أتاحت وزارة العدل خلال الفترة الأخيرة العديد من الخدمات الإلكترونية عبر الموقع الرسمي الخاص بها لتيسير وتسهيل الأمور على المواطنين نظرا لأنها تنظر في كافة القضايا من جميع المحافظات، ومن ضمن تلك الخدمات إمكانية الاستعلام عن وجود استئناف في القضايا.

خطوات الاستعلام عن وجود استئناف على قضية

1. سجل الدخول على الموقع الرسمي الخاص بوزارة العدل.

2. انقر فوق "خدمات المواطنين".

3. اختر "الاستعلام عن وجود استئناف من عدمه.

4. املئ كافة البيانات المطلوبة بشكل صحيح.

5. اضغط على" بحث".

ومن ثم ستظهر لك كافة البيانات التي ترغب في معرفتها عن تلك القضية المستعلم عنها.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: وزارة العدل خدمات إستئناف قضايا وزارة الموقع الرسمي خطوات كافة القضايا جميع المحافظات خدمات المواطنين الاستعلام الخدمات الالكترونية الفترة الأخيرة الاستعلام عن استئناف القضايا الاستعلام عن

إقرأ أيضاً:

مدرس روماتيزم يكشف خطوات بسيطة لحماية العمود الفقري (فيديو)

أكد الدكتور محمد العدل، مدرس الروماتيزم بكلية طب الأزهر، أن أسلوب الحياة اليومي له تأثير كبير على صحة العمود الفقري والمفاصل، خاصة لأولئك الذين يعملون في وظائف تتطلب الجلوس لفترات طويلة أو حمل أشياء ثقيلة. 

خطوات بسيطة لحماية الجسد

«العديد من الأشخاص يتعرضون للإرهاق العضلي بسبب التمارين الخاطئة أو عدم اتباع طرق صحيحة في العمل، ولكن هناك خطوات بسيطة يمكن للجميع اتباعها لحماية أجسادهم»، وفقا لما رواه مدرس الروماتيزم بكلية طب الأزهر، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، بحلقة برنامج «البيت»، المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس.

كما تحدث العدل عن أهمية إجراء تغييرات بسيطة في مكان العمل مثل استخدام الدش الدافئ و(المساج)، بالإضافة إلى ضرورة تحسين وضع الجسم أثناء الجلوس، وإذا كنت تعمل لساعات طويلة على الكمبيوتر أو الموبايل، من المهم أن ترفع شاشة الكمبيوتر أو تضع حامل للهاتف المحمول على مستوى العين لتجنب التوتر في الرقبة، مضيفا: «الاسترتشات، اللى هى التمارين البسيطة مثل التي كنا نقوم بها في الطابور الصباحي أيام المدرسة، مثل مد الأرجل أو التمدد البسيط، هي من أهم الأشياء التي تحافظ على الحركة والمرونة، وإذا التزم الأشخاص بها بشكل يومي، فإن ذلك سيساهم بشكل كبير في تقليل الآلام وتجنب الإصابات».

نصائح لأصحاب المهن الشاقة

وقدم «العدل» نصائح للأشخاص الذين يقومون بحمل أشياء ثقيلة بضرورة رفع الأشياء على مستوى الصدر وتجنب الانحناء لأخذها، ويجب على الشخص أن يتحرك بطريقة صحية، حيث أن الوضع الصحيح للجسم مهم جدًا للحفاظ على صحة المفاصل.

وأكد أن التغييرات الصغيرة في أسلوب الحياة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض العضلية والعظمية، فلا داعي لتغيير المهنة، ولكن يكفي أن نكون واعين لطريقة تحركنا وجلساتنا اليومية، كل شيء يحتاج إلى التفكير والتخطيط بعناية.

مقالات مشابهة

  • تعرف علي كنيسة القديس يوحنا المعمدان على ضفاف نهر الأردن الجديدة
  • خطوات الاستعلام عن برنت التأمينات أون لاين
  • مدرس روماتيزم يكشف خطوات بسيطة لحماية العمود الفقري (فيديو)
  • تسليم وتسلّم في هيئة القضايا بين إسكندر وغانم
  • وزارة التعليم تحدد خطوات التقدم لامتحانات الثانوية العامة 2025 والمواعيد النهائية
  • «التعليم» تعلن خطوات التقدم لامتحانات الثانوية العامة 2025
  • مخالفات المرور.. تعرف على خطوات الاستعلام الإلكترونى
  • 4 خطوات للاستعلام عن المخالفات المرورية..تعرف عليها
  • مخالفات المرور.. تعرف على خطوات الاستعلام الإلكترونى عن مخالفات السيارات
  • وزير الصحة: نسعى إلى توطين صناعة الدواء وتغطية كافة الاحتياجات الدوائية للمواطنين