أسباب وأعراض ارتفاع الكوليسترول
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم.. يتسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى العديد من الأضرار، لأنه ينتج عنه ترسبات دهنية تتكون داخل جدران الأوعية الدموية، وتمنع هذه الترسبات تدفق الدم في الشرايين، لذلك حذر الأطباء عند ملاحظة أي تغيرات تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم زيارة الطبيب على الفور.
وتوضح «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها، أنواع الكوليسترول، وأعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم، والعوامل التي تساهم في رفع نسبته، وتشخيص ارتفاع الكوليسترول، وطرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول، وذلك عن طريق خمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات وللمتابعة اضغط هنـــــــــــــــــــــــــــــا.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدمتشخيص ارتفاع الكوليسترولعند قيام المريض بفحص الدم لقياس مستوى الكوليسترول يظهر:
- المستوى الإجمالي للكوليسترول.
- مستوى الكوليسترول الضار.
- مستوى الكوليسترول الجيد.
- مستوى ثلاثي الغليسيريد.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدملا يوجد أعراض تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم، حيث يتم اكتشاف أن المريض يعاني من ارتفاع الكولسترول عن طريق الخضوع لفحص دم، (فقط).
العوامل التي تساهم في رفع نسبة الكولسترول- التدخين.
- الوزن الزائد.
- سوء التغذية.
- عدم القيام بنشاط رياضي.
- العوامل الوراثية.
- ضغط الدم المرتفع.
- مرض السكري.
- مرضى في العائلة.
أنواع الكوليسترول- الكوليسترول الضار (Low density lipoprotein - LDL)
- بروتين دهني منخفض الكثافة جدًا (Very low density lipoprotein - VLDL)
- الكوليسترول الجيد (High density lipoprotein - HDL)
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدمطرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترولوينصح الأطباء بممارسة العديد من العادات للمساعدة على عدم ارتفاع الكولسترول في الدم ومن أبرز تلك النصائح هي:
- ممارسة الرياضة بشكل دائم.
- تجنب منتجات التبغ، والإقلاع عن التدخين.
- يجب التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
- الالتزام بنظام صحي جيد غنية بالألياف الغذائية.
- امتناع الشخص عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة.
- تناول الشخص أنواع مختلفة من الخضار والفواكه.
- الحرص على تناول السمك الصحي، فيوجد العديد من أنواع السمك التي تحتوي على مستويات منخفضة من الدهنيات وعلى كميات شحيحة من الدهنيات المشبعة والكولسترول.
اقرأ أيضاً5 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع أثناء «الدايت»
خلي بالك.. أعراض جرثومة المعدة
أعراض تظهر على المعدة تحذرك من النوبة القلبية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الكوليسترول الضار الكوليسترول الكولسترول علاج الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول اعراض ارتفاع الكوليسترول ارتفاع نسبة الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول الضار ارتفاع الكوليسترول في الدم اعراض الكوليسترول في الدم اعراض الكوليسترول الكوليسترول علاج
إقرأ أيضاً:
4 أسباب تجعلك تضيف الزنجبيل إلى طعامك.. تعرف عليها
يعد الزنجبيل من أبرز التوابل التي تضفي نكهة حارة ومميزة على الأطعمة، ويتميز بخصائص صحية تجعل منه مكونا لا غنى عنه في المطبخ، ورغم أن طعمه القوي قد يحتاج بعض الوقت للتأقلم، فإن فوائده الصحية تجعله اختيارا مفضلا في العديد من العلاجات الطبيعية.
وقد استخدم الزنجبيل عبر التاريخ كعلاج عشبي ومكون طهي، ولا يزال يعتبر واحدا من أهم العناصر في الطب البديل بسبب خصائصه الصحية الفعالة. وهذه أبرز الفوائد الصحية للزنجبيل.
تقليل خطر الأمراض
يعد الزنجبيل مصدرا غنيا بالمركبات المضادة للالتهابات والأكسدة مثل الزنجبيرول والشوغول، التي تحارب الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم.
ومع مرور الوقت، قد يؤدي الالتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي، فإن تناول الزنجبيل قد يسهم في تقليل هذا الخطر، كما يوضح خبراء التغذية.
تخفيف الغثيان
يعتبر الزنجبيل من العلاجات الفعالة للغثيان، سواء كان ناتجا عن دوار الحركة أو الحمل أو حتى العلاج الكيميائي.
وتشير الدراسات إلى أن الزنجبيل يساعد على تهدئة المعدة ويخفف من الشعور بالغثيان عن طريق التأثير على الناقلات العصبية المسؤولة عن عملية الهضم.
تخفيف الألم
يعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، ما يجعله فعالا في تخفيف العديد من أنواع الألم، مثل تقلصات الحيض، وآلام المفاصل، وآلام الظهر، وحتى الصداع النصفي.
ويعود الفضل في ذلك إلى الزنجبيرول، الذي يعمل على تقليل الالتهاب في الجسم.
التحكم في مستويات السكر في الدم
تشير بعض الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يساعد في تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم، وخاصة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أو السكري الحملي.
ويعتقد أن الزنجبيل يزيد من إنتاج الإنسولين، ما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
آثار جانبية محتملة
ورغم فوائده المتعددة، يجب تناول الزنجبيل بحذر، حيث يمكن أن يسبب الإفراط في تناوله مشاكل في الجهاز الهضمي مثل التجشؤ، وحرقة المعدة، والإسهال، والانتفاخ، كما يحذر الخبراء.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة