باقٍ 3 شهور على بدء شدة البرد.. فمتى تكون شدة البرد وشدة الحر؟.. “خالد الزعاق” يوضح
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
قال “خالد الزعاق” خبير الأرصاد الجوية، إن هناك ثلاثة أشهر متبقية على موعد شدة البرد.
وأضاف خلال تقديمه فقرة “تقويم” عبر «العربية»، أن شدة البرد والحر لا تكون إلا بعد الانصراف؛ أي أنه عند انصراف الشمس من مدار السرطان بدأت شدة الحر وإذا انصرفت من مدار الجدي بدأت شدة البر.
وبين أن المسافة الزمنية بين مداري السرطان والجدي ستة أشهر وقد وصلت الشمس الآن إلى منتصف المسافة بين المدارين، مشيرًا إلى أن علاقة الأرض بالشمس تلازمية وهي الآن تخرج من مدار السرطان، وستمر بخط الاستواء بعد أيام وتذهب بعد ذلك إلى مدار الجدي استعدادًا لموسم لشتاء القادم.
باقٍ 3 شهور على بدء شدة البرد.. فمتى تكون شدة البرد وشدة الحر؟
التفاصيل في #تقويم مع خالد الزعاق.#نشرة_الرابعة#السعودية @dralzaaq pic.twitter.com/egm8VUKyxo
— العربية برامج (@AlArabiya_shows) September 20, 2023
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: تقويم نشرة الرابعة السعودية خالد الزعاق مدار السرطان خالد الزعاق
إقرأ أيضاً:
يوسف حسن يعود لتدريبات غزل المحلة بعد 3 شهور من جراحة أكيليس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أجرى يوسف حسن لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي غزل المحلة جراحة ناجحة في وتر أكيليس بالقدم اليسرى، بعدما تعرض للإصابة أثناء عمليات الإحماء قبل مباراة فاركو السبت الماضي في دور الـ16 لبطولة كأس مصر.
وكشف الدكتور أشرف نهاد محرم، الطبيب المعالج لنجم غزل المحلة أن يوسف حسن أجرى جراحة ناجحة لإصلاح وتر أكيليس في القدم اليسرى، بعد تعرضه للإصابة القوية ويعود بعد حوالي 3 أشهر للمشاركة في التدريبات الجماعية.
وأوضح محرم أن خطورة الإصابة تأتي فى واحد من أهم الأوتار بالنسبة للرياضيين حيث يربط عضلات الساق بعظمة الكعب، ولذلك أجريت الجراحة تحت إشراف فريق طبي كامل بأحدث الأجهزة ويتبعها برنامج تأهيلي على مراحل لضمان استعادة القوة والمرونة بشكل كامل والعودة دون أي مضاعفات.
مراحل عودة يوسف حسن إلى تدريبات غزل المحلةوشدد على أن التزام اللاعب بالبرنامج التأهيلي والعودة التدريجية تحت إشراف الجهاز الطبي والفني يكونان العامل الأهم في ضمان عودته للملاعب دون مخاطر تكرار الإصابة، واختتم الطبيب تصريحاته بتوضيح مراحل البرنامج التأهيلي والذي ينقسم إلى عدة مراحل كالتالي:
المرحلة الأولى (الأسبوع الأول حتى الرابع): تتركز على تقليل التورم واستعادة الحركة التدريجية للكاحل من خلال جلسات علاج طبيعي وتمارين خفيفة بدون تحميل على القدم المصابة.
المرحلة الثانية (الأسبوع الخامس حتى الثامن): تبدأ تدريبات تقوية العضلات المحيطة بالوتر مع تحميل تدريجي باستخدام أجهزة مخصصة، بالإضافة إلى تمارين التوازن والاستقرار.
المرحلة الثالثة (الأسبوع التاسع والعاشر): تتضمن تدريبات فردية داخل الملعب تشمل الجري الخفيف وزيادة قوة التحمل، مع التركيز على استعادة التناسق الحركي.
المرحلة الأخيرة (بعد الأسبوع العاشر): ينضم اللاعب إلى التدريبات الجماعية تدريجيًا، مع تحديد الأحمال التدريبية وفقًا لاستجابته البدنية، حتى يصبح جاهزًا للعودة إلى المباريات بشكل كامل.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية