أفضل العلاجات المنزلية لعلاج حرقة المعدة
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
ماذا تفعل إذا تعرضت لنوبة شديدة من حرقة المعدة، ولا توجد أدوية أو صيدليات قريبة؟ قام الخبراء بتسمية العديد من الوصفات المنزلية سريعة المفعول.
وإذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من حرقة المعدة، فأنت بحاجة إلى وجبة فطور كبيرة وعشاء صغير، بالإضافة إلى فقدان الوزن، سيعمل هذا النظام الغذائي على استقرار عملية التمثيل الغذائي وتقليل عدد نوبات حرقة المعدة، واحرصي على التخلص من دهون البطن، التي لا تزيد من خطر الإصابة بفتق المعدة فحسب، بل تساهم أيضًا في حرقة المعدة.
وتقليل كمية الكربوهيدرات في نظامك الغذائي سيؤدي إلى تحسين الأعراض، كما وجد العلماء في عام 2006، إن تقليل الكربوهيدرات إلى 20 جرامًا أو أقل يوميًا يغير بشكل كبير مستوى الرقم الهيدروجيني في المعدة.
حاول تحديد أسباب حرقة المعدة بالضبط احتفظ بمذكرات طعام خاصة، والتي يمكن استخدامها لتحديد الأطعمة التي تسبب أعراضًا غير مرغوب فيها.
غالبًا ما تكون هذه الأطعمة والمشروبات الدهنية والحمضية والأطعمة الغنية بالتوابل والقهوة والشوكولاتة والبيرة والنبيذ، السيطرة على مستويات التوتر لديك يرتبط هذا التفاعل البيولوجي القديم لجسم الإنسان تجاه أي تهديدات أيضًا بالحرقة.
ابدأ بارتداء ملابس فضفاضة لتجنب الضغط على منطقة البطن، ولا تتناول الطعام قبل موعد النوم بأكثر من ثلاث ساعات، ويجب أن تكون الوسادة الموجودة في السرير مرتفعة قليلاً لتقليل حدوث حرقة المعدة، ومضغ الأطعمة التي تحفز إنتاج اللعاب، مثل الخضروات المقرمشة ولا تنس الأطعمة التي لها القدرة على محاربة أعراض حرقة المعدة وتشمل هذه الخضروات الورقية الخضراء والبروبيوتيك والزنجبيل والكركم وعصير الصبار والأطعمة الغنية بالألياف والماء العادي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حرقة المعدة علاج حرقة المعدة المعدة حرقة المعدة
إقرأ أيضاً:
ناقد فني: موسم رمضان 2025 يجمع بين التنوع وتقليل عدد الحلقات
أكد الناقد الفني علي الكشوطي أن موسم رمضان 2025 يشهد تنوعًا كبيرًا على مستوى القضايا المطروحة وعدد الحلقات، حيث أصبح هناك اتجاه واضح نحو الأعمال القصيرة، مشيرًا إلى أن هناك أربعة مسلسلات فقط تتكون من 30 حلقة، بينما تتراوح بقية الأعمال بين 15 إلى 18 حلقة، وهو ما يمنح المشاهد فرصة لمتابعة أكثر من عمل دون الشعور بالإرهاق.
تنوع فني بمشاركة واسعة للنجوموأضاف الكشوطي، خلال لقاء ببرنامج «الستات ما يعرفوش يكدبوا»، على قناة cbc، وتقدمه الإعلاميتان منى عبدالغني ومها بهنسي، أن هذا التنوع يعزز ثراء الموسم الدرامي، حيث توزعت مشاركة النجوم على مدار الشهر الكريم، مما يتيح للمشاهدين رؤية وجوه مألوفة في أكثر من عمل وبأدوار مختلفة.
دنيا سمير غانم تعود بـ «عايشة الدور»من بين الأعمال المنتظرة هذا العام، أشار الكشوطي إلى مسلسل «عايشة الدور»، الذي تقوم ببطولته النجمة دنيا سمير غانم إلى جانب محمد الكيلاني، مؤكدًا أن العمل سيكون مفاجأة فنية كبيرة.
وأوضح أن دنيا سمير غانم تعد فنانة متكاملة، حيث تمتلك مواهب متعددة تجمع بين التمثيل والغناء والاستعراض، مما يجعلها من أكثر النجمات المحبوبات على الساحة الفنية، مضيفًا أن الجمهور ينتظر عودتها القوية هذا العام بعد غيابها عن الساحة الدرامية لفترة.
موسم استثنائي بمزيج من الأنواع الدراميةاختتم الكشوطي حديثه بالتأكيد على أن رمضان 2025 سيكون موسمًا استثنائيًا، حيث تتنوع الأعمال بين الدراما الاجتماعية والتاريخية والكوميديا والفانتازيا، بمشاركة نخبة من النجوم مثل مصطفى شعبان، أحمد العوضي، أحمد أمين، ياسر جلال، ودنيا سمير غانم، مما يعد المشاهدين بموسم مليء بالإثارة والتشويق.