جرّب شرب الماء أولًا قبل اللجوء للطعام.الوعي بأهمية الماء:
تذكر أن الماء ليس فقط للعطش، بل هو غذاء وعلاج كما وصفه الدكتور نزيه.
وادي بني خالد تحتضن "مهرجان شمال الشرقية المائي"