«الأولمبي»... لـ «تحسين الصورة»
تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT
يسعى منتخب الكويت الأولمبي لتحسين صورته عندما يلتقي البحرين، صباح اليوم، ضمن الجولة الثانية لمنافسات المجموعة الخامسة للعبة كرة القدم في دورة الألعاب الآسيوية في هانغجو الصينية.
ويدخل «الأزرق الأولمبي» لقاء اليوم برصيد خالٍ من النقاط بعد تلقيه هزيمة تاريخية هي الأقسى طوال مشاركاته في دورات الألعاب الآسيوية عندما سقط أمام نظيره الكوري الجنوبي بتسعة أهداف دون مقابل، الثلاثاء، في الجولة الافتتاحية، فيما يلعب «الأحمر البحريني» وفي جعبته نقطة وحيدة جراء التعادل مع تايلند 1-1.
وفي لقاء آخر ضمن المجموعة ذاتها، تلتقي كوريا الجنوبية مع تايلند.
وينص نظام المسابقة على تأهل صاحبي المركزين الأول والثاني في المجموعات الست إضافة إلى أفضل 4 منتخبات تحتل المركز الثالث في مجموعاتها، الى دور الـ 16 والذي سيقام بنظام خروج المغلوب، وبالتالي، فإن فرص منتخب الكويت مازالت موجود بالتأهل إلى الدور التالي المركزين الثاني أو الثالث.
ورغم أن الفترة التي تفصل ما بين لقاء كوريا الجنوبية ومواجهة اليوم قصيرة جداً وتقل عن 48 ساعة، إلا أن «الأزرق الأولمبي» مُطالب بتقديم صورة مغايرة عن تلك المهزوزة التي ظهر عليها في اللقاء الافتتاحي وكلفته تلقي الهزيمة الأثقل في تاريخه.
وغادر «الأولمبي» الى الصين بقائمة خلت من عدد من العناصر المؤثرة والتي كان لها دور في التأهل، أخيراً، الى نهائيات كأس آسيا المقررة في قطر العام المقبل مثل الحارس عبدالرحمن كميل ولاعبي الوسط مهدي دشتي وسلمان البوص وسلمان أشكناني وبندر المطيري إضافة إلى المهاجم بندر السلامة، علماً بأن ثمة محاولات لاشراك الأخيرين في حال وصولهما اليوم بعدما أنهيا مهمتهما مع فريقهما العربي في بطولة كأس الاتحاد الآسيوي.
وكان يفترض بالجهاز الفني بقيادة البرتغالي ايميليو بيكسي استدعاء ثلاثة لاعبين فوق السن كما تسمح لوائح الدورة، خاصة وان المسابقات المحلية متوقفة حالياً.
وسبق لمنتخبي الكويت والبحرين أن التقيا في أغسطس الماضي في مباراة ودية خلال إقامة كل منهما معسكراً تدريبياً في تايلند انتهى بالتعادل السلبي ما يشير الى وجود تقارب في المستوى بين الطرفين.
بدوره يتطلع منتخب البحرين الى تحقيق الفوز الذي سيضمن له بنسبة كبيرة التأهل الى ثُمن النهائي وقبل خوض مواجهة صعبة مع المنتخب الكوري الجنوبي في الجولة الأخيرة للمجموعة.
وفرّط «الأحمر» بفوز كان في متناوله في المباراة الماضية امام تايلند بعدما استقبل هدف التعادل في الدقيقة السادسة من الوقت المحتسب بدلاً من الضائع.
وفي بقية مباريات اليوم، تلعب ضمن المجموعة الأولى، الصين المضيفة (3 نقاط) مع ميانمار (3)، والهند مع بنغلاديش وكلاهما من دون رصيد.
وفي المجموعة الثانية، تلتقي السعودية (نقطة واحدة) مع منغوليا (من دون نقاط)، وايران (نقطة) مع فيتنام (3).
وفي المجموعة السادسة تلعب كوريا الشمالية واندونيسيا ولكل منهما 3 نقاط مع قيرغيزستان وتايوان على التوالي وكلاهما من دون رصيد.
المصدر: الراي
إقرأ أيضاً:
عادات يومية تساعدك على تحسين التركيز والتغلب على التشتت الذهني
يتعرض العديد من الأشخاص بشكل مستمر للتشتت وضعف التركيز، ما يعيق إتمام أمورهم اليومية بالشكل المطلوب، وهو ما يتسبب في الإزعاج لشعور الشخص بعدم التركيز على شيء محدد وإنجازه.
وفي ضوء ذلك يوضح الأطباء المختصين العادات اليومية التي تعمل على تحسين التركيز والتغلب على التشتت الذهني، بحسب صحيفة «الشرق الأوسط».
دع عقلك يتحررتقول الطبيبة النفسية سريني بيلاي: «إذا كنت تجد صعوبة في التركيز، خذ استراحة، ودع عقلك يتحرر فيما تسمى بشبكة الوضع الافتراضي، وهذه الشبكة من الدوائر الدماغية هي منبع السحر، إنها المكان الذي تجد فيه عقولنا الابتكار والإبداع، وغالبا ما تتخذ قرارات أفضل من العقل المركز».
وأضافت أن «الوصول إلى هناك يكون من خلال ما تسمى أحلام اليقظة الإيجابية البناءة»، ونصحت: «حاول السفر بعقلك إلى مكان ممتع، ربما نزهة في غابة خيالية أو حمام شمس على شاطئ رملي دافئ وادمج أحلام اليقظة بنشاط بسيط مثل المشي أو الحياكة وأرخِ عقلك لنحو 20 دقيقة من هذه المتعة وشاهد ما سيحدث».
تخلص من المشتتاتوتقول المؤلفة سامي نيكالز إذا كنت تضيع وقتك كثيرا على وسائل التواصل الاجتماعي، وهذا يشعرك بالتوتر والذنب، فضع بعض الحدود، وحاول إيقاف الإشعارات الفورية وحذف تطبيقات التواصل الاجتماعي من جوالك لخلق عوائق طبيعية أمام الوصول إليها وإذا لم يكن ذلك كافيا، فاستخدم مؤقتات الشاشة أو مانعات التطبيقات لجعل تسجيل الدخول مرة أخرى أكثر صعوبة.
اعثر على صديقإذا كنت تواجه صعوبة في بدء نشاط أو هواية جديدة، فقد تستفيد من وجود صديق يساعدك على تحقيق أهدافك، حيث أظهرت الدراسات أن الناس ينجزون أكثر عندما يكونون أصدقاء.
ووجدت دراسة أن الأزواج كانوا أكثر ميلا لإجراء تغييرات سلوكية صحية، مثل زيادة ممارسة الرياضة أو الإقلاع عن التدخين، إذا تبنى شريكهم تغييرات صحية أيضا.
خذ نفسا عميقاتقول آرين روبنز، متخصصة علم النفس الإدراكي في جامعة ريتشموند: «يمكن للتوتر أن يعوق قدرتنا على التركيز، تخيل انتباهك كضوء كشاف يمكنك زيادة حجم الشعاع أو تقليصه وعندما تكون متوتراً، يضيق انتباهك، يبدو الأمر أشبه برؤية ضيقة، ويتسارع نبض قلبك قليلا، وقد تتعرق قليلا بسبب القلق لذا، إذا تطلب أمر ما انتباهك الكامل، خذ نفسا عميقا وهدئ جسمك».
وأضافت: «استجابة جسمك لهذا التوتر هو الذي يتسبب في هذا التضييق في الانتباه».
تذكر أن وقتك ثمينيقول المؤلف أوليفر بوركمان: «فكر في جميع الأشخاص والأشياء التي تعدها الأكثر أهمية مثل أصدقائك، واهتماماتك، وهواياتك ثم فكر في من وماذا تقضي وقتك بالفعل وإذا كنت تُفرط في إهدار أغلى ما تملك، وهو وقت حياتك، فاحرص على استثماره بحكمة».
اقرأ أيضاًالمسكنات بها سم قاتل.. جمال شعبان يحذر المواطنين من هذه العادات الخاطئة
كيف نتغلب على العادات السلبية؟.. محمد المهدي يجيب «فيديو»
عادات اتبعها يوميا للحفاظ على كليتين بصحة جيدة.. تعرف عليهم
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز