أطعمة مهمة احرصي على وضعها لطفلك في اللانش بوكس
تاريخ النشر: 18th, September 2023 GMT
يقترب موعد بداية الفصل الدراسي للعام 2023/2024، وتبحث الكثير من الأمهات عن الطعام الصحي والمفيد والمغذي الذي يمكن وضعه للأطفال داخل «اللانش بوكس» ليعطيهم القوة خلال يومهم الدراسي.
وتستعرض «الأسبوع» أهم الأطعمة المفيدة للطفل داخل اللانش بوكس، خلال هذا التقرير.
أطعمة مهمة في اللانش بوكسـ المعجنات أو الشطائر.
ـ قطع الفاكهة مثل التفاح والفراولة والكيوي والموز.
ـ الخضار مثل الجزر والكرفس والطماطم والخيار.
ـ الفواكه المجففة.
ـ بان كيك مع الإضافات التي يرغب بها طفلك.
ـ مافن البيض يتكون من بيض وخضراوات وجبن.
تحضير اللانش بوكسـ ساندويتش جبن قريش مع شرائح الطماطم والخيار.
ـ قطعة كيك مصنوعة منزليًا ومحضرة من الشوكولاتة أو البرتقال.
ـ بيضة مسلوقة مع شرائح خيار وطماطم وفليفلة ملونة.
ـ بيضة أومليت بالخضار.
ـ بطاطس مع خس وخيار.
ـ مكرونة أقلام مع شرائح الخضار، أو معكرونة سباجيتي باللحم المفروم.
ـ ساندويش برجر دجاج أو لحم.
عصائر طبيعيةأطعمة يجب تجنبها في اللانش بوكسـ العصائر غير الطبيعية والمشروبات الغازية.
ـ المكسرات لتفادي مشاركتها مع الأطفال المصابين بالحساسية.
ـ اللحوم المصنعة المليئة بالملح والدهون والمتضمنة لحم السلامي.
ـ البسكويت والشيبس المحتوي على كمية كبيرة من الملح.
ـ الفشار لكونه قد يسبب خطر الاختناق لبعض الأطفال الصغار.
أفكار لتحضير اللانش بوكس مع بداية العام الدراسي الجديد.
قبل بداية الفصل الدراسي الثاني 2023.. احذري وضع هذه الاطعمة في اللانش بوكس
«ما تحطيهاش في اللانش بوكس» 6 أطعمة احذري تقديمها لطفلك مع بدء الدراسة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الطعام الصحي الفصل الدراسي اللانش بوكس المعجنات قطع الفاكهة
إقرأ أيضاً:
منذ بداية رمضان .. “اقتصادية أبوظبي” تنفذ 965 زيارة ميدانية تفتيشية وتتخذ 23 إجراءً بحق المخالفين
نفذت سلطة أبوظبي للتسجيل والترخيص “ADRA”، ذراع دائرة التنمية الاقتصادية – أبوظبي لتطوير وتنظيم قطاع الأعمال، 965 زيارة ميدانية للرقابة والتفتيش على المنشآت التجارية في إمارة أبوظبي منذ بداية شهر رمضان الفضيل وذلك لمتابعة التزام منافذ البيع باللوائح المنظمة، بما في ذلك الالتزام بالأسعار المعلنة على المنتجات والسلع المباعة وعدم رفعها خلال المواسم والمناسبات دون مبرر والتقيد بالأسعار المعلنة.
ورافقت وكالة أنباء الإمارات “وام” أمس فريق الرقابة والتفتيش من سلطة أبوظبي للتسجيل والترخيص “ADRA” خلال القيام بزيارة ميدانية تفتيشية على أحد مراكز التسوق في أبوظبي بهدف التأكد من التزام المحال التجارية بالأسعار والعروض المعلنة. وقال سعادة محمد منيف المنصوري، المدير العام لسلطة أبوظبي للتسجيل والترخيص “ADRA” بالإنابة إن السلطة تواصل دورها في مراقبة تنفيذ القوانين والاشتراطات والخطط التي تضمن حماية المستهلك على مدار العام ويزيد ذلك خلال المواسم لا سيما شهر رمضان المبارك الذي يشهد زيادة في معدلات الاستهلاك.
وأضاف أن (أبوظبي للتسجيل) قامت بإعداد خطة متكاملة بدأت في تنفيذها لضمان توفير البيئة الآمنة للمستهلكين والحد من أي ظواهر سلبية خلال الشهر الفضيل، مشيراً إلى أن الاجراءات في حق المنشآت التجارية المخالفة وصلت إلى 23 إجراء حتى اليوم.
وأوضح المنصوري أن الخطة تتضمن القيام بزيارات ميدانية تفتيشية للتأكد من الالتزام بالأسعار وتقديم العروض الترويجية المعلن عنها من قبل التجار ومنافذ البيع الكبرى، والتأكد من مدى التزامها بالاشتراطات الموضوعة.
وأشار إلى أن السلطة تكثف الزيارات الميدانية في شهر رمضان المبارك بسبب زيادة معدلات البيع وذلك لضمان التزام منافذ البيع بالقوانين والشروط والضوابط الصادرة من وزارة الاقتصاد وسلطة أبوظبي للتسجيل بما فيها العروض الترويجية والأسعار.
وقال المنصوري إن السلطة وضمن خطتها المتكاملة لشهر رمضان توزع نشرات توعوية لأصحاب المنشآت التجارية للتأكيد على التعليمات والضوابط الصادرة، بالإضافة الى إرسال نشرات توعوية للمستهلكين لتعريفهم بأهم تلك التعليمات والضوابط والاشتراطات، وأيضاً زيادة الوعي بحقوق وواجبات المستهلك. وأشار إلى أن السلطة ستقوم بزيارات ميدانية تفتيشية مماثلة لمراقبة استعدادات المنشآت التجارية ومنافذ التوزيع لعيد الفطر المبارك والتي ستتضمن حملات تفتيشية خاصة لتفقد أسواق المواشي بالاضافة إلى تنفيذ حملات تفتيشية على محلات الخياطة ومراكز التجميل وغيرها من المنشآت التجارية التي تشهد إقبالا كبيرا خلال الشهر الفضيل.
وقال المنصوري إن معظم المنشآت الاقتصادية تقوم بإطلاق عروض ترويجية بمناسبة شهر رمضان المبارك، وتختلف نسب التخفيض وأعداد السلع التي يتم طرحها ضمن التخفيضات من منفذ لآخر مما يخلق حالة من التنافس في السوق تصب في مصلحة المستهلكين إذ تتيح لهم الحصول على أفضل المنتجات بأفضل الأسعار.
وأشار إلى أنه وفقاً لقرار تسعير السلع الأساسية الصادر سابقاً من وزارة الاقتصاد، تلتزم جميع منافذ البيع الرئيسية بعدم رفع أسعار السلع الأساسية إلا بعد الحصول على موافقة الوزارة والتي تقوم بدورها بدراسة طلب زيادة رفع الأسعار بشكل دقيق، وقد تم عقد عدد من الاجتماعات والحملات التوعوية قبيل شهر رمضان المبارك للتأكيد على عدم رفع اسعار السلع الأساسية ويتم التأكد من مدى التزامهم من خلال الحملات التفقدية الدورية خلال الشهر الكريم.وام
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد