آلام الظهر وعلاقتها بالقولون وأفضل خيارات العلاج
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
قد يشتكي بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي من أعراض خارج الأمعاء قد تبدو غير مرتبطة بالقولون، آلا وهي حدوث ألم في الظهر. فالشائع هو ان ألم القولون عادة يأتي من الأمعاء كنتيجة لحدوث انتفاخ، أو غازات، أو إمساك، أو إسهال. فهل يمكن ان يسبب القولون العصبي ألم في الظهر؟
اعراض القولون العصبي تعتبر من أكثر اعراض القولون العصبي شيوعا:
1.
2. الغازات لم يتوصل الأطباء حتى الآن الي السبب المحدد لحدوث غازات البطن المفرطة. الا ان بعض النظريات ترجع سبب حدوث ذلك، الى حدوث مشكلة متعلقة ببكتيريا الأمعاء، مما يجعلها تشكل بعض السموم، والتي ينتج منها حدوث غازات شديدة.
3. انتفاخ البطن نفس العوامل التي قد تؤدي إلى أحداث الغازات، يمكن ان تؤدي إلى انتفاخ البطن، وظهورها بشكل مستدير أكثر من المعتاد.
4. آلام المفاصل يعتبر الأشخاص المصابين بالقولون العصبي هم أكثر عرضة للإصابة بآلام المفاصل، مثل اضطراب المفصل الصدغي الفكي.
5. الإسهال يعتبر الإسهال من الاعراض الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
6. الإمساك قد يسبب القولون العصبي حدوث الإمساك كنتيجة للتأثير على كيفية تقلص عضلات الأمعاء.
كما قد يعاني المصابون بالقولون العصبي من اعراض أخرى خارج الجهاز الهضمي مثل صعوبة النوم، الصداع، فقدان التركيز، ألم في الحوض أو الفك، التعب، آلم في العضلات، وألم في الظهر.
ألم في الظهر وعلاقته بالقولون:
تشير بعض الدراسات إلى ان ما بين 28% إلى 81% من مصابي القولون العصبي، قد يعانون من ألم في الظهر. وارجع الباحثون ذلك، إلى انه قد ينعكس الألم من المكان الذي ينشأ فيه إلى حدوث ألم في الظهر. حيث ربط الباحثون بين اعراض الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخات بألم الظهر.
ألم في الظهر أثناء النوم:
يمكن ان يتسبب حدوث ألم في الظهر، فقدان القدرة على النوم بشكل جيد. لذا يفضل اتباع النصائح التالية:
حاول الاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين على الأقل قبل النوم بأربع ساعات.
تجنب ممارسة العمل أو تناول الطعام على الفراش.
أجعله للنوم فقط. إذا كان حدة الألم شديدة مما يجعلك تظل مستيقظا فعليك باستشارة الطبيب من اجل تحديد الأدوية التي تناسب حالتك.
علاج القولون العصبي:
لا يوجد علاج محدد ونهائي لمتلازمة القولون العصبي، الا انه تتوافر بعض الادوية والتي تعمل على تخفيف الأعراض المصاحبة مثل تخفيف الانتفاخات، والغازات، وبالتالي التخفيف من الشعور بألم الظهر.
كما ان المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (البكتيريا النافعة للأمعاء) قد تخفف من حدوث ألم في الظهر.
ومن أمثلة تلك الأطعمة الزبادي.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
حصاد المهرجان الدولي الثامن.. الواحات البحرية نحو مركز إقليمي للتمور
جاء حصاد مهرجان التمور الدولي الثامن بالواحات البحرية تحت رعاية رئيس الجمهورية عبد الفتاح السيسي بطعم التمور المصرية، سواء تلك التي تم عرضها داخل أروقة العرض بالمهرجان وتذوقها رواد المهرجان، أو التي تم تصديرها، أو التي تستوعبها السوق المصرية للمساهمة في سد الفجوة الغذائية في مصر.
كان مهرجان التمور عبارة عن عرس كبير ينشر البهجة والسعادة والابتسامة خلال أيام المهرجان الثلاثة لأهل الواحة البحرية والوافدين إليها، سواء مسؤولين أو عارضين أو أصحاب مصانع ومستثمرين وزوار مصريين وعرب وأجانب.
حصاد مهرجان التمور الدولي الثامن بالواحاتواستطاعت الواحات البحرية من خلال المهرجان أن تصبح محل اهتمام محلي وأجنبي لما للمهرجان من أهمية كبيرة في زراعة وصناعة وتسويق وتصدير التمور، ونافذة على أهم المقومات السياحية الكبيرة بها.
ولأهمية المهرجان، حضر مراسم الافتتاح كل من وزير الزراعة، علاء فاروق، ومحافظ الجيزة المهندس عادل النجار، ومحافظ الشرقية المهندس حازم الأشموني، ونائبا محافظ الجيزة، ونائب محافظ الوادي الجديد، وعدد من سفراء الدول العربية، على رأسهم المهندس عبد الباسط المرزوقي المفوض بسفارة الإمارات في مصر، والدكتور عبد الوهاب زايد الأمين العام لجائزة خليفة الدولية لنخيل التمر والابتكار الزراعي، وأكثر من 120 شركة مصرية وعالمية في مجال زراعة وتصنيع وتصدير التمور.
وكان لجائزة خليفة الدولية للتمر دور هام في استقطاب كبار العلماء والخبراء في زراعة النخيل وتصنيع وتصدير التمور، في إثراء الندوات العلمية والتثقيفية التي عقدت على مدار يومين، وكانت محل إعجاب وتقدير للحاضرين لهذه الندوات.
وفي إطار المهرجان، قامت لجنة المسابقات طبقا لمعايير علمية وموضوعية بالمهرجان بتقديم 13 جائزة للفائزين، قيمة الجائزة الواحدة 1000 دولار أمريكي تصرف بالعملة المحلية، لأفضل إنتاج لصنف البلح السيوي، وأفضل إنتاج لصنف المجدول، وأفضل بحث علمي تطبيقي، وأفضل منتج غذائي من التمور، وأفضل شركة لتصدير التمور، وأفضل إنتاج لصنف البلح الصعيدي، وأفضل مصنع لتصنيع وتعبئة التمور، وأفضل عبوة مبتكرة للتعبئة والتغليف، وأفضل منتج للصناعات الحرفية، وجائزة المصنع الحاصل على اعتماد الهيئة القومية لسلامة الغذاء، والشخصية المؤثرة في صناعة التمور في الواحات البحرية.
ويؤكد الدكتور صبري شاكر رئيس مركز ومدينة الواحات البحرية نجاح المهرجان باعتباره حدثا دوليا يخدم التنمية المحلية والوطنية، ويضع الواحات البحرية على خارطة التمور العالمية، ونافذة لعرض مقومات الواحة السياحية والتنموية للعالم، ويحول الواحة إلى مركز إقليمي لتصدير الذهب الأسود (التمور).
ويضيف شاكر أن نجاح المهرجان جاء نتيجة تنسيق استراتيجي وعمل متناغم مع جميع الشركاء الكبار لمحافظة الجيزة ووزارة الصناعة وجائزة خليفة الدولية للتمر.
ويشير وحيد عبد الباري أبو العمدة أحد العارضين بالمهرجان إلى نجاح المهرجان، كونه أعطى صورة جيدة للعالم عن الواحات البحرية وعن المقومات التي أنعم الله بها عليها، ومن المتوقع أن تحدث طفرة كبيرة في إنتاج وتصدير التمور في المرحلة القادمة بعد نجاح المهرجان.
ويضيف أبو العمدة أن أول مصنع أنشئ بالواحات البحرية عام 1990 هو مصنعهم، وأنهم رواد التصنيع ورواد التصدير إلى دول العالم مثل المغرب وإندونيسيا وماليزيا ودول من أوروبا، ويضيف بأن الجميع يشهد لهم أنهم كانوا دائما مع السعر العادل الذي لا يبخس حق المزارع، ووقفوا دائما معه عندما كان يحاول البعض أن ينتقص من حقه.
وتقول هاميس علي محمد، قائد البحث والتطوير في شركة فالورايزن «VALORIZEN» إحدى الشركات المشاركة في المهرجان، إن الشركة تستغل المخلفات الزراعية بشكل عام، وبشكل خاص مخلفات النخيل بدلا من حرق هذه المخلفات وزيادة انبعاث ثاني أكسيد الكربون في الجو، لعمل قيمة مضافة منها، وقد قامت بإنشاء مصنع للتربة البديلة في الحارة بالواحات البحرية، ولأن الشركة للبحث والتطوير على المستوى المعملي ثم المستوى التطبيقي، وأخيرا التطبيق الصناعي بعد نجاح الفكرة وبعد دراسة السوق، فإنها تقوم بالمشاركة مع المستثمرين لصناعة المنتج وطرحه بالأسواق.
وتضيف هاميس بأن الشركة تنتج مواد البناء كالعوازل الحرارية والطوب العازل والأرضيات وتغليف الحوائط (الديكور) والأقمشة ونعال الأحذية وكل المنتجات الورقية مثل الشنط الورقية والأطباق الورقية وشنط السيارات والخشب بديل الباركيه من مخلفات النخيل، والمراتب من ألياف النخيل وشعر الجمل والتي تسمى (قصة الصحراء)، وهي معروفة في البلاد العربية.
الشيخ أحمد شيخ، مدرس من دولة موريتانيا ومن زوار المهرجان ومن المهتمين بزراعة وصناعة التمور، يقول: إن المهرجان نجح بدرجة جيد جدا، وأتاح له مشاهدة كل أنواع التمور والمنتجات الأخرى من مخلفات النخيل التي تدخل في الصناعات المحلية مثل المقاعد والحصر والمناضد.
ويضيف شيخ أنه سعيد بمشاهدة ملابس النساء والرجال، وخاصة ملابس النساء ذات التطريز والرسومات بالخيوط ذات الألوان المختلفة، وهي لها شبيه في دولة موريتانيا.
وعن إنتاج التمور في دولة موريتانيا، يضيف شيخ أنها تنتج في أربع مناطق كبيرة، بعض المناطق بها أكثر من واحة، وبعض المناطق يصل فيها عدد الواحات إلى عشر، ورغم أن الإنتاج من التمور كبير، لكنه يستهلك محليا، حيث لا يخلو طبق في موريتانيا من التمر.
اقرأ أيضاًمحافظ مطروح: مشاركة متميزة للتمور السيوية في المهرجان الدولي الثامن بالواحات البحرية
تحت رعاية الرئيس السيسي.. «الصناعة» تطلق فعاليات المهرجان الدولي الثامن للتمور بالواحات البحرية
الواحات البحرية تتزين لفعاليات المهرجان الدولي للتمور
كلمات جميلة عن اقتراب رمضان 2026