بوابة الوفد:
2025-03-17@02:38:38 GMT

4 أسباب تجعلك تشرب الشاي الأسود

تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT

عند الحديث عن الشاي، يتم الإشادة باللون الأخضر، بينما يتم وضع الأسود بشكل غير مستحق في الظل، ولكن الشاي الأسود له فوائد صحية عديدة، ووفقا للخبراء في مجال الأكل الصحي، هناك 4 أسباب على الأقل لشرب كوب أو اثنين من هذا المشروب يوميا.

 

السبب الأول: يوفر مضادات الأكسدة وليس فقط الشاي الأخضر، ولكن أيضًا الشاي الأسود هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة - المواد التي يمكن أن تقلل من مخاطر الأمراض المزمنة الخطيرة - مرض السكري وأمراض القلب والسرطان يحتوي الشاي الأسود، على وجه الخصوص، على مضادات الأكسدة ميريسيتين وكيرسيتين وكيمبفيرول - ناهيك عن المكونات المفيدة الأخرى التي تشجع على شرب الشاي والمنغنيز والمغنيسيوم.

 

السبب الثاني: تحسين صحة القلب وتشير الأبحاث إلى أن شرب الشاي الأسود يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الكلي، وكذلك تركيز الكوليسترول "الضار"، وهذا مفيد فقط للأوعية الدموية والقلب.

عادة شرب الشاي الأسود تساعد في الحفاظ على قوام نحيف

السبب الثالث: يعزز فقدان الوزن ووفقا للعلماء، فإن عادة شرب الشاي الأسود تساعد في الحفاظ على قوام نحيف، فهو يحتوي على إنزيم يشارك في عملية استخدام الخلايا الدهنية لإنتاج الطاقة.

 

السبب الرابع: يخفض مستويات السكر في الدم وتشير الدلائل إلى أن شرب الشاي الأسود مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين لديهم بالفعل مشاكل مع حساسية الأنسولين، ويرتبط شربه بانخفاض مستويات السكر في الدم، كما ربطت الدراسات بين الاستهلاك المنتظم للشاي الأسود وانخفاض احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

 

وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن ننسى أن الشاي الأسود هو مصدر للكافيين، الذي يمكن أن يلعب دوراً خبيثاً في حدوث الأرق والقلق وارتفاع ضغط الدم - لا تكثر من شرب الشاي، خاصة في فترة ما بعد الظهر.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الشاى الشاي الأسود صحة القلب تحسين صحة القلب السكري فقدان الوزن مستويات السكر

إقرأ أيضاً:

أزمة في ميناء ممباسا بسبب قرار السودان وقف استيراد الشاي الكيني 

متابعات ــ تاق برس  شهد ميناء ممباسا الكيني أزمة حادة بسبب قرار الحكومة السودانية خواتيم الأسبوع المنصرم بوقف استيراد المنتجات الكينية والتي يتصدرها الشاي.

وتسبب قرار الحكومة السودانية في إيقاف شحن 300 حاوية شاي كان جاهزة للتصدير وفي طريقها إلى ميناء بورتسودان لكن جرى إيقاف الشحن بعد القرار الصادر من الحكومة وفشلت كل محاولات تعديلها إلى ميناء آخر الأمر الذي تسبب في خسائر بملايين الدولارات. وتدخل أعضاء في البرلمان الكيني وقدموا تطمينات للمصدرين باحتواء الأزمة وتسوية الأمور مع السودان وتجاوز سوء الفهم الذي تسبب في القرار الصادر من الحكومة السودانية. ويعتبر السودان ثالث أكثر الدول استيرادا للشاي الكيني بما تصل قيمته إلى 59 مليون دولار سنويا. واتخذ السودان قرار وقف استيراد المنتجات الكينية ردا على استضافة نيروبي مؤتمرا للدعم السريع وحلفاءها السياسيين والعسكريين لتأسيس حكومة موازية في مناطق سيطرة الدعم السريع. السودانالشاي الكينيميناء ممباسا

مقالات مشابهة

  • زيمبابوي تعلن استعدادها لسد حاجة السودان من سلعة “الشاي”
  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • احرص على تناولها| أفضل 4 أنواع شاي غنية بمضادات الأكسدة
  • دولة أفريقية تتعهد بسد فجوة، السودان من سلعة “الشاي”
  • ضربة لصناعة الشاي الكينية.. السودان يغلق أبوابه وخسائر بالمليارات
  • أزمة في ميناء ممباسا بسبب قرار السودان وقف استيراد الشاي الكيني 
  • التغذية الصحية لمرضى السكر.. ندوة بمعهد تكنولوجيا الأغذية
  • أنظمة الأنسولين الآلي تثبت فعاليتها في إدارة السكري لكبار السن
  • جمال شعبان يعلن أخبار سعيدة لمحبي الشاي
  • 5 أسباب ترفع ضغط الدم.. عدم تناول الفاكهة والخضراوات الأبرز