نجل حمد الصويلحي يطلب من نيمار التوقيع له ويحتفل على طريقة اللاعب الخاصة .. فيديو
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
خاص
ظهر الطفل الهلالي نجل الإعلامي الرياضي حمد الصويلحي، في مقطع فيديو وهو يطلب من نيمار التوقيع له على تيشيرت الزعيم أثتاء مغادرة الفريق إلى أبها لمواجهة ضمك.
وجاء الطفل وهو يعطي نيمار القلم ليوقع له على التيشيرت الخاص به، بينما يبتسم له نجم الزعيم ويوقع على التيشيرت ويلتقط معه صورة تذكارية ممسكًا بيده.
وظهر أيضًا الطفل الهلالي وهو يحتفل على طريقة نيمار ويقلد حركته من أمام حافلة اللاعبين التي تقلهم إلى الطائرة المتجهه لأبها .
يُذكر أن الهلال سيلعب مع نظيره ضمك، مساء اليوم الخميس، في إطار منافسات بطولة دوري روشن، حيث يحتل الزعيم صدارة ترتيب الدوري برصيد 16 نقطة، بينما ضمك يقبع في المركز السابع عشر قبل الأخير برصيد 3 نقاط.
https://cp.slaati.com/wp-content/uploads/2023/09/فيديو-طولي-359.mp4
المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
طبيب يكشف طريقة فعالة للتخلص من القولون والإمساك نهائيًا .. فيديو
أميرة خالد
كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن مجموعة من الخطوات الفعالة للتخلص من مشاكل القولون، مثل الإمساك والغازات، وذلك عبر تعديل العادات الغذائية وزيادة النشاط البدني.
وأوضح الشهري، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه بمنصة «إكس»، أن الأمعاء الغليظة تعمل على تحريك الطعام عبر الضغط عليه، وأحيانًا يتسبب هذا الضغط في تشنجات توقف حركة الطعام، مما يؤدي إلى امتصاص الجسم للماء الموجود فيه وحدوث الإمساك، أو قد يتحرك بسرعة دون امتصاص الماء، ما يسبب الإسهال.
وللحد من هذه المشكلات، نصح الشهري بالاعتماد على الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة، مثل الشوفان والكتان والفول والسمسم، مشيرًا إلى أن تناولها قبل الوجبات الأساسية يمنح شعورًا بالشبع ويحفز البكتيريا النافعة في الأمعاء.
كما شدد على ضرورة شرب ما بين 11 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا، وممارسة المشي أو القفز لتحفيز عملية الهضم وتقليل الارتجاع والإمساك، ناصحًا بعدم تأجيل الحاجة إلى دخول الحمام، لأن ذلك يؤدي إلى جفاف الفضلات وتراكمها.
كما أضاف أن تناول الطعام في المنزل يقلل من التعرض للبكتيريا المسببة لاضطرابات الهضم، محذرًا من المحليات الصناعية التي قد تسبب الإسهال، ومشددًا على أهمية مضغ الطعام ببطء لتسهيل الهضم.
واختتم الشهري نصائحه بالتأكيد على تقليل استهلاك الشاي والقهوة، وعدم الإفراط في تناول الفواكه، بحيث يكتفي البالغون بحبتين يوميًا، بينما يمكن للأطفال تناول ثلاث حبات فقط.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-1.mp4اقرأ أيضاً
الشهري: السكر الأبيض مصنع ويعتبر سُمًا
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا