نصائح لـ علاج الصداع الشديد في البيت| تعرف عليها
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
علاج الصداع الشديد الذي يحدث بعد إصابة في الرأس أو السقوط، حمى، تيبس في الرقبة ، طفح جلدي ، ارتباك ، نوبة ، ازدواج الرؤية ، ضعف ، خدر أو صعوبة في الكلام، يحتاج إلي بعض العلاجات الفعالة، وذلك لأن في بعض الأحيان الألم يزداد سوءًا على الرغم من العلاج.
. هذه هي الاختلافات الرئيسية| انتبه
يحدث الصداع الشديد أحيانا نتيحة ممارسة التمارين الرياضية الشاقة مع المحفزات التالية:
جري
القفز
رفع الاثقال
الجماع
نوبات السعال أو العطس
عادة ما تكون هذه الأنواع من الصداع قصيرة الأمد ولكنها قد تستمر أحيانًا حتى يومين ويكون الصداع شديد، تظهر على شكل ألم نابض في جميع أنحاء الرأس وهي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الصداع النصفي.
يجب على الأفراد الذين يعانون من الصداع الشديد رؤية التحدث إلى الطبيب ، حيث يمكن أن يكون ذلك علامة على شيء خطير.
علاج الصداع الشديد
يشمل علاج الصداع الشديد مصادر موثوقة باستخدام:
تسكين الآلام بدون وصفة طبية
حاصرات بيتا ، مثل البروبانولول
إندوميثاسين
في بعض الأحيان ، قد ينتج الصداع المجهد عن مشاكل في القلب والأوعية الدموية، إذا كان الأمر كذلك ، فقد يوصي الطبيب بإجراء اختبارات للتحقق من صحة القلب والأوعية الدموية والدماغية.
يصاب الجميع تقريبًا بالصداع ، ولا داعي للقلق بشأن الكثير، ولكن إذا كان الصداع يعطل أنشطتك أو عملك أو حياتك الشخصية ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك، لا يمكن دائمًا منع الصداع ، ولكن يمكن لطبيبك مساعدتك في إدارة الأعراض.
المصدر: medicalnewstoday
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع ممارسة التمارين الرياضية صحة القلب الأوعية الدموية
إقرأ أيضاً:
أفضل 5 تسالي في بيتك خلال رمضان| تعرف عليها
يفضل الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان تناول التسالي و الوجبات الخفيفة و الشهية بين وجبتي الإفطار والسحور.
فنعرض لكم فيما يلي مجموعة من المقترحات تسالي رمضان في البيت، ولكن لابد من تناولها باعتدال حتى لا تؤثر الصحة و تؤدي إلي زيادة الوزن.
- المكسرات المشكلة
المكسرات مثل اللوز، الجوز، الكاجو، والفستق تعتبر من التسالي المثالية خلال رمضان، فهي تحتوي على دهون صحية، بروتينات، وفيتامينات مفيدة.
-التمر
التمر يعد من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في رمضان، فهو غني بالألياف والسكر الطبيعي الذي يمنح الجسم طاقة فورية بعد ساعات الصيام.
-الفواكه المجففة
يمكن تحضير مزيج من الفواكه المجففة مثل المشمش، الزبيب، التين، والمشمش المجفف، تعتبر هذه الفواكه مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن.
-المعمول
هو أحد أشهر الحلويات التي يتم تحضيرها في رمضان، ويمكن تحضيره بمكونات بسيطة مثل السميد، السمنة، والتمر، قد يكون مثاليًا مع الشاي بعد الإفطار.
-الكنافة الصغيرة
يمكن تحضير قطع كنافة صغيرة محشوة بالقشطة أو المكسرات، الكنافة تعتبر من الحلويات المميزة في رمضان وتوفر طاقة عالية.
- المعجنات
مثل السمبوسك تعتبر من التسالي الرمضانية المفضلة، يمكن تحضيرها بحشوات متنوعة مثل الجبن، اللحم، أو الخضار، كما يمكن شويها بدلًا من قليها للحصول على خيار صحي.