لن تتخلى عنه أبدا.. 5 فوائد مذهلة لتناول القرنفل
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
يتميز القرنفل بنكهة دافئة حلوة وعطرية، وتمتد فوائده إلى ما هو أكثر من مجرد الطعم اللذيذ. يمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند الحرص على تناول القرنفل يوميًا، بحسب ما نشرته النسخة الإنجليزية من موقع Jagran.
براعم الزهور العطرية، التي يتم جمعها من شجر القرنفل دائم الخضرة، غنية بمضادات الأكسدة، أي أنها تساعد في منع معاناة الجسم من الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات، فضلًا عن تحسين أداء الجهاز المناعي.
1. تعزيز جهاز المناعة
توفر حفنة من توابل القرنفل الغنية بمضادات الأكسدة حماية من الجراثيم الضارة وتعزز الصحة العامة.
2. علاج آلام الأسنان واللثة
يساعد القرنفل، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا وكمُسكن، في علاج آلام الأسنان والوقاية من أمراض اللثة وتحسين رائحة الفم. يمكن وضع القليل من زيت القرنفل على قطعة صغيرة من القطن الطبي لتهدئة وعلاج موضع الألم في الفم.
3. يقي من مشاكل التنفس
يحتوي القرنفل على مجموعة متنوعة من الخصائص التي تساعد في تقليل المخاط والبلغم مما يسهم بفاعلية في حل بعض مشكلات الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والربو والحساسية.
4. يقي من السرطان
يساعد القرنفل في الوقاية من بعض أنواع السرطان، حيث تم اكتشاف أن مستخلص توابل القرنفل يمتاز بقدرة فعالة على منع نمو الورم وقتل الخلايا التالفة. كما يقلل القرنفل من الالتهابات ويمنع الإصابة ببعض أنواع السرطان، بخاصة سرطان الثدي، بفضل محتواه من مضادات الأكسدة.
5. يقوي العظام
أظهرت مستخلصات القرنفل آثار مفيدة للعظام، حيث يعد المستخلص المائي الكحولي لتوابل القرنفل مصدرًا غنيًا للمواد الكيميائية الفينولية، بما يشمل مركب الأوجينول ومشتقاته، والتي تتميز بتأثيرها القمعي على أمراض العظام، بخاصة هشاشة العظام.
العربية نت
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
قلبك يدفع الثمن.. طبيب يفجر مفاجأة عن تجاهل غسل الأسنان قبل النوم
تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا هو مبدأ أساسي لصحة الفم، وهو ما نعرفه جميعًا. فهو يمنع تصبغ الأسنان، وتسوسها، ورائحة الفم الكريهة، وحساسية الفم، وغيرها.
ولكن هل تعلم أن فوائده تتجاوز مجرد صحة الأسنان؟ يرتبط تنظيف الأسنان بالفرشاة ليلًا ، على وجه الخصوص، بصحة القلب. لذا، فإن مجرد التخلي عن هذه العادة في وقت متأخر من الليل بسبب النعاس الشديد قد يُهدد صحة قلبك على المدى الطويل، وقد يُسبب قصورًا في القلب .
نشر الدكتور كونال سود على إنستجرام، ردّ فيه على أحد مستخدمي الإنترنت الذي أشار إلى أن إهمال تنظيف الأسنان ليلاً قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. وافق الدكتور سود على ذلك، وشارك رأيه في هذا الأمر وسبب حدوث هذه التعقيدات الصحية.
تنظيف الأسنان بالفرشاة ليلاً لا يقتصر على علاج التسوس فقط
التسوس وحساسية الأسنان ومشاكل الأسنان الأخرى هي عواقب عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل جدي أو غير صحيح. لكن هذه العادة التي تبدو غير ضارة، وهي عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم، قد تكون لها عواقب وخيمة ومهددة للحياة، ويحدث هذا بسبب وجود البكتيريا في فمك طوال الليل خطيرة إلى هذه الدرجة.
تنظيف الأسنان بانتظام لا يقتصر على الحفاظ على ابتسامة مشرقة أو رائحة فم طيبة، بل يُقي من العديد من المشاكل الصحية الخطيرة. في الواقع،
كما أوضح الدكتور كونال سود، يُعدّ تنظيف الأسنان إجراءً وقائيًا أساسيًا للوقاية من قصور القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أشار إلى دراسة أخرى كشفت عن الوتيرة المناسبة لتنظيف الأسنان للحفاظ على صحة القلب، وهي ليست مرتين يوميًا.
وأضاف الدكتور سود: "يتمتع الأشخاص الذين ينظفون أسنانهم بانتظام بصحة أفضل لقلوبهم. وتشير الدراسات إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يوميًا على الأقل وتنظيف الأسنان بانتظام يرتبطان بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
كما ارتبطت أمراض اللثة وفقدان الأسنان وسوء العناية بالفم بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية