أطعمة في منزلك تصيبك بالصداع النصفي .. أحذر تناولها
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
نصاب أحيانا بالصداع النصفي، لا نعلم سبب الإصابة به، ولكن لا نعرف سبب الإصابة المستمرة به، وفي السطور التالية سنوضح لكم أحد اسباب الإصابة بالصداع النصفي.
أطعمة تسبب الإصابة بالصداع النصفي
وكشفت الدكتورة أولغا بويكو رئيسة قسم الأعصاب بالمركز الفيدرالي للدماغ والتقنية العصبية، أن الأفوكادو والنبيذ الأحمر والجبن والشوكولاتة تسبب زيادة نوبات الصداع النصفي.
وأكدت بويكو، أنه لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بتناول المنتجات المحتوية على "التيرامين"، وفقا لما نشر في صحيفة "إزفيستيا".
وأضافت بويكو، أن من أكثر الأطعمة التي يمكنها ان تسبب في زيادة الإصابة بالصداع النصفي " الشوكولاتة والمكسرات والأفوكادو والنبيذ الأحمر، وكذلك أنواع الجبن الصلبة، وذلك لأنها تزيد من شدة الحالة وتفاقمها".
وأفادت بويكو، أن هناك اسباب أخرى رئيسيى للإصابة بالصداع النصفي، ومن بينها : الإجهاد، والارهاق، والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع النصفي الصداع نوبات الصداع النصفي أطعمة الافوكادو
إقرأ أيضاً:
انتبه.. أبرز أسباب احتباس السوائل في الجسم
يشير احتباس السوائل إلى تراكم السوائل في أنسجة الجسم، وقد يحدث هذا بسبب اضطرابات في الجهاز اللمفاوي، أو مشاكل في الكبد أو الكلى، أو تغيرات في مستويات الهرمونات، فما خطورة ذلك؟
وفقا للبروفيسورة أولغا شارخون، يعتبر قصور القلب أحد أكثر الأمراض المسببة للوذمة انتشارا لأن القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة، ما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة، كما يمكن أن يرتبط احتباس السوائل بمشكلات في الكلى، مثل القصور الكلوي الحاد والمزمن أو التهاب كبيبات الكلى، حيث لا تكون الكلى قادرة على إزالة الماء الزائد والسموم.
وتقول الخبيرة: "تسبب أمراض الكبد، بما فيها تليف الكبد، اختلال عملية تركيب البروتين ومستوى الضغط في الأوعية الدموية، ما يسبب تورما، حتى في تجويف البطن (الاستسقاء). كما أن اضطرابات الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية (نقص هرمون الغدة الدرقية) ومتلازمة كوشينغ (ارتفاع مستوى الكورتيزول) يمكن أن تساهم في تراكم السوائل في الجسم".
وتشير إلى أن أمراض الرئة المزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن تساهم في الوذمة لأنها تسبب فشل البطين الأيمن. ومن الجدير بالذكر أيضا أن بعض الالتهابات والأورام التي تسد الأوعية اللمفاوية يمكن أن تؤدي إلى تراكم السوائل.
وتقول: "تساعد تدابير بسيطة مثل زيادة النشاط البدني أو المشي أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة على تحسين الدورة الدموية والتصريف الليمفاوي. كما يساعد تقليل استهلاك الملح والإكثار من شرب الماء على إزالة السوائل من الجسم".
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26