صدى البلد:
2024-11-08@00:37:19 GMT

حنان الحسيني: الساونا لا تساعد الجسم على فقد الدهون

تاريخ النشر: 19th, September 2023 GMT

أكدت الدكتورة حنان الحسيني، عدم صحة العبارة المنتشرة "الجلوس في الساونا يساعد على إنقاص الوزن"، موضحة أن الساونا تُفقد الجسم المياة الموجود به ولكن لا تنقص الدهون.

وأوضحت "الحسيني"، خلال تقديمها برنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة "صدى البلد 2"، أن فقد الجسم للمياه لا يُفيده بينما يضره، منوهة بأن خسارة الوزن تكون بشكل مؤقت وغير دائم.

كورس الأناسيليوم

وأضافت "الحسيني"، أن الطريقة الصحيحة والأمنة لخسارة الوزن تكون عن طريق كورس الأناسيليوم الذي يعمل على فقد الوزن من 10 إلى 15 كيلو خلال شهر واحد فقط، ويحتوي على أعشاب طبيعية 100% وغير كيميائية.

ونوهت، بأن الكورس يتكون من 4 مكونات هدفهم الأساسي هو خسارة الوزن بشكل صحي، لافتة إلى أن كبسولات الأناسيليوم تعمل على سد الشهية ورفع معدل حرق الجسم لإحتوائها على مستخلص التوت البري.

وتابعت، أن كبسولات القهوة الخضراء تعمل على زيادة معدل حرق الجسم للدهون، بالإضافة إلى ضبط نسبة السكر و الكوليسترول بالدم، مؤكدة أن كبسولات الفينيل وهو ثالث منتجات كورس الأناسيليوم مسئول عن حل مشاكل السمنة الموضوعية و يقوم بتحويل الدهون إلى طاقة. 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: انقاص الوزن خسارة الوزن كورس الأناسيليوم الأناسيليوم

إقرأ أيضاً:

3 أسرار لعدم زيادة الوزن في فصل الشتاء.. «احرص على اتباعها»

الشتاء هو الوقت المناسب لفقدان الوزن، أو الثبات على وزن معين، وعدم القابلية للزيادة، بسبب ارتفاع نسبة الحرق للحصول على الطاقة، التي تعمل على تدفئة الجسم، في ظل انخفاض درجات الحرارة، مع ضرورة اتباع بعض النصائح التي تساعد في ذلك، منها الإكثار من تناول الخضراوات وخاصة شوربة الخضار قليلة الدهون. 

أوضحت الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك مجموعة من النصائح التي تحافظ على ثبات وزن الجسم وعدم الزيادة مهما حدث كالتالي:

تناول وجبات الإفطار

تناول وجبة الإفطار من أهم النصائح التي يجب اتباعها، بالإضافة إلى تنظيم وجبات اليوم بما يتناسب مع طبيعة الجسم، ويعطي الإحساس بالشبع دون أي ضغوط بزيادة الإملاء، إذ يمكن تقسيم الوجبة الواحدة على 3 أو 4 مرات، بحيث يتناول الشخص طعامه على مدار اليوم، ولكن تكون الكميات محدودة أيضا، ما يعمل على عدم زيادة الوزن تماما. 

الإكثار من تناول الخضراوات

الإكثار من تناول الخضراوات، بحيث يصبح الجزء الأكبر من الوجبة عبارة عن خضار، والتي تعتبر مصدرا أساسيا للألياف، ويفضل أن تكون شوربة خضار أو خضار مسلوق أو مشوي، لعدم احتوائه على كمية كبيرة من الدهون، والمكونات التي من شأنها زيادة الوزن، إلى جانب كمية بسيطة من النشويات سواء أرز أو مكرونة أو خبز، مع البروتين الحيواني أو النباتي، وفقا لـ«شعير». 

الحرص على تناول المشروبات الدافئة

شرب المشروبات الدافئة، مثل اليانسون والشمر والكافيين، من أهم النصائح التي تساعد على ثبات الوزن وعدم الزيادة تماما، ولكن يشترط أن تكون دون سكر أبيض تماما، فيفضل التحلية بالعسل الأبيض أو شربها دون أي تحلية.

الشتاء هو الوقت الأمثل لفقدان الوزن

وبحسب أخصائية التغذية العلاجية، فإن الشتاء هو الوقت الأمثل لفقدان الوزن أو الثبات على وزن معين، بسبب ارتفاع نسبة الحرق للحصول على الطاقة، وتدفئة الجسم جيدا، قائلة: «الشتاء أفضل من الصيف في فقدان الوزن، بسبب زيادة الحرق للحصول على الطاقة، ما يؤدي إلى فقد في السعرات الحرارية».

مقالات مشابهة

  • سر طبيعي يخلصك من دهون ما بعد الولادة.. يحرق 800 سعر حراري يوميا
  • مشروبات صباحية تساعد على محاربة الوزن الزائد
  • استشاري: العلكة تساعد في علاج الذقن المزدوج .. فيديو
  • غذاء مثالي للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن
  • أعشاب لسد الشهية ورفع معدل حرق الدهون
  • السر في زجاجة.. مشروب الديتوكس لفقدان الوزن بسرعة ورفع معدل حرق الدهون
  • 3 أسرار لعدم زيادة الوزن في فصل الشتاء.. «احرص على اتباعها»
  • طبيب يحدد مشروبات تساعد على فقدان الوزن
  • أطعمة تساعد على تحسين صحة جهازك الهضمي
  • معسكرات إنقاص الوزن تنتشر في الصين مع تزايد معدل البدانة