تجلس لساعات طويلة خلال اليوم.. خطر مميت يداهم صحتك

المناطق_متابعات

حذر باحثون أميركيون الأسبوع الماضي من أن الجلوس لمدة 10 ساعات يوميا، سواء كان ذلك في العمل أو مشاهدة التلفزيون، يزيد “بسرعة” من خطر الإصابة بالخرف.

وقال الباحثون إن أولئك الذين يجلسون لمدة 10 ساعات في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 8 بالمئة للإصابة بالخرف من أولئك الذين جلسوا لمدة تسع ساعات في اليوم.

أخبار قد تهمك الإمارات تدين اقتحام متطرفين باحات المسجد الأقصى المبارك 19 سبتمبر 2023 - 8:27 صباحًا 6.012 مليون برميل يومياً.. صادرات السعودية من النفط في يوليو 19 سبتمبر 2023 - 8:21 صباحًا

 

وكان أولئك الذين يجلسون لمدة 12 ساعة يوميا أكثر عرضة بنسبة 63 بالمئة للإصابة بهذه الحالة.

 

وتقول مؤسسة القلب البريطانية إن البالغين من هم في سن العمل يقضون في المتوسط 9.5 ساعة يوميا في الجلوس.

 

ويزداد الوقت إلى عشر ساعات يوميا أو أكثر بين سن 65 و 74 عاما، و 11 ساعة لمن هم فوق 75 عاما.

 

وقال أخصائي العلاج الطبيعي نيل ميد: الجلوس لفترة طويلة هو عامل رئيسي في آلام أسفل الظهر، الجلوس يمكن أن يؤدي إلى عواقب مميتة”.

 

ووجدت دراسة أجرتها جامعة غلاسكو أن 30 دقيقة من التمارين الرياضية يوميا لم تكن كافية لتعويض المخاطر الصحية للجلوس لساعات.

19 سبتمبر 2023 - 8:58 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة أقرأ التالي أبرز المواد19 سبتمبر 2023 - 8:14 صباحًاارتجاع المريء بريء من مضاعفات السرطان أبرز المواد19 سبتمبر 2023 - 8:10 صباحًا“الإرصاد” : أمطار غزيرة على منطقة جازان أبرز المواد19 سبتمبر 2023 - 7:23 صباحًااليورو يصعد والين يتراجع قبيل سلسلة من اجتماعات البنوك المركزية أبرز المواد19 سبتمبر 2023 - 7:21 صباحًاظهور غامض لمرض “قاتل” في ساحل العاج أبرز المواد19 سبتمبر 2023 - 7:13 صباحًاوكيل وزارة الخارجية للعلاقات الدولية المتعددة يشارك في الاجتماع الرباعي بشأن السودان19 سبتمبر 2023 - 8:14 صباحًاارتجاع المريء بريء من مضاعفات السرطان19 سبتمبر 2023 - 8:10 صباحًا“الإرصاد” : أمطار غزيرة على منطقة جازان19 سبتمبر 2023 - 7:23 صباحًااليورو يصعد والين يتراجع قبيل سلسلة من اجتماعات البنوك المركزية19 سبتمبر 2023 - 7:21 صباحًاظهور غامض لمرض “قاتل” في ساحل العاج19 سبتمبر 2023 - 7:13 صباحًاوكيل وزارة الخارجية للعلاقات الدولية المتعددة يشارك في الاجتماع الرباعي بشأن السودان الإمارات تدين اقتحام متطرفين باحات المسجد الأقصى المبارك تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2023   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر فيسبوك تويتر ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكتويتريوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية