لمتبعي الرجيم..طريقة عمل باذنجان مشوي مع جبن البارميزان
تاريخ النشر: 17th, September 2023 GMT
يعد البازنجان من أشهى الوصفات حيث تحتار ربة المنزل في استخدام الباذنجان نظراً لامتصاصه الزيوت بكميات كبيرة فى طريه تحضير البازنجان المقلي واختاروا اليوم وصفة الباذنجان المشوي
مع جبنة البارميزان وصفة لذيذة وخفيفة وسريعة التحضير لكل متبعي الريجيم ،كوجبة خضار قليلة السعرات الحرارية ، لذا نقدم طريقة عمل باذنجان مشوي مع جبن البارميزان .
طريقة عمل باذنجان مشوي مع جبن البارميزان:
المقادير:
- 3 باذنجان كبير مقطع شرائح
- 1 علبة طماطم مفرومة
- 1 كوب جبن موزاريلا قليلية الدسم مبشورة
- 1 كوب جبن بارميزان مبشور
- ¼ كوب معجون طماطم
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 بصل مفروم ناعماً
- 3 معلقة كبيرة زيت زيتون
- 1 معلقة صغيرة خل بلسمك
- ½ معلقة صغيرة ملح
- ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود
طريقة التحضير:
سخني الفرن على حرارة 425 درجة.
بطني صينية بورق الزبدة وضعي شرائح الباذنجان وادهنيها بالزيت والملح والفلفل من الجهتين وأدخليها الفرن لمدة 30 دقيقة حتى يطرى الباذنجان.
اخلطي معجون الطماطم مع الثوم والبصل والطماطم المفرومة ورشة ملح في قدر على حرارة متوسطة حتى يغلي لمدة 7 دقائق.
وزعي كمية من الخليط في طبق الفرن ثم ضعي طبقة من الباذنجان وفوقها كمية من الطماطم ورشة جبن موزاريلا ورشة جبن بارميزان.
يمكنكِ أن تصنعي 3 طبقات من الباذنجان وآخر طبقة على الوجه من الجبن.
أدخلي الطبق للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تتسبك المكونات ويتحمر الجبن على الوجه وقدميها ساخنة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
مصرع شخصين وإصابة 6 في تحطم طائرة صغيرة في البرازيل
لقي شخصان مصرعهما وأصيب ستة أخرون بجروح اليوم الجمعة، في تحطم طائرة صغيرة في مدينة ساو باولو البرازيلية.
وأفادت السلطات المحلية في العاصمة البرازيلية في بيان، أن طائرة من طراز "كينغ إير إف 90" أقلعت من مطار كامبو دي مارتي والمخصص للرحلات الداخلية.تحطم طائرة صغيرة في ساو باولووكان على متن الطائرة شخصين، ولكنها سقطت على الأرض بعد وقت قصير من عملية الإقلاع واصطدامها بحافلة قبل أن تنفجر.
أخبار متعلقة تحطم طائرة صغيرة بفيلادلفيا.. أمريكا تشهد ثاني حادث طيران في يومينطقس الجمعة.. أمطار خفيفة ورياح مثيرة للأتربة على أجزاء من 6 مناطقأمريكا.. مقتل جميع الأشخاص في حادث تحطم الطائرة الصغيرة بفيلادلفياوأضاف السلطات، أن الحادث نتج عنه مصرع قائد الطائرة والراكب الوحيد، فيما تمكن قائد الحافلة من النجاة، وأصيب ستة من ركاب الحافلة بجروح.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } حادث تحطم طائرة صغيرة في البرازيل - cnnحوادث الطائرات في البرازيلكانت شهدت ولاية ساو باولو البرازيلية، حادث تحطم طائرة وعلى متنها 62 شخصا.
وصرح مسؤولون بمدينة فينيدو البرازيلية، آنذاك بأن الحادث لم يشهد ناجين.
ووفقا لشركة الطيران "فويباس"، كان يوجد على متن الطائرة 58 راكبًا وأربعة من أفراد الطاقم.
برج الدلو .. حظك اليوم الأحد 9 فبراير 2025: تحذير للحوامل