بوابة الوفد:
2025-05-01@12:59:55 GMT

4 علامات خفية وراء ارتفاع نسبة السكر في الدم

تاريخ النشر: 17th, September 2023 GMT

يمكن بسهولة تمرير أعراض مرض السكر على أنها شيء أقل خطورة، ولكن من المهم للغاية أن تتحدث مع طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كنت قلقًا بشأن علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذه هي العلامات التحذيرية الأربعة الأكثر شيوعًا لمرض السكري تحقق مما إذا كنت في خطر؟.

 

يعاني معظم مرضى السكر من مرض السكري من النوع الثاني، حيث يكافح الجسم لتحويل السكر إلى طاقة، إما أن الجسم لا ينتج ما يكفي من الأنسولين أو لا يستجيب للأنسولين ولكن ليس من السهل على الجميع معرفة ما إذا كانوا معرضين للخطر لأن الأعراض يمكن أن تكون دقيقة للغاية.

 

وقال الدكتور روجر هندرسون، المدير الطبي لمؤسسة Liva Healthcare وخبير مرض السكر:"مرض السكري من النوع الثاني هو ما يحدث عندما لا يتمكن الجسم من تنظيم مستويات السكر في الدم وكل دقيقتين يتم تشخيص إصابة شخص ما بمرض السكر هذا وباء السبب الرئيسي هو توسيع محيط الخصر لدينا نحن نكتسب المزيد والمزيد من الوزن، وهذا يعرضنا للخطر."

 

ومع ذلك، يمكن بسهولة الخلط بين بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض السكري وأعراض أقل خطورة.

 

إذا كنت تشعر بالعطش دائمًا، أو التعب المستمر، أو تعاني من رؤية ضبابية، أو تعاني من حكة في الجلد، فهذه علامات تحذيرية شائعة، ومن الأعراض الأخرى (الأكثر إزعاجًا) الحكة حول الأعضاء التناسلية.

 

وإذا كنت تعتقد أنك قد تكون لديك هذه الأعراض، فتأكد من الاتصال بطبيبك العام وكلما عرفت ذلك مبكرًا، كان ذلك أفضل.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السكر مرض السكر أعراض مرض السكر السكري العطش مرض السکری مرض السکر إذا کنت

إقرأ أيضاً:

العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وأثرهما على صحة القلب

يُعدّ ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم من الحالات الخطيرة التي، إذا تم تجاهلها، قد تُمهّد الطريق لأمراض القلب وغيرها من المشكلات الصحية المهددة للحياة.

 إن فهم كيفية تأثير هذه العوامل سلبًا على صحتنا هو الخطوة الأولى نحو الوقاية والسيطرة.

ونستعرض كيف يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار إلى زيادة ضغط الدم، مما ينتج عنه أمراض قلبية خطيرة.

القاتلان الصامتان

يُعرف كلٌّ من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول بالقاتل الصامت، حيث يُلحقان الضرر بصحة القلب بشكل تدريجي:

ارتفاع ضغط الدم: يجهد القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر تلف القلب.

ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL): يؤدي إلى تراكم اللويحات الدهنية داخل الشرايين، مما يسبب تضييقها ورفع ضغط الدم.


يؤدي هذان العاملان معاً إلى حلقة مفرغة، تزيد من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 فإن العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم علاقة وطيدة ومعقدة.

كيف يؤثر ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم على القلب؟

رغم اختلاف ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول من حيث طبيعة كل منهما، إلا أنهما غالبًا ما يتعايشان ويساهمان معاً في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك عبر:

انقباض الشرايين نتيجة تراكم الكوليسترول، مما يجبر القلب على الضخ بقوة أكبر.

تلف جدران الشرايين الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، مما يُسهّل ترسيب الكوليسترول داخلها.


هذه الحلقة المفرغة تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

كيفية خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي وحماية القلب؟

لخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم بطريقة طبيعية، ينصح بالآتي:

1. اتباع نظام غذائي صحي

الإكثار من تناول الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة.

إضافة الدهون الصحية للقلب مثل الموجودة في المكسرات والبذور.

تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الشوفان والشعير والبقوليات التي تساهم في خفض الكوليسترول.


2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

ممارسة أنشطة مثل المشي السريع، ركوب الدراجة، أو السباحة، تحسن صحة القلب وتخفض مستويات الكوليسترول.


3. تعديلات نمط الحياة

التقليل من تناول الملح.

الحفاظ على وزن صحي.

الحد من تناول الكحول.

إدارة التوتر عبر ممارسة اليوجا أو التأمل.

المصدر the health site

طباعة شارك الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول كوليسترول

مقالات مشابهة

  • فوائد تناول البصل الأخضر.. وكيف يمكن استخدامه في الوجبات اليومية؟
  • احرص عليها.... فيتامينات لمرضى الغدة الدرقية
  • ليس الضغط فقط.. تقليل الملح يقلل الإصابة بالخرف
  • ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 13.1% في 2024
  • ضعف عضلة القلب..ما أسبابها وعلاجاتها؟
  • تخلص من دهون بطنك باللوز
  • العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وأثرهما على صحة القلب
  • أطعمة تحتوي على فيتامين د |وهذه علامات نقصه
  • ‫دراسة تكشف طريقة تزيد فرص الشفاء من داء السكري
  • أضراره كارثية .. ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن تناول السكر؟