إن التعامل مع الدولة على أساس أنها وحدة عسكرية هو تعامل خاطيء تماماً فالجيش مؤسسة من مؤسسات الدولة لا كل الدولة بل هو عمودها الفقري وعظمها وعضلها مع المؤسسات الأمنية والشرطية .

أما العقل المفكر والذي يقود الدولة فهم السياسيون والأكاديميون والمفكرون والإعلاميون والمثقفون .

وأما بطنها فهو الشعب كله والذي يغذي الجسد بالاقتصاد والتعليم والرياضة والترفية والصحة …الخ.

أما ما يخرج من البطن فهؤلاء هم العملاء والمتمردين على الدولة .
محمد السر مساعد

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

النتيجة من أول أسبوع.. حيل سهلة للتخلص من الكرش ودهون البطن

يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن، خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.

ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم نصائح غذائية فعالة للتخلص من الكرش ودهون البطن في أسبوع واحد.

تفقد دهون البطن، من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:

تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.


زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.


شرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، لأن ذلك يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.


تجنب تناول الكحول، لأنه يوفر الكثير من السعرات الحرارية التي تساعد على تراكم الدهون في الجسم.


تجنب الأطعمة الغنية بالسكر، مثل المربى، والسكر الأبيض أو البني، والعسل، والبسكويت والكعك.


تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، مثل النقانق والزبدة والسمن والصلصات والأطعمة المقلية والأطعمة المجمدة، مثل اللازانيا والبيتزا.


تناول ما بين 2 إلى 3 حصص من الخضروات يوميًا.


تناول 2 إلى 3 حصص من الفاكهة يوميًا، ويفضل تلك التي تحتوي على كمية أقل من السكر، مثل التفاح والكمثرى والأسيرولا على سبيل المثال؛
تناول 1 أو 2 من الزبادي مع البروبيوتيك يوميًا، مما يسهل العبور المعوي، ويحافظ على صحة ميكروبات الأمعاء ويمنع الإمساك، ويقلل من إنتاج الغازات المعوية.


- تقليل تناول الملح  وزيادة استخدام الأعشاب العطرية لتتبيل الطعام، للمساعدة في تقليل احتباس السوائل.


شرب كوب لمشروب عشبي لانقاص الوزن قبل الغداء والعشاء بنصف ساعة يُساعد على طرد الغازات وتخفيف انتفاخ البطن.

 ومن أنواع المشروبات الأخرى التي يُمكن تناولها: اليانسون النجمي، والنعناع، ​​والزنجبيل، والبلسم الليموني.

مقالات مشابهة

  • وظائف شاغرة لدى شركة تمارا للتمويل
  • أعراض التهاب المرارة وتقليل خطر الإصابة بها
  • الجارحي يخرج من السجن للانتقام.. تفاصيل مثيرة لأحداث مسلسل سيد الناس الحلقة 19
  • النتيجة من أول أسبوع.. حيل سهلة للتخلص من الكرش ودهون البطن
  • وزير الماء يقول إن المغرب "لم يخرج بعد من أزمة الجفاف" رغم الأمطار الأخيرة
  • صدمة جديدة لأسود الرافدين.. علي الحمادي يخرج من قائمة التصفيات بسبب الإصابة!
  • “الجهاد الإسلامي”: استئناف العدوان لن يخرج حكومة نتنياهو من أزماتها
  • كيف يؤثر تراكم الدهون في البطن على ضعف الذاكرة؟
  • ما العلاقة بين دهون البطن وذاكرة الانسان.. دراسة حديثة تكشف الاسرار
  • جهاز داخل الرحم (٢)