18 سبتمبر، 2023
بغداد/المسلة الحدث:
عقيل الطائي
مابين هموم المواطن ، وطموح النخب واصحاب المبادئ ورجالات المواقف من السياسين واصحاب الرأي لبناء بلد انهكته الحروب والسياسات الرعناء والتدخل المستمر من قوى الشر ان كان مباشر او بواسطة وكلائهم.
الى الاحتلال المباشر وتفكيك البلاد في محاولة لبنائه من جديد على نظام ديمقراطي جاهز لم يساهم الشعب والاحزاب المعارضة في صناعته ، نظام يجهله الكثير واصبح مزيج من الفوضى والانفلات ادى فقدان هيبة الدولة بالتجاوز على القوانين التي تنظم وتحكم وتضبط ايقاع الاداء والواجبات والحقوق لافراد الشعب.
نقص الخبرة تارة والاستأثار بالسلطة تارة اخرى ، او عودة المكبوت او المازوم وتسليمه اداراة بلد مثل العراق الذي حباه الله بكل خيرات الارض والسماء ، غزارة في الانتاج لكن سؤ في التوزيع.
نراقب وننصح وننتقد ونقدم البدائل وندعم لكن ننتقد ولانجامل ان كان هنالك اخطاء قاتله او سؤ ادارة او مجاملات على حساب الشعب، نشخص الاخطاء ونقدم الحلول في دراسات او مقالات او لقائات مباشرة في حوارات او عبر الفضائيات خطاب معتدل موضوعي لايخضع للمساومة، نكتب ونصرخ احيانا ونتألم ونتأزم لكن لا ننهزم من اجل عراق معافى خالي من الاوجاع التي انهكت جسده الغض، ترنح الشعب بين حكومات وممثلين له وسياسين منها الصالح ومنها الطالح ، حاول البعض النهوض والانطلاق للبناء والبعض ينسف اي منجز وهنالك جمهور للطرفين ، نعم حتى الشيطان له جمهوره عندما يحكم.
منظومات انهكها الفساد الذي اصبح حديث من تسيد الموقف او الادارة..
حديث عقيم ينتهي بنهاية الحوار او اللقاء.
نشخص الاخطاء ونكتب ونطرح البدائل، ضمن بحوث او مقالات او اراء ومقترحات لاصحاب القرار على امل ان يستفيد منها ،لكن تبقى اوراق مبعثرة وافكار تزاحم اولها الى اخراها في ادراج او سلة مهملات.
بالتالي اعتبرتها ثرثرة لاتتقبلها الاذن الاخرى لانها تمتلك تردد عالي لاتتحمله اذن الغارق في الاموال والنفوذ.
انا اثرثر عبر اللوح الالكتروني..
المسلة – متابعة – وكالات
النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لا يعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.
المصدر: المسلة
إقرأ أيضاً:
مشروبات تحمي من الإصابة بـ نزلات البرد.. منها الزنجبيل
يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بـ نزلات البرد، خاصة في فصل الشتاء أو حتى في باقي فصول السنة، وقد تكون نزلات الصيف أشد سوءاً وأكثر ضرراً من نزلات الشتاء، وتعتبر نزلات البرد عدوى فيروسية تُصيب الجهاز التنفسي، ولكي نتجنب الإصابة بالبرد هناك العديد من المشروبات التي تحمي من الإصابة به.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، المشروبات التي تحمي من الإصابة بـ نزلات البرد، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.
مشروبات تحمي من الإصابة بـ نزلات البرد 1-شاي الزنجبيليعتبر الزنجبيل مفيد لعلاج بعض أعراض نزلات البرد، مثل التهاب الحلق والاحتقان، وذلك لخصائصه المُضادَّة للالتهابات، ومن ناحيةٍ أخرى فهو يُحفّز الجسم على التعرّق، ممّا يجعله فعالاً في التخفيف من الحمّى، وأعراض البرد الأخرى، وذلك وفقا لدراسة أجرتها مجلة علوم النبات والتربة«Plant and Soil Science» عام 2019.
ولكن يُفضَل عدم استهلاك أكثر من ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج في اليوم الواحد، أو أربعة أكواب من شاي الزنجبيل المُعبَّأ في الأكياس سريعة التحضير، لأن استهلاك كميات كبيرة منه أكثر من المُوصى بها قد يُسبّب مشاكل في الجهاز الهضميّ، مثل: الغازات، والانتفاخ، وحرقة المعدة، والغثيان.
يعتبر شاي الليمون من المشروبات المُستخدمة منذ القدم للتخفيف من أعراض نزلات البرد، والتهاب الحلق، فالليمون من الحمضيات الغنيّة بفيتامين (C) الذي يُعَدّ عنصراً غذائياً مهماً لمقاومة الفيروسات، وتعزيز مناعة الجسم، وبالتالي التخفيف من حِدّة نزلة البرد، والتخلّص منها في أسرع وقت.
ويُمكن تحضير شاي الليمون بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوبٍ من الماء الساخن بسعة 240 مل، وللحصول على فائدةٍ أكبر ومذاقٍ أفضل، يُمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من العسل، ويُنصَح بعدم تناول أكثر من ثلاث إلى ست ملاعق كبيرة تقريباً من عصير الليمون يومياً.
3-الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على نسبةٍ عالية من مضادات الأكسدة الفعّالة في دعم المناعة وتقويتها ضدّ العدوى والأمراض، كما أنّه يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ممّا يجعله مفيداً أيضاً للحصول على الطاقة أثناء مقاومة نزلات البرد، والتخفيف من التعب والإرهاق الناتج عنها.
ويُمكن شرب من ثلاثة إلى خمسة أكواب، للاستفادة منه، والشعور بالتحسّن بشكلٍ عام، مع الأخذ في الاعتبار أنّه يحتوي على الكافيين، ولذلك يُفضَّل احتساؤه في الصباح، أو قبل النوم بفترةٍ طويلة.
يقوي البابونج جهاز المناعة ولديه القدرة على التخلُّص من نزلات البرد، والالتهابات، كما يحتوي على مُركَّبات الفلافونويد الفعّالة في تهدئة الجسم، والشعور بالاسترخاء، والرغبة في النوم، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم أثناء الليل ويُساعد على التعافي من البرد بصورة أفضل وأسرع، وعلى الرغم من أنّ شرب البابونج يومياً آمن تماماً، إلّا أنَّه يُفضَّل شرب كوبٍ أو كوبين منه فقط في اليوم الواحد.
5- شاي النعناعيعمل النعناع على تعزيز جهاز المناعة في الجسم، ويُحسّن قدرته على مقاومة نزلات البرد بشكلٍ فعّال، وذلك لخصائصه القوية المُضادَّة للأكسدة، والميكروبات، والفيروسات، ويحتوي على مُركَّب المنثول الذي يُخفِّف أعراض الإنفلونزا، بما في ذلك الاحتقان، وانسداد الجيوب الأنفية، والسُّعال.
اقرأ أيضاًأهمها الابتعاد عن الأماكن سيئة التهوية.. الصحة تقدم روشتة لمواجهة نزلات البرد (فيديو)
نصائح هامة للوقاية من الإصابة بـ نزلات البرد.. متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء