لا تتناولي هذه الأطعمة إذا كنت تستخدمين حبوب منع الحمل
تاريخ النشر: 17th, September 2023 GMT
نشر موقع "هروين" الروسي تقريرا استعرض فيه الأطعمة والمكمّلات الغذائية التي تؤثّر على مفعول حبوب منع الحمل.
وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن حبوب منع الحمل من الوسائل الفعالة لتنظيم الخصوبة، وإلى جانب حقيقة أن تخطي مواعيدها يمكن أن يزيد من احتمال الحمل غير المرغوب فيه، تبيّن أيضًا أن بعض الأطعمة والمكملات الغذائية يمكن أن تقلل من فعالية وسائل منع الحمل.
عشبة سانت جون
تضاف عشبة سانت جون عادة إلى الشاي، وتدخل في تركيبة بعض الأدوية مثل المهدئات. تحفّز عشبة سانت جون إنزيمات الكبد ما يؤدي إلى تحلل مكونات حبوب منع الحمل بشكل أسرع من اللازم. وعندما يستقلب الجسم مكونات حبوب منع الحمل الهرمونية بسرعة كبيرة، يجعلها ذلك أقل فعالية ويزيد من آثارها الجانبية على غرار الصداع أو تقلب المزاج.
الفحم النشط
من المعروف أن الفحم النشط مادة تعمل على امتصاص المواد الضارة في المعدة وإخراجها من الجسم. ولكن الفحم النشط يمتص أيضًا مكوّنات حبوب منع الحمل مما يقلل من فعاليتها. وعند تناول الفحم النشط، لابد من معرفة الوقت الذي أخذت فيه حبوب منع الحمل إذ لا يجب أن يكون مرّ على ذلك أقل من ثلاث ساعات.
شاي الديتوكس
لشاي الديتوكس تأثير مليّن يمكن أن يعطّل عمل الجهاز الهضمي، وهو أمر غير مفيد للصحة، فضلا عن تقليل فعالية حبوب منع الحمل من خلال جعل الجسم يتخلص منها قبل أن يتوفر الوقت الكافي لتفعليل تركبيتها. وبدلاً من استخدام شاي الديتوكس، من الأفضل البحث عن طرق صحية أكثر لإنقاص الوزن.
بذور الكتان
بذور الكتان غنية بالمغذيات على غرار الثيامين والنحاس ولكن إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل فيجب عليك الانتباه نظرًا لاحتواء هذه البذور على الفيتويستروغنز، وهو مثل هرمون الإستروجين الذي ينتجه جسم الأنثى. وقد تؤثر هذه العناصر على فعالية حبوب منع الحمل.
كبسولات الثوم
يتناول بعض الأشخاص كبسولات الثوم كمكملات غذائية من أجل دعم المناعة وتعزيز الصحة لكنها يمكن أن تقلل من فعالية حبوب منع الحمل. ويؤدي تناول جرعة زائدة من هذا المكمّل إلى تحلّل هرمون الإستروجين الموجود في حبوب منع الحمل ونتيجة لذلك قد لا تعمل بشكل صحيح.
البرسيم
يحتوي البرسيم على خصائص مضادة للالتهابات وغيرها من العناصر المفيدة، ويمكن إضافته إلى الشاي ويستخدم في صناعة المستحضرات العشبية وبعض الأدوية. وإذا كنتِ تتناولين حبوب منع الحمل، فيجب عليك تجنب تناول البرسيم لأنه مثل بذور الكتان يحتوي على الإستروجين النباتي، وتفاعل هذه المواد معًا يمكن أن يقلل من تأثير حبوب منع الحمل.
البابونج
يتحلّل البابونج الروماني بسرعة بواسطة أنزيمات الكبد ويمكن أن يتفاعل مع المواد الموجودة في حبوب منع الحمل مما يقلل من فعاليتها. في المقابل، يمكن للبابونج الألماني أن يبطئ معدل التحلل ما قد يزيد من الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل مثل الصداع والغثيان.
منتجات الصويا
تساعد منتجات الصويا مثل التوفو والتيمبيه على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي والسكري من النوع الثاني واختلال وظائف الدماغ، لكنها تحتوي على الإيسوفلافون الذي يعتبر نوعا من الإستروجين النباتي. ويمكن أن تتداخل هذه المركبات مع هرمون الإستروجين الموجود في حبوب منع الحمل وتقلل من فعاليتها.
الفيتامين سي
تناول الفيتامين سي مفيد للصحة ولن يؤثر على فعالية حبوب منع الحمل، لكن من المهم عدم أخذ جرعات زائدة منه - لا تستهلكي أكثر من 1000 ملغ من هذه المغذيات الدقيقة يوميًا. خلافًا ذلك، قد يزيد احتمال حدوث الحمل غير المرغوب فيه إذ يتفاعل الفيتامين سي مع هرمون الإستروجين، وهو أحد مكونات حبوب منع الحمل، ويقلل من فعاليتها.
نفل المروج
يُستخدم نفل المروج لعلاج أعراض نزلات البرد، وهو مدر للبول ويساعد على التعرّق، وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، وتخفيف أعراض الدورة الشهرية، ولكنها غير ملائمة لمن يتناولون حبوب منع الحمل. فعلى غرار بعض الأعشاب الأخرى، يحتوي نفل المروج على الإيسوفلافون الذي يحاكي هرمون الإستروجين، وتناوله مع حبوب منع الحمل يزيد من آثارها الجانبية ويقلل من فعاليتها.
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة الأطعمة الحمل حبوب منع الحمل مواليد أطعمة حمل حبوب منع الحمل المزيد في صحة تغطيات سياسة صحة صحة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة یمکن أن یزید من
إقرأ أيضاً:
السر وراء عدم قدرتنا على التوقف عن تناول الأطعمة الضارة
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج صادمة تثبت أن الأطعمة فائقة المعالجة لا تسبب فقط السمنة وأمراض القلب والخرف، بل تحدث تغييرات في بنية الدماغ، تدفعنا إلى إدمان هذه الأطعمة المصنعة.
وتشير الدراسة إلى أن الاستهلاك المنتظم لهذه الأطعمة يمكن أن يغير الدماغ فعليا، ما يخلق حلقة مفرغة من الإفراط في تناول الطعام يصعب كسرها.
وشملت الدراسة التي أجراها فريق دولي من العلماء متابعة 33654 مشاركا من البنك الحيوي البريطاني على مدى ثماني سنوات، حيث خضعوا لفحوصات دماغية متقدمة بعد أن تم تتبع عاداتهم الغذائية بشكل مفصل. وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من الأطعمة فائقة المعالجة ظهرت لديهم تغييرات واضحة في مناطق الدماغ المسؤولة عن الجوع والمكافأة.
ووفقا للبروفيسور أرسين كانياميبوا، خبير علوم الدماغ في جامعة هلسنكي والمشارك في الدراسة، فإن "هذه التغييرات الدماغية ترتبط بأنماط سلوكية مثل الإفراط في تناول الطعام، كما أن المكونات والإضافات الموجودة في هذه الأطعمة، مثل المستحلبات، تلعب دورا مهما في هذه التغيرات بغض النظر عن السمنة أو الالتهاب".
وأظهرت الدراسة أن هذه الأطعمة تسبب التهابا في منطقة الوطاء في الدماغ، المسؤولة عن تنظيم الجوع، ما يعطل آلية الشبع الطبيعية. وفي الوقت نفسه، تؤدي إلى فرط تحفيز دوائر المكافأة في الدماغ، ما يجعل الأشخاص يشتهون هذه الأطعمة حتى عندما يكونون شبعانين، ويفقدون السيطرة على كمية ما يتناولونه.
كما كشفت الفحوصات عن علامات مبكرة للتراجع المعرفي وانكماش الدماغ في المناطق المسؤولة عن المكافأة والدافع، ما يضعف القدرة على التحكم الذاتي ويعزز العادات الغذائية القهرية.
وتأتي هذه النتائج مكملة لدراسة سابقة هذا العام أظهرت أن تناول 100 غرام إضافية فقط من الأطعمة الفائقة المعالجة يوميا - أي ما يعادل علبتين من رقائق البطاطس - يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المهددة للحياة بنسبة 5.9%، ويرفع خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 14.5%
ليفربول يقسو على فرانكفورت بخماسية في دوري أبطال أوروبا