تمتّع برؤية واضحة مدى الحياة
تاريخ النشر: 18th, September 2023 GMT
العين هي من أهم الحواس في جسم الإنسان، فهي مسؤولة عن الرؤية التي تمكننا من استكشاف العالم من حولنا، لذلك من المهم الحفاظ على صحة العينين واتباع العادات الصحية التي تساعد على حمايتها من الأمراض.
نصائح للحفاظ على صحة العينين:
إجراء فحص دوري للعينين: من المهم إجراء فحص دوري للعينين كل عامين على الأقل، حتى لو كنت تتمتع برؤية جيدة، يمكن لطبيب العيون اكتشاف أي مشاكل في العين في وقت مبكر، مما يساعد على علاجها بسهولة أكبر.حماية العينين من أشعة الشمس: أشعة الشمس الضارة يمكن أن تسبب مشاكل في العين، مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، لذلك من المهم ارتداء نظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس. تجنب الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية: الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، يمكن أن يسبب إجهاد العين، لذلك من المهم أخذ فترات راحة منتظمة من استخدام هذه الأجهزة، وممارسة تمارين العين كل ساعة. تناول نظام غذائي صحي: هناك العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العين، مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E والزنك، يمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. الإقلاع عن التدخين: التدخين يمكن أن يسبب مشاكل في العين، مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر.
هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة في العين، مثل:
ضبابية الرؤية. ألم العين. احمرار العين. حكة العين. زيادة حساسية العين للضوء. ظهور بقع سوداء أو ضبابية في الرؤية.إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، يجب عليك استشارة طبيب العيون على الفور.
المحافظة على صحة العينين من الأمور المهمة التي يجب على الجميع الاهتمام بها، باتباع العادات الصحية السابقة، يمكننا حماية أعيننا من الأمراض والحفاظ على رؤيتنا سليمة مدى الحياة.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: اهتمام رؤية صحة صحة العيون من المهم فی العین
إقرأ أيضاً:
خطر الإصابة بالفصام يرتبط بانخفاض سمك شبكية العين
توصل فريق بحثي في سويسرا إلى أن مخاطر الإصابة بمرض انفصام الشخصية (شيزوفرينيا) بسبب عوامل وراثية ترتبط بانخفاض سمك شبكية العين، مما يعزز فكرة أن سلامة العين والإبصار تقترن باحتمالات حدوث تغيرات عقلية للمرضى.
وذكر الفريق البحثي من جامعة زيورخ ومستشفى الطب النفسي الجامعي بالعاصمة السويسرية أن الشبكية هي جزء من الجهاز العصبي في جسم الإنسان، وتعتبر امتدادا طبيعيا للمخ، وبالتالي فإن هذه الصلة التشريحية تعني أن أي تغير في المخ ربما ينعكس في العين.
واعتمد الباحثون على بيانات موسعة بشأن اختبارات شبكية العين والسمات الوراثية من بنك المعلومات الحيوية البريطاني "يو كيه بيوبنك" الذي يضم بيانات صحية تخص أكثر من نصف مليون شخص.
وتوصل الباحثون إلى وجود صلة بين انفصام الشخصية وانخفاض سمك الشبكية، ولكنهم وجدوا أن هذا الارتباط محدود ولا يمكن رصده إلا من خلال الدراسات الموسعة.
وأكد الباحثون أنه يمكن بسهولة رصد أي تغيرات في العين تنذر باحتمالات الإصابة بانفصام الشخصية على عكس الاختبارات المركبة التي لا بد من إجرائها على المخ من أجل اكتشاف بوادر الإصابة بالمرض.
ويقول الباحثون إنه يمكن عن طريق اختبار "التصوير المقطعي للترابط البصري"، وهو نوع من التصوير بالموجات فوق الصوتية للعين، تحديد سمك الشبكية في غضون دقائق.
إعلانوتوصل الباحثون أيضا خلال الدراسة إلى أن العديد من الالتهابات التي قد تحدث في المخ بسبب عوامل وراثية يمكن أن تتسبب في تغيرات في شبكة العين، علما أن بعض هذه الالتهابات تعتبر من العوامل التي تؤدي إلى تفاقم انفصام الشخصية.
وفي تصريحات لموقع "سايتيك ديلي" المتخصص في الأبحاث العلمية، قال الباحث فين رابي رئيس فريق الدراسة من جامعة زيورخ إنه "إذا ما تأكدت صحة هذه الفرضية، فمن الممكن التدخل طبيا لعلاج هذه الالتهابات وبالتالي تحسين فرص علاج مرضى انفصام الشخصية في المستقبل" وهو يعتبر من الأمراض الخطيرة التي تؤدي إلى اختلال نظرة المريض إلى الواقع المحيط به.
إطلاق نار في السويد ومقتل 3 أشخاص