احذر.. تناول اللب بهذه الكمية يصيبك بمرض خطير
تاريخ النشر: 18th, September 2023 GMT
اللب واحد من أفضل الأشياء التي يمكن أن تنظم المزاج بما أنه يمكنك أن تأكله جنبا إلى جنب مع فيلمك المفضل، ولكن يجب أن يكون الجميع حذرا عند أكل اللب، لأنه ليس من الضروري أن يأكله الكثير منه، لأنه يحتوي على الدهون المشبعة، التي تسبب الكثير من الضرر للجسم.
. 3 طرق طبيعية للحفاظ على صحتك أضرار تناول اللب بكثرة
بعض أنواع اللب يتم استخراجها من بذور زهور عباد الشمس ثم يشوي حتى يجهز للأكل، ولكن كمية مفرطة منها يضر بالجسم، أي:
أن اللب يحتوي على الدهون المشبعة، فإن الإفراط في الأكل يعرض الجسم للسمنة وما يتصل به من أمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
كما تناول اللب بكثرة يؤثر على الكبد، وهذا المرض هو نتيجة للسمنة المفرطة، لأن الكبد لا يمكن أن يتصدى لجزء كبير من السموم.
وقد يسبب تناول اللب بكثرة قرحة معدة أو أن يعاني من غثيان، لذا يجب على الجميع أن يأكلوا اللب بكميات معقولة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللب ضغط الدم السموم
إقرأ أيضاً:
6 طرق طبيعية لتهوية المطبخ في الصيف بدون مروحة أو تكييف
تعاني الكثير من رباة المنزل من مشكلة إرتفاع درجة حرارة المطبخ
أو التكيف منعا للإصابة بالبرد، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إكتشاف أفضل الطرق لتهوية المنزل.
6 طرق طبيعية لتهوية المطبخ في الصيف بدون مروحة أو تكييفنستعرض لكم من خلال السطور التالية، 6 طرق طبيعية فعالة لتهوية المطبخ خلال الصيف، تمنحك هواءً منعشًا دون مروحة أو تكييف، بحسب ما نشرة موقع هيلثي.
فتح النوافذ والأبواب بشكل مدروسأحرصي فى الصباح الباكر على فتح النوافذ والأبواب المتقابلة لعمل طيار هواء، قبل اشتداد حرارة الشمس، هذه الحركة البسيطة تساعد على طرد الهواء الساخن وإدخال نسمات الصباح الباردة.
استخدام الشفاطات الطبيعية أو الفتحات العلويةيمكن استخدام الشفاط بدون مروحة كهربائية أو فتحات تهوية علوية، لذلك يمكنك أن تحرصي على وجود فتحات تهوية عند أعلى الجدران أو في السقف يتيح للحرارة الخروج بسلاسة .
واحدة من أنجح الطرق الطبيعية لتفادي سخونة المطبخ هي الطهي في أوقات أقل حرارة، حاولي إعداد الوجبات في الصباح الباكر أو في ساعات المساء عندما تكون درجات الحرارة أقل نسبيًا، اعلمي أن هذا التوقيت يمنع تراكم الحرارة أثناء ساعات النهار الحارقة، مما يحافظ على برودة المطبخ طوال اليوم نسبيًا.
استخدام النباتات لتنقية وتبريد الهواءهل تعلمي أن النباتات تساعد على تنقية وتبريد الهواء، وأنها ليست لزينة المطبخ فقط، بل تلعب دورًا حيويًا في تهوية المكان وتنقية الهواء، بعض النباتات مثل النعناع، الألوفيرا، وزنبق السلام، تساهم في خفض درجة حرارة الغرفة الطبيعية وإضافة نسبة رطوبة معتدلة للجو، مما يجعل المطبخ أكثر انتعاشًا.
تجنب استخدام الأجهزة التي تولد حرارة زائدةأثناء الصيف، حاولي تقليل استخدام الأجهزة التي تطلق حرارة إضافية مثل الفرن الكهربائي أو محمص الخبز أو الميكروويف. بدلاً من ذلك، اتجهي إلى طرق الطهي السريعة مثل السلق أو القلي الخفيف.
احرصي على إبقاء المساحات مفتوحة قدر الإمكان، وأبتعاد الأجهزة عن بعضها البعض للسماح بمرور حركة الهواء.