مجلس الصحة الخليجي يفعل الأسبوع الخليجي للتوعية بأمراض القلب
تاريخ النشر: 18th, September 2023 GMT
المناطق _ واس
فعل مجلس الصحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية ” الأسبوع الخليجي للتوعية بأمراض القلب والأوعية الدموية”، من خلال إرشادات توعوية وتثقيفية متنوعة نشرها عبر حساباته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي.
وتناول المجلس الصحي عدداً من العادات الغذائية والطرق للوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ومن ذلك الإكثار من شرب الماء واتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الهوائية مثل المشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع لتعزيز صحة القلب وترك التدخين بكافة أشكاله والابتعاد عن التعرض للتدخين السلبي.
وتطرق المجلس إلى أهمية التقليل من عنصر الصوديوم في الغذاء لما يسببه عبر الاستهلاك الزائد من ارتفاع في ضغط الدم، بوصفه أحد أهم العوامل المسببة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، مبيناً أن الصوديوم يوجد في أنواع عدة من الأطعمة منها الوجبات السريعة، الوجبات الخفيفة المغلقة، الأطعمة المعلبة، وأن كمية الصوديوم المسموح بها لا تزيد عن 2300 مل جرام أي ما يقارب ملعقة شاي في اليوم.
ونوّه المجلس إلى أهمية حصول الفرد على كميات كافية من الماء وإبقاء الجسم رطباً لما له من الأثر في التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد، داعياً إلى اتباع نمط حياة صحي بصفتها الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: مجلس الصحة الخليجي بأمراض القلب مجلس الصحة
إقرأ أيضاً:
البديوي: وسائل الإعلام بدول مجلس التعاون ترسخ مكتسبات العمل الخليجي
نوّه الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية جاسم محمد البديوي، بالدور المهم لوسائل الإعلام بدول مجلس التعاون في دعم وترسيخ مكتسبات العمل الخليجي المشترك.
وأشاد -خلال لقائه أمس عددًا من الإعلاميين في الرياض- بدور وسائل الإعلام في إيصال الرسائل الخليجية الهادفة إلى دعم السلام والاستقرار، وإبراز الجهود الكبيرة التي تقوم بها دول المجلس على الساحتين الإقليمية والدولية، من خلال تغطياتهم الإعلامية المميزة.
أخبار متعلقة السديس لوفد عسكري باكستاني: نشر التسامح ونبذ التطرف مسؤولية جماعيةعاجل لمدة 4 أيام.. تنبيه من أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لقاء أمين مجلس التعاون مع إعلاميين في الرياض - إكس المجلسالعمل الإعلامي الخليجيوبين أن دول مجلس التعاون شهدت قفزات كبيرة في الإبداع والتطوير الإعلامي ومواكبة المتغيرات المتسارعة في عالم الإعلام، بفضل ما توليه دول الخليج من اهتمام ورعاية بالجانب الإعلامي.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لقاء أمين مجلس التعاون مع إعلاميين في الرياض - إكس المجلس
واستمع إلى وجهات نظر الإعلاميين وأفكارهم ومبادراتهم الهادفة إلى تعزيز وتطوير العمل الإعلامي الخليجي المشترك.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لقاء أمين مجلس التعاون مع إعلاميين في الرياض - إكس المجلس
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد