أسباب وأعراض ارتفاع الكوليسترول
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم.. يتسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى العديد من الأضرار، لأنه ينتج عنه ترسبات دهنية تتكون داخل جدران الأوعية الدموية، وتمنع هذه الترسبات تدفق الدم في الشرايين، لذلك حذر الأطباء عند ملاحظة أي تغيرات تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم زيارة الطبيب على الفور.
وتوضح «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها، أنواع الكوليسترول، وأعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم، والعوامل التي تساهم في رفع نسبته، وتشخيص ارتفاع الكوليسترول، وطرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول، وذلك عن طريق خمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات وللمتابعة اضغط هنـــــــــــــــــــــــــــــا.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدمتشخيص ارتفاع الكوليسترولعند قيام المريض بفحص الدم لقياس مستوى الكوليسترول يظهر:
- المستوى الإجمالي للكوليسترول.
- مستوى الكوليسترول الضار.
- مستوى الكوليسترول الجيد.
- مستوى ثلاثي الغليسيريد.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدملا يوجد أعراض تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم، حيث يتم اكتشاف أن المريض يعاني من ارتفاع الكولسترول عن طريق الخضوع لفحص دم، (فقط).
العوامل التي تساهم في رفع نسبة الكولسترول- التدخين.
- الوزن الزائد.
- سوء التغذية.
- عدم القيام بنشاط رياضي.
- العوامل الوراثية.
- ضغط الدم المرتفع.
- مرض السكري.
- مرضى في العائلة.
أنواع الكوليسترول- الكوليسترول الضار (Low density lipoprotein - LDL)
- بروتين دهني منخفض الكثافة جدًا (Very low density lipoprotein - VLDL)
- الكوليسترول الجيد (High density lipoprotein - HDL)
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدمطرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترولوينصح الأطباء بممارسة العديد من العادات للمساعدة على عدم ارتفاع الكولسترول في الدم ومن أبرز تلك النصائح هي:
- ممارسة الرياضة بشكل دائم.
- تجنب منتجات التبغ، والإقلاع عن التدخين.
- يجب التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
- الالتزام بنظام صحي جيد غنية بالألياف الغذائية.
- امتناع الشخص عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة.
- تناول الشخص أنواع مختلفة من الخضار والفواكه.
- الحرص على تناول السمك الصحي، فيوجد العديد من أنواع السمك التي تحتوي على مستويات منخفضة من الدهنيات وعلى كميات شحيحة من الدهنيات المشبعة والكولسترول.
اقرأ أيضاً5 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع أثناء «الدايت»
خلي بالك.. أعراض جرثومة المعدة
أعراض تظهر على المعدة تحذرك من النوبة القلبية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الكوليسترول الضار الكوليسترول الكولسترول علاج الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول اعراض ارتفاع الكوليسترول ارتفاع نسبة الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول الضار ارتفاع الكوليسترول في الدم اعراض الكوليسترول في الدم اعراض الكوليسترول الكوليسترول علاج
إقرأ أيضاً:
كيف يفيد الصيام صحة القلب؟
يحظى نظام الصيام المتقطع بدراسات علمية عديدة تهتم عادة بتأثير تقييد وقت الطعام على الوزن ومدخلات الجسم من السعرات الحرارية. وينتمي صيام شهر رمضان إلى هذا النوع من الناحية الصحية، إلى جانب معانيه الدينية والروحية، وتفيد تقارير طبية بأن فوائده على الصحة تعود على القلب من عدة أوجه.
بحسب ورقة بحثية لموقع "ذا كونفيرسيشن"، ارتبط الصيام خلال شهر رمضان بانخفاض كبير في ضغط الدم ووزن الجسم.
ضغط الدموقال الباحث دوان ميللر من جامعة أستون: "قد يكون انخفاض ضغط الدم بين الصائمين خلال شهر رمضان نتيجة لعدم تناول الطعام أو الشراب أثناء النهار، وبالتالي خفض مستويات الأنسولين التي يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي الودي وكذلك تقليل حجم الدم".
وفي دراسة أخرى نُشرت في دورية جمعية القلب الأمريكية، ارتبط صيام رمضان بانخفاض ضغط الدم المرتفع، ما يعود بالفائدة على صحة القلب.
وقد نشر موقع "منظمة الصحة العالمية" دراسة ماليزية أجريت في جامعة بوترا، تناولت فوائد الصيام في تقليل تناول الطاقة وعلاقة ذلك بالوزن، وتحسين الحساسية للأنسولين.
ولخص الباحثون الفوائد الصحية المؤكدة للصيام بـ: تقليل الدهون في الجسم، وتحسين تحمل الغلوكوز ومقاومة الأنسولين، والفوائد القلبية المتعلقة بالتمثيل الغذائي.
وأشارت الدراسة إلى عاملين يرتبطان بفوائد الصيام: الدهون والغلوكوز.
ونبّه الباحثون إلى أهمية اختيار الأطعمة الصحية خلال فترة المساء بين المغرب وحتى السحور، وعدم الإفراط في تناول الأطعمة الاحتفالية التي تكون مليئة بالسكر والدهون عادة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا