استشاري جراحة السمنة: في حال عدم الالتزام بالرياضة والتغذية الصحية ستكون تجربتك في إبر التخسيس سيئة ونسبة نزول الوزن ضئيلة جدًا
تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT
شدد استشاري جراحة السمنة الدكتور “نايف العنزي” على أهمية ممارسة الأنشطة الرياضية خاصة بالنسبة لأصحاب الوزن الزائد.
وقال خلال حديثه في برنامج “صباح السعودية”، إن ممارسة الرياضة هي من أهم الطرق المختصرة لتخفيف وزن الجسم ومعالجة مشكلة السمنة.
وأضاف أنه في حال عدم التزام الشخص الذي يعاني من مشكلة السمنة بممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة بانتظام كامل في أوقات محددة، ستكون تجربته في إبر التخسيس سيئة جدا، ونسبة نزول وزنه ضئية.
وبين أنه لا يجب على الشخص أن يهتم بممارسة الأنشطة الرياضية وعلى الجانب الأخر إهمال التغذية الصحية التي تعينه على ذلك، موضحا أنه يجب عليه ان يهتم بكلا الأمرين معا.
د.نايف العنزي – استشاري جراحة السمنة:
في حال عدم الالتزام بالرياضة والتغذية الصحية؛ ستكون تجربتك في إبر التخسيس سيئة ونسبة نزول الوزن ضئيلة جدًا.@Dr_NaifAlEnazi | #صباح_السعودية pic.twitter.com/grKqgP53nu
— قناة السعودية (@saudiatv) September 20, 2023
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: ممارسة الرياضة
إقرأ أيضاً:
إحصاء: نحو نصف سكان السعودية يعانون من زيادة الوزن
ذكرت الهيئة العامة للإحصاء السعودية، الإثنين، أن "نحو نصف" سكان المملكة يعانون من زيادة الوزن.
وقالت الهيئة إن معدل انتشار السمنة بين سكان المملكة (15 سنة فأكثر)، بلغ 23.1 بالمئة، بينما بلغت نسبة من يعانون من زيادة الوزن 45.1 بالمئة بين سكان المملكة (15 سنة فأكثر).
ووفق الهيئة، فقد بلغت نسبة انتشار السمنة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و14 سنة، 14.6بالمئة.
وأفادت نتائج نشرة إحصاءات المحددات الصحية لعام 2024 في السعودية، الإثنين، أن "نسبة السكان الذين يتناولون القدر الكافي من الخضراوات والفواكه الموصى به، وهو خمس حصص يوميا فأكثر، بلغت 10.2 بالمئة".
كيف تتجنب زيادة الوزن بعد إيقاف "إبر التنحيف"؟ "تملكني الشوق إلى تناول الأطعمة المفضلة مرة أخرى"، بهذه الكلمات تحدث برادلي أولسون في تقرير لصحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية عن تجربته بعد التوقف عن تناول أدوية إنقاص الوزن، التي ساعدته على فقدان أكثر من 18 كيلوغراما "بسهولة تامة". وأضافت النشرة: "بينما كانت النسبة الأعلى من سكان المملكة (15 سنة فأكثر) يتناولون من حصة واحدة إلى 4 حصص من الخضراوات والفواكه يوميًا، وذلك بنسبة 84.8 بالمئة".
وبلغت نسبة السكان الذين لا يتناولون أي حصة في اليوم من الخضراوات والفواكه 5 بالمئة فقط، حسب نتائج النشرة ذاتها.
وذكرت الهيئة العامة للإحصاء، أن نشرة إحصاءات المحددات الصحية، تستند إلى الإبلاغ الذاتي للأفراد ونتائج المسح الصحي الوطني، ومسح صحة المرأة والطفل لعام 2024، بالإضافة إلى تقديرات السكان من الهيئة العامة للإحصاء لعام 2023.
كما أن النشرة تقدم "نظرة شاملة على الوضع الصحي للمجتمع في فترة زمنية معينة، وتعكس مدى الاهتمام بمتابعة وتقييم الصحة العامة والمؤشرات الصحية للفئات المختلفة من السكان".
العجمة: المنتخب لن يفلح طالما الأندية أقوى منه .. فيديو