سعيد أحمد (الشارقة) 

أخبار ذات صلة «كن واعياً» في قاعات السينما بالشارقة «الرباط الصليبي» يهدد بإنهاء مسيرة ماجد ناصر

أكد اللواء سيف الزري الشامسي، قائد عام شرطة الشارقة، أن قضايا الاحتيال والابتزاز الإلكتروني أصبحت مقلقة؛ نظراً لتزايد أعداد الأشخاص الذين يتعرضون لمثل هذه القضايا، بسبب قلة معرفة أو جهل في الوقاية من الروابط والمواقع الإلكترونية المشبوهة، لافتاً إلى أن المنصة التي أطلقتها شرطة الشارقة، تعد قناة تواصل مباشرة بين الشرطة وشرائح المجتمع كافة، لتعزيز الوعي الأمني بصورة مبتكرة عبر محطات مختلفة، وتعريفهم بطرق الوقاية والحماية من الجرائم الإلكترونية.

جاء ذلك خلال تدشينه «الميتافيرس» ضمن منصة التوعية التفاعلية «كن واعياً»، التي أطلقتها شرطة الشارقة تحت شعار «توقف.. فكر.. احم» في الزاهية سيتي سنتر بالشارقة، بالتنسيق مع إدارة التحريات والمباحث الجنائية وإدارة الإعلام والعلاقات العامة، بحضور عدد من مديري الإدارات ورؤساء الأقسام.

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: الميتافيرس شرطة الشارقة

إقرأ أيضاً:

5 مشروبات صباحية فعالة للوقاية من السكري وضغط الدم المرتفع

في ظل تزايد معدلات الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم حول العالم، أصبحت الوقاية منهما وإدارتهما من أولويات الصحة العامة، لا سيما في الدول التي تشهد انتشارًا واسعًا لهذين المرضين.

مشروبات طبيعية تقي من مرض السكري وضغط الدم المرتفع

وتشير الإحصاءات العالمية إلى أن أكثر من 830 مليون شخص يعانون من السكري، بينما تجاوز عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم في الهند وحدها 220 مليون شخص.

مختلفة ولذيذة.. طريقة عمل صينية القرنبيط بالزبادي والجبنفوائد تناول البصل الأخضر.. وكيف يمكن استخدامه في الوجبات اليومية؟

وفي هذا الإطار، نشر موقع "تايمز أوف إنديا" قائمة بخمس مشروبات طبيعية يُنصح بتناولها صباحًا على معدة فارغة، لما لها من دور مهم في دعم توازن سكر الدم وتحسين ضغط الدم وتعزيز الصحة العامة، وتشمل ما يلي :

ماء القرفة مع الفلفل الأسود

ـ ماء القرفة مع الفلفل الأسود:
يُعتبر هذا المشروب مزيجًا مثاليًا لخفض مستويات السكر في الدم، إذ تعمل القرفة على تعزيز حساسية الجسم للأنسولين.

بينما يحتوي الفلفل الأسود على مركب "البيبيرين" الذي يساعد على تحسين امتصاص المغذيات ومكافحة الالتهابات.

منقوع بذور الحلبة

ـ منقوع بذور الحلبة:
تُعرف بذور الحلبة بقدرتها العالية على تنظيم مستويات الجلوكوز بفضل احتوائها على الألياف القابلة للذوبان.

ويساهم تناول منقوع الحلبة صباحًا في إبطاء امتصاص السكر، وتنظيم مستويات الأنسولين وخفض ضغط الدم.

ماء الكركم مع عصير الليمون

ـ ماء الكركم مع عصير الليمون:
يمتاز هذا المزيج بخصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات. فالكركمين، المركب النشط في الكركم، يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتنظيم سكر الدم، بينما يعزز عصير الليمون صحة الجهاز الهضمي ويُسهم في تنظيف الكبد.

بذور الكتان المطحونة مع الماء

ـ بذور الكتان المطحونة مع الماء:
غنية بأحماض أوميغا-3 والألياف، تسهم بذور الكتان في تقليل امتصاص الكربوهيدرات وتحسين توازن السكر وضغط الدم.

ويُنصح بتناول ملعقة من الكتان المطحون مع كوب ماء صباحًا لتحسين صحة القلب والتمثيل الغذائي.

عصير الطماطم مع الرمان

ـ عصير الطماطم مع الرمان:
يوفر هذا المشروب المضاعف جرعة عالية من مضادات الأكسدة. 

ويحتوي الليكوبين في الطماطم على خصائص فعالة لخفض الكوليسترول وضغط الدم، بينما يدعم عصير الرمان صحة الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات.

مشروبات طبيعية تقي من مرض السكري وضغط الدم المرتفعتوصيات عامة لتجنب الإصابة بمرض السكري وضغط الدم المرتفع


ينصح الخبراء باعتماد هذه المشروبات ضمن نمط حياة صحي، يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا ونشاطًا بدنيًا منتظمًا، لضمان الوقاية من الأمراض المزمنة وتحقيق توازن صحي مستدام.

طباعة شارك السكري الإصابة بمرض السكري ضغط الدم ضغط الدم المرتفع الطماطم بذور الكتان ماء الكركم بذور الحلبة ماء القرفة

مقالات مشابهة

  • 5 مشروبات صباحية فعالة للوقاية من السكري وضغط الدم المرتفع
  • بتوجيهات سلطان القاسمي.. تقليد 1232 من منتسبي الهيئات النظامية بالشارقة رتبهم الجديدة
  • شرطة الشارقة تضبط سائقاً استخدم لوحات مزورة وارتكب 137 مخالفة
  • مدير عام قوات السجون يتفقد سجون ولاية نهر النيل ويتعهد بمعالجة كافة التحديات التي تواجه سجون الولاية
  • قائد شرطة الشارقة يكرم فريق إدارة جناح الجو في «الداخلية»
  • 17 جهة خاصة تشارك باليوم المفتوح للتوظيف في الشارقة
  • اللجنة الدائمة لحقوق الإنسان تعقد جلسة حول الميتافيرس
  • عبدالله بن سالم القاسمي يترأس اجتماع المجلس التنفيذي بالشارقة
  • رئيس الدولة يستقبل الداعمين والشركاء في مبادرة “صندوق البدايات” التي أطلقتها مؤسسة محمد بن زايد للأثر الإنساني
  • رئيس الدولة يستقبل الداعمين والشركاء في مبادرة «صندوق البدايات» التي أطلقتها مؤسسة محمد بن زايد للأثر الإنساني