لهذه الأسباب.. لا تُدمِن تناوُل تسالي الموادّ الغذائيةِ المُصنَّعة
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
تحتلّ التسالي المصنعة مكانة بارزة في قائمة الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الكثيرين، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وسهولة الحصول عليها، ومع ذلك؛ فإنّ تناول هذه التسالي بكثرة قد يتسبب في العديد من الأضرار الصحية، إليك أهمها:
زيادة الوزن: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.ارتفاع ضغط الدم: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. أمراض القلب: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. السكري: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من السكر، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. تسوس الأسنان: تحتوي التسالي المصنعة على نسبة عالية من السكر، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان. الإدمان: بالإضافة إلى هذه الأضرار الصحية، فإن تناول التسالي المصنعة بكثرة قد يتسبب في الإدمان، حيث تحتوي هذه التسالي على مواد كيميائية تجعلها أكثر جاذبية للدماغ.
إذا كنت ترغب في تقليل تناول التسالي المصنعة، فإليك بعض النصائح:
اشرب الكثير من الماء بدلاً من تناول التسالي. تناول الفواكه والخضروات كوجبات خفيفة. اصنع وجباتك الخفيفة الخاصة بك في المنزل باستخدام مكوّنات صحية. حمّص المكسرات في بيتك بنسبة قليلة من الملح الطبيعي فقط. قلّل من تناول الأطعمة المصنعة بشكل عام.من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك تناول التسالي الطبيعية أو المصنوعة في بيتك بمواد آمنة والحفاظ على صحتك.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: أضرار صحية المواد الغذائية صحة صناعات غذائية
إقرأ أيضاً:
تحديد مدة تكوين مفتشين في الإبتدائي لهذه المواد
تضمن العدد الأخير من الجريدة الرسمية، قرار وزاري مشترك يحدد كيفيات تنظيم التكوين المتخصص للالتحاق ببعـض الرتب المنتمية للأسلاك الخاصة بالتربية الوطنية وتقييمه وكذا محتوى برامجه.
وبحسب ما جاء في الجريدة الرسمية، فإن هذا القرار يهدف هذا القرار إلى تتميم الملحق 5 بالقرار الوزاري المشترك المؤرّخ في 4 رجـب عــــام 1435 الموافق 4 مايو سنة 2014 الذي يحدد كيفيات تنظيم التكوين المتخصص للالتحاق ببعض الرتب المنتمية للأسلاك الخاصة بالتربية الوطنية وتقييمه وكذا محتوى برامجه المتمم، بتحديد برنامج التكوين المتخصص للالتحاق برتبة مفتش التعليم الابتدائي، اختصاص لغــة إنجليزية، واختصاص تربية بدنية ورياضية، طبقا للجدولين الملحقين بهذا القرار.
وبخصوص برنامج التكوين المتخصص للإلتحاق برتبة مفتش التعليم الابتدائي، اختصاص لغة إنجليزية، فإن برنامج التكوين النظري يمتد لـ10 أشهر، في حين يمتد التربص التطبيقي، لمدة شهرين.
أما بخصوص برنامج التكوين المتخصص للإلتحاق برتبة مفتش التعليم الابتدائي، اختصاص تربية بدنية ورياضية، فإن برنامج التكوين النظري يمتد لـ10 أشهر، في حين يمتد التربص التطبيقي، لمدة شهرين.
وفيما يلي جداول برنامج التكوين المتخصص للإلتحاق برتبة مفتش التعليم الابتدائي، اختصاص لغة إنجليزية، وتربية بدنية ورياضية:
اختصاص لغة إنجليزية
اختصاص تربية بدنية ورياضية
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023