بالفيديو.. أمطار رعدية وتساقط حبات البرد على عدد من الولايات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات لوز منقوعة كل صباح؟

كشف خبير الصحة فوائد تناول 5 حبات من اللوز صباحا على معدة فارغة، حيث يقدم فوائد صحية متعددة، لأنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. ومن هذه الفوائد:

1- تحفيز الجهاز الهضمي
يساعد اللوز على تحفيز الجهاز الهضمي ويضمن انتظام حركة الأمعاء. فالدهون والألياف الصحية الموجودة في اللوز تهيئ الجهاز الهضمي لامتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل على مدار اليوم.، وفق ما نقلت صحيفة Times of India.

2- طاقة مستمرة
كما يتميز اللوز بمؤشر جلايسيمي منخفض، وهو غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف. وعند تناوله على معدة فارغة، يوفر طاقة تدريجية ومستمرة.
3- إدارة الوزن
تناول 5 حبات لوز صباحاً قبل وجبة الفطور سيمنحه طاقة مستدامة طوال اليوم دون الحاجة إلى تناول الوجبات السريعة.

4- دعم القلب وتنشيط الدماغ
كذلك يحتوي اللوز على دهون أحادية غير مشبعة تدعم صحة القلب. حيث يمكن أن يساعد تناوله صباحاً على خفض مستويات الكولستيرول السيئ مع زيادة الكوليسترول الجيد.

5- عظام أقوى
يساهم محتوى اللوز من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور في صحة العظام.

6- تقليل علامات الشيخوخة
كذلك يساعد تناوله في الصباح الباكر في تعزيز صحة البشرة ونضارتها من خلال تحسين الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل علامات الشيخوخة.

7- تعزيز الجهاز المناعي
تناول اللوز على معدة فارغة يسمح بامتصاص أفضل لهذه العناصر الغذائية، مما يعزز الاستجابة المناعية ويساعد في الوقاية من العدوى والأمراض.

المرصد

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

النهار أونلاینقبل ۵ ساعة

أمطار رعدية ورياح قوية على هذه الولايات اليوم

أفادت مصالح الديوان الوطني للأرصاد الجوية، بتساقط أمطار رعدية معتبرة محليا وهبوب رياح قوية على عدة ولايات من الوطن نهار اليوم السبت. وحسب تنبيه للمصالح نفسها، فإن ولايات تبسة، أم البواقي، خنشلة، باتنة،بسكرة، المسيلة، الجلفة، الأغواط وتيارت. ستشهد تساقط أمطار رعدية بداية من منتصف نهار اليوم السبت لتستمر إلى غاية منتصف الليل. فيما ستعرف بعض الولايات الشرقية والجنوبية هبوب رياح قوية، وهي تبسة، خنشلة، باتنة، بسكرة، أولاد جلال، المغير، الوادي وتقرت. ومن المتوقع أن يكون هبوب الرياح بداية من الساعة 15:00 بعد زوال اليوم السبت إلى غاية منتصف الليل. ...

عین لیبیاقبل ۵ ساعة

الأجواء المتقلبة.. أمطار رعدية وانخفاض في درجات الحرارة

تشهد مناطق عدة أجواءً متقلبة تشمل تكاثر السحب وهطول أمطار متفرقة قد تكون مصحوبة بخلايا رعدية، مع توقع انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة. في التفاصيل، توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية “أن تتكاثر السحب من حين لآخر على مناطق الشمال الغربي يتخللها سقوط أمطار متفرقة تصحبها خلايا رعدية أحيانا مساء اليوم على بعض مناطق جبل نفوسة”. وبحسب الأرصاد “تكون الفرصة أفضل يوم الثلاثاء وقد تشمل بعض (المناطق الساحلية والدواخل) وقد تكون جيدة مما تسبب في تجمع المياه في الاماكن المنخفضة وجريان بعض الأودية عليه يرجى التنبه لذلك”. وبحسب...

النهار أونلاینقبل ۱ یوم

تصل لـ40 ملم.. أمطار رعدية وبرد بهذه الولايات

أفادت نشرية خاصة لمصالح الأرصاد الجوية، بتساقط أمطار رعدية مرفوقة ببرد على 8 ولايات، بداية من زوال اليوم الجمعة. وحسب ذات النشرية، فإن كميات الأمطار المتوقعة، تتراوح بين 20 إلى 40 ملم محليا. وسيبدأ تساقط الأمطار، اليوم، على الساعة الثانية زوالا، ليستمر إلى غاية الثالثة من فجر يوم غد السبت. وتتمثل الولايات المعنية بالنشرية في كل من تلمسان، وسيدي بلعباس، وسعيدة، وتيارت، والجلفة، والنعامة، البيض، والأغواط. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

النهار أونلاینقبل ۱ یوم

تساقط أمطار رعدية على هذه الولايات مساء اليوم

توقع تنبيه للأرصاد الجوية، تساقط أمطار رعدية، اليوم الجمعة، بداية من الثالثة بعد الزوال إلى غاية التاسعة ليلا. وتتمثل الولايات المعنية بالتنبيه بكل من سيدي بلعباس، الاغواط، المسيلة، تيارت، الجلفة، تلمسان، البيض، سعيدة، نعامة، معسكر، بشار.

صحیفة الیومقبل ۱ یوم

طقس الجمعة.. أمطار رعدية ورياح نشطة على أجزاء من 8 مناطق

كشف المركز الوطني للأرصاد، عن توقعات الطقس اليوم الجمعة في المملكة، منبها من هطول أمطار على أجزاء من 8 مناطق. وأفاد بيان الأرصاد، بأن الفرصة مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق مكة المكرمة، المدينة المنورة، القصيم، حائل، تبوك، الجوف والحدود الشمالية كذلك على الأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية.تبدأ الظاهرة الساعة 9 صباحًا وتستمر حتى الساعة 6 مساء، على الزلفي والغاط والمجمعة وثادق وحريملاء وشقراء ومرات والوادمي.#اليوم | #طقس_السعوديةأخبار متعلقة جامعة أم القرى تتقدم 43 مركزًا في تصنيف التايمز للجامعات الآسيويةالحارثي: استثمار التقنيات الحديثة...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

حتى مساء الجمعة.. تنبيه من أمطار وصواعق رعدية على خيبر

نبّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من أمطار خفيفة على منطقة المدينة المنورة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وتشمل تأثيراتها رياحًا نشطة، وتدنيًا في مدى الرؤية الأفقية، وصواعق رعدية، وذلك على محافظة خيبر.الفرصة لا تزال مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد، ورياح نشطة تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من مناطق #جازان و #عسير و #الباحة و #مكة_المكرمة، تمتد إلى أجزاء من منطقة #المدينة_المنورة.#اليوم | #طقس_السعوديةأخبار متعلقة تبدأ 9 صباحًا.. رياح شديدة على أجزاء من منطقة الرياضوفد عماني يطلع على تجربة المملكة الرائدة في زراعة الورد الطائفيللمزيد: https://t.co/pkng7mCYJI pic.twitter.com/pPV3WiIMHZ— صحيفة...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات لوز منقوعة كل صباح؟

كشف خبير الصحة فوائد تناول 5 حبات من اللوز صباحا على معدة فارغة، حيث يقدم فوائد صحية متعددة، لأنه غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. ومن هذه الفوائد:1- تحفيز الجهاز الهضمي يساعد اللوز على تحفيز الجهاز الهضمي ويضمن انتظام حركة الأمعاء. فالدهون والألياف الصحية الموجودة في اللوز تهيئ الجهاز الهضمي لامتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل على مدار اليوم.، وفق ما نقلت صحيفة Times of India.2- طاقة مستمرة كما يتميز اللوز بمؤشر جلايسيمي منخفض، وهو غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف. وعند تناوله على معدة فارغة، يوفر طاقة تدريجية ومستمرة. 3-...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

يا جنحويد دارفور، إذا أتتكم الريح من كل مكان وكل ناحية فأين تجعلون رؤسكم؟

يا جنحويد دارفور، إذا أتتكم الريح من كل مكان وكل ناحية فأين تجعلون رؤسكم؟ قالوا: نجعلها تحت أجنحتنا – وكيف تستطيعون ذلك؟ففعلوا.. فأكلهم الجيش والذين يقاتلون معه كتفاً بكتف وظهراً لظهر! حسين ملاسي إنضم لقناة النيلين على واتساب

مملکة بریسقبل ۲ یوم

طقسي الخميس..أمطار رعدية في بعض المناطق من المغرب

تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة لليوم الخميس، أن تعرف الحالة الجوية نزول زخات مطرية رعدية مصحوبة أحيانا ببرد محليا بمناطق الأطلس، والجنوب الشرقي، وهضاب الفوسفاط ووالماس، والسهول الداخلية الوسطى، والسايس، والريف، وكذا الواجهة المتوسطية. كما يرتقب تشكل قطرات مطرية مصحوبة برعد متفرق ستهم كل من السهول الداخلية الوسطى، وشمال شرق الأقاليم الصحراوية وكذا المنطقة الشرقية، حيث من المحتمل أن تصل محليا إلى السهول الأطلسية الشمالية والوسطى. وسيبقى الطقس حارا نسبيا بالسهول الداخلية الشمالية والوسطى، وأقصى الجنوب الشرقي وداخل الأقاليم الجنوبية، مع تشكل كتل ضبابية بالسهول الأطلسية الشمالية والوسطى خاصة...

النهار أونلاینقبل ۲ یوم

أمطار.. رعود وزوابع رملية في هذه الولايات

كشفت مصالح الأرصاد الجوية، عن تساقط أمطار وتشكل رعود قوية على الولايات الجنوبية للوطن مع زوابع رملية اليوم الخميس. وفي تنبيه لذات المصالح، حذرت من تساقط أمطار وتشكل رعود على ولايتي تندوف وبني عباس. كما حذرت من زوابع رملية قوية على ولايتي عين صالح وأدرار.

بالفيديو.. أمطار رعدية وتساقط حبات البرد على عدد من الولايات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات لوز منقوعة كل صباح؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار