يعد التهاب الحلق من المشكلات الشائعة خلال تغير فصول السنة ودخول الشتاء.. فكيف يمكن علاجه؟!
نعرض لكم 6 علاجات منزلية للتخلص من التهاب الحلق وفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك

نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه منتشرة بعد الـ 40.. ما هي الفيبروميالجيا

1. السوائل الدافئة والباردة
تناول المشروبات الدافئة، مثل الشاي أو حساء الدجاج أو جرب السوائل الباردة، مثل الماء المثلج أو المصاصات.

تساعد السوائل على تنظيف الأغشية المخاطية، والحفاظ على تدفق الأشياء، ومنع التهابات الجيوب الأنفية و قد تقلل درجات الحرارة الدافئة من السعال عن طريق تهدئة الجزء الخلفي من الحلق وجرب كلا من الماء الدافئ والبارد لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك.

2. الغرغرة
قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح أو كمية مماثلة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ وقم بالغرغرة (ولكن لا تبتلع) الخليط كل ثلاث ساعات للحصول على علاج طبيعي لالتهاب الحلق.

يمكن أن تساعد المياه المالحة في تقليل التورم والتهيج في الحلق وتعمل صودا الخبز على تهدئة الحلق وتفتيت المخاط ويمكن أن تساعد في علاج الارتجاع الحمضي المهيج للحلق.

3. مضادات الهيستامين ومسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية
مضادات الهيستامين قد تخفف أو تخفف آلام الحلق ويساعد الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والنابروكسين في تخفيف الألم الموجود بشكل أعمق قليلاً في الغدد وأجزاء أخرى من رقبتك.

يعمل جهازك المناعي على محاربة المواد الغريبة ولكن في بعض الأحيان، تبالغ في الأمر، مما يؤدي إلى ظهور أعراض (مثل الاحتقان والتقطير الأنفي الخلفي) التي يمكن أن تجعل التهاب الحلق أسوأ و يمكن لمضادات الهيستامين مواجهة رد الفعل المبالغ فيه.

4. البخار والرطوبة
خذ حمامًا ساخنًا وعندما يصبح الجو مشبعًا بالبخار حقًا، تنفس في سحر تنظيف الحلق و البخار يخفف المخاط ويمكنه ترطيب وتهدئة التهاب الحلق.

5. مشروب ساخن
مشروب تودى الساخن عبارة عن مجموعة مشروبات مصنوعة من الماء والعسل وعصير الليمون وتقدم ساخنة ويضيف بعض الأشخاص التوابل، مثل القرفة أو جوزة الطيب أو الزنجبيل.  

يغطي العسل حلقك ويهدئه عن طريق تقليل التهيج ويتمتع العسل أيضًا بخصائص مضادة للجراثيم ، ويمكن للحلاوة أن تهدئ النهايات العصبية في الحلق وتقلل من السعال.

تحفز التوابل إنتاج اللعاب، مما يحسن ترطيب وتدفق المخاط في الحلق.
6. الراحة
ضع رأسك على وسادتك في ساعة مناسبة وأغمض عينيك. كرر حسب الضرورة.

لا تقلل من أهمية إراحة جسدك وصوتك جسديًا ولكن احذر: قد يؤدي الاستلقاء في بعض الأحيان إلى التورم بسبب زيادة الضغط في الجزء الخلفي من الحلق و بدلًا من ذلك، حاول رفع السرير أو الجلوس على كرسي لتخفيف الألم والانزعاج.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التهاب الحلق التهابات الجيوب الأنفية التهاب الحلق

إقرأ أيضاً:

شاف كراسات الطلاب |أول صور لجولة وزير التعليم بمدارس كفر الشيخ والدقهلية

حصل موقع صدى البلد على أول صور من الجولة المفاجئة التي يجريها اليوم وزير التربية والتعليم والتعليم الفني محمد عبد اللطيف ببعض مدارس محافظتي كفر الشيخ والدقهلية

وتكشف الصور عن قيام وزير التربية والتعليم والتعليم الفني بالتفتيش عن كراسات الحصة وكراسات الواجب ، كما حرص الوزير على رصد واختبار مستوى طلاب الصفوف الأولى في القراءة والكتابة

المدارس توزع استبيان البكالوريا المصرية على طلاب الإعدادية اليومهتختار إيه؟.. التعليم: توزيع استبيان البكالوريا المصرية في المدارس غداتحت شعار رأيك يهمنا| التعليم لطلاب الإعدادية: هل ستختاروا الثانوية العامة أم البكالوريا؟ما الفرق بين الثانوية العامة والبكالوريا المصرية؟| التعليم تقدم شرحا جديدا الآن

تأتي هذه الجولة المفاجئة ، للوقوف على مدى تنفيذ التعليمات والالتزام بالقرارات المنظمة للعملية التعليمية، والاطمئنان على سير العملية التعليمية بشكل منضبط للطلاب.

ويحرص وزير التربية والتعليم والتعليم الفني ، خلال جولاته المفاجئة على المدارس ،على متابعة مستوى الطلاب فى القراءة والكتابة والرياضيات، والاطمئنان على مدى التزام الطلاب بكراسات الحصة والواجبات المدرسية، وكذلك التفتيش على التقييمات الأسبوعية، مع التأكيد على الحفاظ على نظافة الفصول وانتظام المعلمين والالتزام بالحضور

وأكد محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني ، على استمراره في إجراء جولات مفاجئة ومكثفة لمختلف المدارس على مستوى الجمهورية لمتابعة انتظام سير العملية التعليمية.

وقرر وزير التربية والتعليم  ، تكثيف كافة الجهود لمواصلة الانضباط الكامل للعام الدراسي الحالي 2024 / 2025 والالتزام بالمتابعة المستمرة لنسب حضور الطلاب في المدارس ، موجها مديري مديريات التربية والتعليم بضرورة الإلتزام بتنفيذ ذلك .

وأصدر  وزير التعليم  ، تعليمات عاجلة لمديري مديريات التربية والتعليم ، شدد خلالها على ضرورة انتهاء المديريات التعليمية من أعمال دهان الفصول وتشجير المدارس خلال شهر من الآن، موضحًا أن التشجير له دور مهم في توفير بيئة صحية للطلاب من خلال توفير الظل وإنتاج الأكسجين النقي، وموجهًا بضرورة الحفاظ على نظافة الفصول وصيانتها بعد الانتهاء من أعمال الدهان والتشجير، مع إلزام كل مديرية تعليمية بتقديم خطة زمنية واضحة لإنجاز هذه الأعمال.

وتلقت جميع المدارس تعليمات مشددة من وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، تشدد على ضرورة التنبيه على الطلاب بعدم الغياب و الانتظام في الحضور.  

كما شددت تعليمات وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، على أنه سيتم استكمال الخطة الدراسية للفصل الدراسي الثاني ، مع استمرار التقييمات الأسبوعية و تطبيق نظام درجات المواظبة .

مقالات مشابهة

  • مروحيات إسرائيلـ.ـية تغير على محيط مركز للجيش اللبناني في منطقة الناقورة
  • دراسة: قدرة الأرض على تخزين المياه تتراجع بفعل تغير المناخ
  • تغير المناخ يهدد زراعة الموز في أميركا اللاتينية
  • الفرق بين الإنفلونزا ودور البرد .. المصل واللقاح توضح
  • شاف كراسات الطلاب |أول صور لجولة وزير التعليم بمدارس كفر الشيخ والدقهلية
  • طرق فعالة لعلاج تشنج القدمين وتخفيف الألم
  • المليشيا مارست ابشع ما يمكن تصوره من فظائع وعنف، ولكن صمد الأهالي
  • مبخوت يواصل كتابة «الفصول الأسطورية» في الكرة الإماراتية
  • لمتنا الخيرية- مشاريع تُنقذ الحياة.. ومؤسسات نسوية تائهة في زمن الألم!
  • جرجير ورمان.. اكتشف وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة