توصلت دراسة حديثة، إلى أن السهر طوال الليل يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بـ مرض السكري بنسبة 19% مقارنة بمن ينامون ويستيقظون مبكراً، كما أشار العلماء إلى أن النساء اللاتي ينمن ويستيقظن في وقت متأخر من الليل هن أكثر عرضة لأمراض السكري بنسبة 20 في مية.

مرض السكري

وقال «تياني هوانغ»، عالم أوبئة مشارك في قسم الطب الشبكي بمستشفى «بريجهام وومينز» في الولايات المتحدة: «النوع الزمني أو التفضيل اليومي، يشير إلى التوقيت المفضل لنوم الشخص واستيقاظه وهو محدد جزئياً وراثياً لذا قد يكون من الصعب تغييره».

وأضاف: «الأشخاص الذين يعتقدون أنهم ليليون قد يحتاجون إلى إبداء المزيد من الاهتمام لأسلوب حياتهم، وذلك لأن نمط نومهم قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني ».

تأثير السهر علي الأشخاص

ومن جانبهم حلل باحثو الدراسة من مستشفى بريجهام، بيانات ما يقرب من 64000 امرأة وتعد واحدة من أكبر الأبحاث، في عوامل الخطر للأمراض المزمنة الرئيسية في النساء في الولايات المتحدة، والتي تم جمعها من عام 2009 إلى عام 2017.

وشمل ذلك «عادات النوم المبلغ عنها ذاتيا، والنظام الغذائي، والوزن ومؤشر كتلة الجسم، وتوقيت النوم، وسلوك التدخين، وتعاطي الكحول والنشاط البدني»، كما نظر الباحثون في السجلات الطبية لمعرفة ما إذا كانت النساء مصابات بمرض السكري.

أفاد «11%» من بين جميع المشاركين، أن لديهم نمطًا زمنيًا محددًا للمساء، يُعرف أيضًا باسم التفضيل اليومي، وأوضح الباحثون أن التحليل كشف أن النمط الزمني المسائي، مرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 20%.

ومن بين الأشخاص الذين شملتهم الدراسة والذين يتمتعون بأنماط حياة صحية، كان «6%» فقط من الأشخاص الذين يقضون الليل، ومع ذلك، من بين أولئك الذين لديهم أنماط حياة غير صحية، فضل 25% الذهاب إلى الفراش متأخرا.

مرض السكري

وأضاف الفريق أن الأشخاص المسائيين كانوا أكثر عرضة أيضًا لشرب الكحول بكميات أعلى، واتباع نظام غذائي منخفض الجودة، والحصول على ساعات نوم أقل في الليلة، والتدخين حاليًا، ولديهم معدلات وزن ومؤشر كتلة الجسم ونشاط بدني في النطاق غير الصحي.

اقرأ أيضاًحادة ومزمنة.. رد حاسم من حسام موافي على مضاعفات مرض السكري (فيديو)

حسام موافي يكشف مضاعفات مرض السكري وكيفية الوقاية منها | فيديو

احذري سيدتي.. المكياج والشامبو يسببان مرض السكري والسر في «الفثالات»

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: السكر مرض السكر مرض السكري السكري امراض السكر نصائح لمرضى السكر علاج مرض السكري علاج مرض السكر الاصابة بمرض السكر مرض السکری

إقرأ أيضاً:

بعد 743 مباراة.. توماس مولر يعلن عن نهاية مشواره الطويل مع بايرن ميونيخ

أعلن النجم الألماني المخضرم توماس مولر، اليوم السبت نهاية مشواره مع عملاق الكرة الألمانية بايرن ميونيخ في ختام الموسم الحالي بعدما دافع عن ألوانه طيلة 25 عاما.
 
وقال ابن الـ35 عاما على حسابه في موقع "انستغرام": "بعد كل التكهنات الأخيرة حولي، أود أن أغتنم هذه الرسالة كفرصة لتقديم بعض التوضيحات. على الرغم من عدد الدقائق التي ألعبها، إلا أني ما زلت أستمتع حقا باللعب مع اللاعبين في الملعب والقتال معا من أجل ألواننا والألقاب".

وتابع  مولر: "كنت أتمنى أن يكون لي نفس الدور العام المقبل"، مستطردا: "لكن النادي قرر عدم التفاوض على عقد جديد... أنا أحترم هذا القرار".

ومن جانبه أكد النادي البافاري في بيان رسمي: "قرر النادي وتوماس مولر، البالغ 35 عاما، بشكل مشترك إنهاء مسيرة فريدة امتدت على مدار 25 عامًا، وتوجت بـ33 لقبًا في صيف العام الحالي".

وأشار البايرن في بيانه إلى أنه: "سيكرّم المسيرة العظيمة لمولر بعدة طرق، من بينها إقامة مباراة تكريمية خاصة به، كما تم الاتفاق على أن يخوض اللاعب آخر مبارياته بقميص بايرن خلال كأس العالم للأندية، التي ستُقام في الولايات المتحدة الأمريكية بين 15 حزيران/ يونيو و13 نموز/ يوليو القادمين".

وبعدما لعب في الصفوف العمرية للعملاق البافاري بين 2000 و2007، رُقِيَ مولر إلى الفريق الرديف قبل أن يشق طريقه إلى الفريق الأول تحت قيادة المدرب يورغن كلينسمان الذي منحه بدايته مع الكبار في آب/ أغسطس 2008 في طريقه لحصد جميع الألقاب الممكنة، بينها الدوري الألماني 12 مرة ودوري أبطال أوروبا مرتين عامي 2012 و2020 وكأس العالم للأندية عامي 2013 و2020.

ويتصدر مولر لائحة اللاعبين الأكثر خوضا للمباريات بألوان بايرن بـ 743، بينها 497 في الدوري (رقم قياسي أيضا) و161 في دوري الأبطال (رقم قياسي أيضا) بحسب موقع "ترانسفرماركت" المتخصص، مسجلا ما مجموعه 247 هدفا في المركز الثالث على لائحة الهدافين التاريخيين خلف غيرد مولر (565) والبولندي روبرت ليفاندوفسكي (344).

لكنه اكتفى هذا الموسم بخوض ما مجموعه 898 دقيقة في 24 مباراة في الدوري، مسجلا هدفا واحدا فقط، مقابل 263 دقيقة في 10 مباريات في دوري الأبطال (هدفان).

مقالات مشابهة

  • بعد 743 مباراة.. توماس مولر يعلن عن نهاية مشواره الطويل مع بايرن ميونيخ
  • احذر.. مخالفة شروط التأمين من الحرائق يعرضك للحبس
  • استقرار سعر الذهب عالميا بعد صدمة تعريفات ترامب الجمركية
  • أسعار النفط عند أدنى مستوياتها منذ أكثر من 3 سنوات
  • دهوك.. انطلاق معرض كار شو لعشاق السيارات الكلاسيكية (صور)
  • ثورة طبية في مراقبة «مرض السكري»
  • أعراض سرطان المعدة.. وهؤلاء الأكثر عرضة للإصابة به
  • «منها الهند والصين واليابان».. قائمة أكثر 15 دولة فرض عليها ترامب تعريفات جمركية
  • هكذا أفسد السهر والخمر مسيرة الهولندي شنايدر مع ريال مدريد
  • نقلة نوعية في مراقبة السكري.. جهاز جديد لقياس السكر في الدم دون وخز