4 أسباب تجعلك تشرب الشاي الأسود
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
عند الحديث عن الشاي، يتم الإشادة باللون الأخضر، بينما يتم وضع الأسود بشكل غير مستحق في الظل، ولكن الشاي الأسود له فوائد صحية عديدة، ووفقا للخبراء في مجال الأكل الصحي، هناك 4 أسباب على الأقل لشرب كوب أو اثنين من هذا المشروب يوميا.
السبب الأول: يوفر مضادات الأكسدة وليس فقط الشاي الأخضر، ولكن أيضًا الشاي الأسود هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة - المواد التي يمكن أن تقلل من مخاطر الأمراض المزمنة الخطيرة - مرض السكري وأمراض القلب والسرطان يحتوي الشاي الأسود، على وجه الخصوص، على مضادات الأكسدة ميريسيتين وكيرسيتين وكيمبفيرول - ناهيك عن المكونات المفيدة الأخرى التي تشجع على شرب الشاي والمنغنيز والمغنيسيوم.
السبب الثاني: تحسين صحة القلب وتشير الأبحاث إلى أن شرب الشاي الأسود يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الكلي، وكذلك تركيز الكوليسترول "الضار"، وهذا مفيد فقط للأوعية الدموية والقلب.
عادة شرب الشاي الأسود تساعد في الحفاظ على قوام نحيفالسبب الثالث: يعزز فقدان الوزن ووفقا للعلماء، فإن عادة شرب الشاي الأسود تساعد في الحفاظ على قوام نحيف، فهو يحتوي على إنزيم يشارك في عملية استخدام الخلايا الدهنية لإنتاج الطاقة.
السبب الرابع: يخفض مستويات السكر في الدم وتشير الدلائل إلى أن شرب الشاي الأسود مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين لديهم بالفعل مشاكل مع حساسية الأنسولين، ويرتبط شربه بانخفاض مستويات السكر في الدم، كما ربطت الدراسات بين الاستهلاك المنتظم للشاي الأسود وانخفاض احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن ننسى أن الشاي الأسود هو مصدر للكافيين، الذي يمكن أن يلعب دوراً خبيثاً في حدوث الأرق والقلق وارتفاع ضغط الدم - لا تكثر من شرب الشاي، خاصة في فترة ما بعد الظهر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشاى الشاي الأسود صحة القلب تحسين صحة القلب السكري فقدان الوزن مستويات السكر
إقرأ أيضاً:
مشاهير × المحاكم.. السحر الأسود واللاعب مؤمن زكريا
أخبار المشاهير دائما ما يتابعها الجمهور، وربما أكثر الأخبار متابعة التي ترتبط بقضاياهم داخل أروقة المحاكم، فخلال الفترة الأخيرة صدرت أحكام ضد مشاهير وتنوعت الأحكام الصادرة فيها ما بين الغرامة والحبس والبراءة.
وخلال حلقة من حلقات "مشاهير × المحاكم"، نستعرض قضية اتهام بعض الأشخاص بفبركة واقعة العثور على سحر في المقابر للاعب مؤمن زكريا.
التفاصيل :
ــ نشر عامل فيديو يتحدث عن عثوره 7على أعمال سحر للأعب مؤمن زكريا بمقابر تخص عائلة الكابين مجدي عبد الغني.
ــ الأجهزة الأمنية تلقي القبض على سيدة و3أخرين في 29 سبتمبر الماضي، لاتهامهم مع شخص 5 هارب بتلفيق الواقعة من أجل المشاهدات.
ــ اللاعب أكد أمام النيابة أنه علم بالواقعة من خلال صفحات التواصل الاجتماعي، وأن الواقعة كان هدفها ابتزازه.
ــ جهات التحقيق أحالت المتهمين للمحاكمة الجنائية، بعد انتهاء التحقيقات.
ــ محكمة الجنح تقضي بحبس المتهمين من الأول للثالث بالسجن 3 سنوات، و5 ألاف جنيه لوقف تنفيذ العقوبة.
مشاركة